Enkelt och exotiska vete gröt med mjölk

Vete gröt är chef för listan över spannmål som har en positiv inverkan på hälsan. Den är rik på fibrer och därmed tillräckligt med kalorier. Om du försöker att hålla sig i form, då det är precis vad du behöver. Men för att göra det välsmakande, är det nödvändigt att veta hur man brygger vete gröt och hur det görs.

Hur och hur mycket du behöver för att koka gröt av vete?

Cook en enda röra bättre i grytan eller keramik, perfekt rätter - är det som du använder för mikrovågsugnen. Mängden vatten och spannmål bör motsvara figurerna 2 till 1, det vill säga två portioner vatten och ett spannmålsslag. Innan tillagning gryn måste tvätta med vatten (kallt). Du måste spola ut även den fint damm.

Efter tvättning rumpan fyllas med vatten, tillsätt salt och andra ingredienser (enligt din smak). Var noga med att lägga till olja (solros eller smör). Sedan bör hela innehållet i potten röras och kan skickas till elden.
Koka vete gröt bör ligga på medelvärme tills vattnet avdunstar. När vattnet inte blir gröt och kommer att starta "bubblande", är det nödvändigt att ta bort från värmen, täck och låt stå i cirka femton minuter.

Om du laga gröt på detta recept, då hon kommer att få loss och icke-lim. Detta är dock endast de allmänna reglerna för matlagning veteflingor. Beroende på recept och ingredienser för beredning av måltider kan skilja sig något.

I indiska köket, en kock gröt gjord med mjölk, kryddor, socker och nötter. Vi tror att en sådan vete gröt med mjölk och du är säker på att njuta.

Exotiska variant av vete gröt

Nödvändiga ingredienser:

• polstakana vete (kan vara mindre);
• en eller två koppar mjölk (företrädesvis låg fetthalt);
• ett glas vatten;
• fyra matsked socker (brun);
• nypa salt;
• lite av saffran;
• russin;
• 50 gram cashewnötter och mandlar;
• några droppar av mandelolja (denna ingrediens sättes till lukt och är inte obligatoriskt);
• en bit av kanel.

Hur man förbereder exotiska vete gröt med mjölk

Först måste du koka vete i ett glas mjölk och en kopp vatten. Under jam kan vara lite salt. Resten av mjölken till blöt saffran.

När gröten är nästan klar, måste du lägga till brunt socker, kanel, mandelolja. Allt det koka tills de är mjuka. När Dowar gröt, tillsätt mjölken och saffran och ta bort från värmen.

Serveras såsom exotiska vete gröt med mjölk varm, dekorerad med nötter, russin och saffran. Detta recept är avsedd för cirka tre till fyra portioner.

Mot årets små barn börjar införa fast föda. Som en sådan matning utföra olika spannmål. Låt oss titta på receptet veteflingor, som är speciellt rekommenderas för barn. Denna gröt vänder ljusa och glada. Det tycker definitivt ditt barn och användbara komponenter av vetekorn kommer att ge honom styrka och energi för hela dagen.

Vete spannmål för barn

Nödvändiga ingredienser:

• halv en kopp vetekorn;
• en sked av olja;
• en liten morot;
• lite salt.

processen för framställning

Skuren i små bitar och morot protushivaem i en liten mängd vatten, tillsätt sedan i den smör och häll gumpen och låt sjuda en minut.

Häll sedan i tillräckligt med vatten för att göra det en centimeter täckt röra. Lite salt och koka i cirka femton minuter.

Stäng av röran och sedan lämna under locket stängt.

Som ni kan se, om det är vete gröt med mjölk eller exotiska vete gröt eller gröt för barn, förbereder det är ganska lätt. Och om du lägger lite fantasi, en del av de vanliga vardagliga rätter kan du göra en riktig mästerverk.