Effektiva metoder: Vad göra för att ha vuxit smala ben?

Nästan varje kvinna drömmer om feminina kurvor och fantastiska välformade ben. Men inte alla damer har av naturen graciösa former. Svullnad, överflödigt fett, celluliter, stora höfter - det är bara några av anledningarna till att inte tillåter oss att bli mer som en modell. Vad du behöver göra för att odlas smala ben?

För att komma närmare perfektion, krävs en stor insats. Du behöver varje dag för att göra gymnastik för att bli av med övervikt. Att benen inte svullen, försök att äta mindre salt: det finns i stora mängder i ost, korv, olika halvfabrikat. Salt behåller fukten i kroppen. Det är bättre att ersätta de halvfabrikat kokt fisk, kött eller mejeriprodukter alls. Mycket användbart att ha i kosten livsmedel rika på kalium: den torkade aprikoser och bakad potatis.

Varje kvinna minst en gång undrade: "Vad du behöver göra för att odlas smala ben utan någon ansträngning?" Tyvärr fungerar inte mycket gå ner i vikt på detta sätt, men två eller tre extra kilo kan kasta använda diuretika. De kommer att leda fukt från kroppen (tabletter med den diuretiska effekten av te och örter). Det viktigaste - inte missbruka dem, eftersom de är med vattnet bort från kroppen kalium. Det har diuretika och kontraindikationer, så innan du tar dem, bättre att konsultera en läkare. Vanligen orsaken till förbudet på mottagning av sådana ämnen är sjukdomar i lever eller njure.

Det sägs att för att bada i badet - det är vad du behöver göra för att vara tunnare ben. Det är sant. Vandring i badet, bastun eller hamam kommer att hjälpa dig. Gnugga problemområden med honung och salt. Då måste du värma upp med en kvast, ta en varm dusch och torra. Upprepa proceduren. Gör det möjligt att upp till fem gånger. Detta bara inte hjälper att bli av med överflödigt fett och fukt, men också chica verkar på huden: samtidigt som en naturlig skrubba och närande mask. Men, och detta innebär att det är en kontraindikation: det är högt blodtryck, diabetes och olika hjärtsjukdomar.

Rena kroppen också hänvisar till det faktum att du behöver göra för att vara tunnare ben. Ganska bra en gång eller två gånger i månaden under dagen bara för att dricka yoghurt och te. Det rekommenderas också att göra ett naturläkemedel lavemang. För att göra detta, vi samlar avgiften (mynta, salvia, kamomill, rölleka) och häll två liter kokande vatten. Insistera femton minuter, filtrerades därefter och fick svalna. Efter detta förfarande kommer du säkert att förlora ett par kilo. Återigen, det finns kontraindikationer: navelbråck, hemorrojder, svår buksmärta, eller hjärtsvikt.

Men inte bara kvinnor är intresserade av en perfekt utseende, allt hörde nyligen: "Hur gå ner i vikt i benen till mannen", eftersom herrarna började ägna mer uppmärksamhet åt deras utseende. Mycket effektiv användning av särskilda kläder medan jogging eller gymnastik. Detta knäbyxor, leggings eller shorts tillverkade av speciella material som kontinuerligt massera problemområden i klassrummet. Också från detta är det förbättrar ämnesomsättningen och muskler är åtdragna. Kontra finns det bara hudskador.

Arbeta med sig själv är nödvändigt, men det viktigaste - att sätta uppgiften korrekt, till exempel: "Jag vill vara tunnare ben." Och du kommer att lyckas.