Från vad vi kan laga meatless hamburgare?

Var och en av oss, för säker, älskar att äta. Men ibland är det nödvändigt för en eller annan att överge en del av rätterna anledning. Till exempel kött, fett under fasta eller hälsoskäl.

det finns troende, strikt relaterade till kanonerna, regler och föreskrifter i hans kyrka bland folket för folket i något land. De observerar strikt snabbt, delta i tjänster, är det rätta sättet att leva i enlighet med religiösa traditioner. Det faktum att tjänsten för dem är en speciell andlig och fysisk utmaning, det är ingen hemlighet, men är inte att säga att deras magra diet och ofullständig. Man, hela mitt liv att observera snabbt, har i sin kisse stort antal recept för matlagning meatless, men inte mindre välsmakande och näringsriktiga måltider. Bland dem - meatless hamburgare. Du tror nog, naturligtvis, inte smakar bra, eftersom det är en imitation köttbullar, inte hamburgare. Men inte rusa till slutsatser. Du har även provat dem. I själva verket är det mycket välsmakande, intressant och lätt att förbereda skålen. Det kräver inte några konstiga livsmedel, bara att vi använder nästan ständigt i vårt kök, förbereder frukost, lunch eller middag. Vi kommer att dela sina erfarenheter i hur man lagar meatless hamburgare.

För den första typen av matlagning hamburgare vi behöver: lök, kål, mannagryn, vitlök, vegetabilisk olja, färska örter, lite mjöl, kryddor, salt rum och ströbröd.

Kål skuren i 4-5 bitar och koka i saltat vatten under 10 minuter. Sedan vatten dekanterades, kyldes och bläddrar i en köttkvarn till en homogen massa. På en fin rivjärn gnugga lök och vitlök. Finhacka greenerna är väl tvättas. Allt detta läggs till malda kål, salt, peppar och lägg nödvändiga kryddor efter smak. Blanda alla. Den senaste add mannagryn mjöl och igen ingripa. Sedan, på en bricka eller vaxduk bilda en snygg biffar. Till meatless hamburgare såg aptitretande och vacker, smula dem i ströbröd. Det återstår bara att steka på medelvärme tills bildandet av en krispig gyllenbrun, sätta på en vacker skål, garnera med gröna och ketchup eller någon annan grönsak sås.

Meatless hamburgare kan tillagas från morötter. Det kommer att ta mer än en halvtimme. För att göra detta behöver vi produkter såsom majsmjöl, havremjöl, morötter, olivolja, socker, salt, vanilj och efter behag, sesamfrön. Från denna uppsättning av rätter, kan även två användbara produkter dras: morotsjuice och grönsaksbiffar.

Bannlyser morötterna genom juicer, tillsätt saft i lite olivolja, och drycken är klar. En morot kakan blandas med majsmjöl, havremjöl, vegetabilisk olja. Allt detta salt och socker. Vi blandar och vikt av den färdiga skulptera en vacker medelstora köttbullar. Då måste de koka i en ångbåt i 25-30 minuter. Men om du inte har en dubbel panna i köket, oroa dig inte: det kan göras, och i pannan.

När meatless hamburgare gjorda av morötter är redo, sprida dem på en stor tallrik och strö över sesamfrön långt. Det återstår bara att välja en lämplig fyllning. Suit honung och sylt.

Dessa två enkla recept på hur man lagar meatless hamburgare, hjälpa dig med glädje, utan att det påverkar deras behov och smak, för att tillbringa hårda dagars fasta. Dessutom är dessa kurser perfekt in i menyn för dem som flitigt kämpar med övervikt. Vegetabiliska biffar - en kalorifattig måltid och användbar.

Dessa recept, framtagna specifikt för mager bord, en enorm mängd, och det finns även kokböcker skrivit om funktionerna i denna makt. Läs, laga mat och observera fasta (eller diet), äta utsökt och hälsosamma livsmedel.