Cashewnötter: kalori, smak och förmåner

Många diet, som sammanställts på basis av den användbara kraften i första hand sätta nötterna. Dessa vackra gåvor av naturen kan berika någon diet. En särskild plats är upptagen av cashewnötter, vilket gör dem oumbärliga kalori.

energilagringsrummet

Om du vill att avsevärt minska kaloriintaget kommer cashewnötter vara svårt att hitta en enkel mat. Låg vikt och volym, denna underbara gåva av naturen innehåller 554 kcal per hundra gram av rå skalade nötter.

Som en kompakt produkt, för att snabbt återställa strömmen, det finns inget bättre alternativ än cashew: kaloriinnehållet av muttern kombineras med god smak och utmärkt smältbarhet.

Naturligtvis som med alla livsmedelsprodukter, har cashew sina egna egenheter. Rostade nötter har en högre kalori söt och mild grädde smak, de är mycket lätt att missbruka. När du lägger till en sallad, cashewnötter omvandla avsevärt bukett av smaker och öka näringsvärdet i maten. Som en tillsats till kött eller ris är en av de bästa alternativen.

Hur användbar cashewnötter?

Inte bara den höga energiintensiteten är värdet på dessa nötter, skulle det vara ett misstag att utesluta dem från kosten bara på grund av den stora mängden kalorier.

Om du vill välja en kost som minskar storleken på magen, är det bäst att lägga till kosten för cashewnötter, kalorier på en kraftigt minskad storlek delar kvar.

Denna underbara mutter är rik inte bara fett, men även protein, kolhydrater, essentiella spårämnen och vitaminer. Traditionell medicin gäller unikt cashew som ett botemedel: stärkande egenskaper för hela organismen är obestridlig, även rekommenderas att ta två till tre nukleolerna regelbundet (som vitaminer).

Medicinska egenskaper cashewnötter

Ofta i recepten kan du se rekommendationer för användning av buljongen cashew skal. Det är dock värt att komma ihåg att försäljningen av dessa muttrar kommer alltid rengöras och behandlas. Det faktum att skalet innehåller ett ämne som kan ha en allvarlig toxisk effekt på huden, och särskilt titta på försäljning av rå nötter är inte värt det.

Tonic, antibakteriella och antiseptiska effekt är nödvändig, så se till att inkludera i kosten för små delar av cashew kalori därmed lätt att justera antalet nukleolerna. Om du vill få alla fördelar som finns i nötter, sedan äta dem på fastande mage, razzhovyvaya försiktigt, utan brådska. Råa nötter är bättre att inte äta, kan de framkalla en försämring av allergier eller uppkomsten av nya reaktioner.

Spädbarn cashew kan ges i frånvaro av en allergisk reaktion i frånvaro av övervikt. Kanske den största faran av dessa nötter är deras underbara delikat smak - mycket svårt att ge upp denna delikatess, som cashewnötter förbättrar fysisk kondition och stämningen samtidigt.

Om du inte har provat detta härlig nöt bråttom att komma ikapp. Kanske hittar du ett bra sätt att kompensera för bristen på vitaminer och mineraler i kosten.