Harm socker gäller för alla

Forskare har länge sagt att sockret utan tvekan relaterat till skadliga produkter som leder till oönskade konsekvenser. Så ibland intrycket att de är alla opinionsundersökningar bör avstå från närings söt pulver, som kallas socker. Det är värt att uppmärksamma vad som är skadan av socker och det är önskvärt att använda den.

Saken är den, att vitt socker inte i sig innehåller några andra än sackaros användbara element. Därför äter socker i livsmedel, kroppen kan inte ta ifrån det något annat än kolhydrater, vilket är fullt tillräckligt för normal drift och underhåll av en kraftfull och friskt tillstånd under en längre tid. Äta socker i maten, är man törstig att få något annat, så oftast efter att ha druckit en kopp sött te, så även med ett par-tre sötsaker, brist på näringsämnen snabbt påminna om sig själv och orsaka ännu mer hunger, som kommer att behöva något att lägga ner. Det är av denna anledning som en person börjar att äta mer och därmed ackumulera extra kalorier som överstiger ett vitt pulver. Den skada socker är att det främjar utvecklingen av benägenheten till fetma, vilket inte tillfreds måste personen i själva verket på grund av detta gäng sjukdomar börjar växa snabbt, och roten till allt detta är en söt vitt pulver.

Naturligtvis, socker skadligt för dem som lider av diabetes, det är ingen tvekan. Men i många andra fall, kan du hitta en hel del ord till försvar för den söta vita sanden.

Först tron att användningen av socker är inte falsk. Detta beror på det faktum att förutom vitsocker, äter rå brunt socker, som i motsats till den vita och rena, innehåller ytterligare näringsämnen. Den innehåller både vitaminer och mineralföreningar, och fiber, som har gynnsamma effekter på kroppen. Med vikten av denna ansamling av socker leder till en mindre utsträckning, eftersom den mänskliga kroppen får en viss uppsättning element som måste bearbetas, och fiber, som är kända för att vara mycket användbart och nödvändigt för hälsosam utveckling.

För det andra leder florsocker till ackumulering av övervikt, i mindre utsträckning än fett, så begränsande i kosten allt fett, kan du neutralisera skadliga socker. Detta kommer inte bara att vara användbar för organismen, men också mer att föredra.

Naturligtvis är det värt att notera att ganska söt utan den mänskliga kroppen kan inte leva, eftersom socker - är en kolhydrat i en ren form, som tillsammans med fett och proteiner, ger prestanda och livskraften i kroppen. Och eftersom det är omöjligt att leva utan socker, då argumenten om "socker: skada och nytta" blir meningslös.

Men först nu på riktigheten av slutsatserna inte att döma. På tal om socker, är det värt att påminna om att den mest användbara sak att använda socker i den form som vi är vana att se det, det vill säga i ett pulver eller kuber och i sin rena form, så det skapades naturen.

Det är ingen hemlighet att socker som finns i överflöd i frukt och grönsaker, som kan upprätthålla nivån på effektiviteten i detta element i kroppen, och kommer att vara en källa till andra vitaminer och mineraler som är viktiga för människan. Till exempel, bananer, äpplen, Persimoner, persikor - alla källor till socker, vilket skulle vara mer användbar än godis socker eller raffinerat socker. socker innehåller också potatis, morötter, rödbetor och andra representanter för grönsaksodlingar. Det är inte nödvändigt att återigen övertyga att de naturliga produkter är mycket mer fördelaktigt och användbar än artificiellt skapade.

Således talar om farorna med socker, som kallas populärt söt gift, inte ta detta faktum som sanning. När allt socker som finns i så många produkter, och helt överge det omöjligt att (och bör inte), men att använda det borde vara rimligt, att veta konsekvenserna av sitt överskott.