Höjdhopp - ett fascinerande skådespel

En av de offentliga typer av friidrott - det hopp. Enligt honom tävlingen hålls bland yrkesverksamma, men vem som helst som var i high school, minns hur idrottslärare tvingas hoppa över ribban och rätten att landa på studsmattan. Kanske inte alla förstått vikten av en sådan övning, men i själva verket höjdhopp gör det möjligt att fullt ut utveckla sin kropp, åtminstone i de high school år.

Kärnan i höga hopp

Denna sport är mycket utvecklar flexibilitet och hoppning. Det är därför det ingår i läroplanen och varje elev ska kunna hoppa högt. Det väsentliga i denna övning är enkel: set två vertikala pol, mellan vilka horisontella fältet, vars höjd är justerbar. För denna konstruktion, är mattorna arrangerade, som gör att hoppa för att dämpa nedgången och förebygga skador. Tillvägagångssättet för hoppet tas över från baren, framför hennes idrottsman måste driva så hårt som möjligt för att flyga över ribban, inte att släppa det. Inte en lätt uppgift, men om du är ständigt träning kan du förbättra din kropp och nå ständigt nya höjder.

Arter och funktioner

Det finns olika sätt att hoppa i höjd, men är officiellt erkända endast två. De blev den mest populära och används nu även i internationella tävlingar. Höjdhopp sätt "steg över" är det vanligaste bland fans, eftersom det är mycket enkelt att utföra. Med hjälp av utbildning i skolan, men under en lång tid det används inte i tävlingen, eftersom det inte ger tillräckliga resultat. Dess betydelse ligger i det faktum att efter körningen under hoppet idrottsman först passera över ribban med ena foten och sedan den andra. Inget komplicerat, men höjd som krävs i den internationella konkurrensen är det helt enkelt omöjligt att uppnå. Därför var trial and error-metoden uppfunnit en annan stil, som fick namnet "Fosbury Flop". Idrottaren tar en kör är inte direkt på diagonalen, och bågen, medan hoppet vänds tillbaka till marken och flyttar så småningom sin kropp över ribban, med början vid huvudet och slutar med fötterna. Detta synsätt gör det möjligt att hoppa mycket högre än vid användning av ett steg över, så det är den i särklass vanligaste bland yrkesverksamma.

Hur är tävlingarna

Höjdhopp tävlingar har sitt eget system, vilket inte är så lätt att förstå.
Du bör börja med det faktum att partiet alltid har tre försök, och han blev utslagen ur tävlingen endast i händelse av att inte klara en höjd tre gånger i rad. Han kan passera någon höjd, det vill säga att hoppa 1,70, 1,80 och hoppa omedelbart hoppa 1,90. Men han måste komma ihåg att om han inte kommer att kunna ta tre gånger höjden av 1,90, så kommer det att resultera i höjden 1,70. Således är det möjligt att spara ström, men att riskera att hoppa kraftigt till nya höjder, eller kan vara konsekvent och tryggt gå till framgång, hoppa alla höjder och konsekvent ger sig ett bra resultat. Dessa lösningar idrottare och göra hoppar mycket spännande sport.