Vad är självtvivel? Orsaker och exempel på självtvivel. Hur att övervinna rädsla och självtvivel?

Ofta starta ett nytt företag eller när man står inför en obekant situation, börjar man tvivla på sin egen förmåga, känns osäker. Vad är självtvivel? Hur kan man hantera det? Få svar på dessa frågor hjälper vetenskapen om den mänskliga själen - psykologi.

definitionen

Osäkerhet - det rädsla, inrikes oro partisk bedömning av deras egen förmåga och krafter. Fruktar att boja man inte ge honom att växa och utvecklas ytterligare vibrerar när lösa några problem, fullbordandet av åtgärder - allt detta är definitionen av vad en brist på förtroende.

skäl

Tvivel i sin egen förmåga börjar bildas som ett barn, och barnet korrekt bedöma deras kapacitet och har förtroende. Missförstånd kommer felaktiga (ofta underskattas) bedömning kid kapacitet i framtiden leda till det faktum att den lilla människan förvandlas till igensatta och svag person, beroende på yttranden och önskemål av andra människor.

De främsta orsakerna till osäkerhet:

• Utbildning. Inverkan av auktoritära föräldrar eller trycket av en av dem på barnet framkallar osäkerhet.
• Inställning. Trycket från det samhälle där en person utvecklar en negativ inverkan på bildandet av personlighet. Förlöjligande och mobbning gradvis förstöra den.
• Okunnighet om sin egen "I". Oförmåga att lyssna till den inre rösten, för att kommunicera med ditt undermedvetna, inte att äga en riktig roll i samhället - allt detta skapar en grogrund för utveckling av osäkerhet.
• Osäkerheten om syftet och meningen med livet. När en person har klart definierade mål och en stark vilja att nå dem, utvecklar han förtroende för deras förmåga. I fallet med en individ som inte har möjlighet att välja sin egen väg och ta reda på vad i hans liv är en rättighet, en känsla av osäkerhet och värdelöshet växer som en snöboll.
• Dåliga erfarenheter. Under de senaste människor inför, kan en sådan dålig erfarenhet unlearn att tro på sig själva en situation som har orsakat skador på det undermedvetna.

Ovanstående orsakerna till otrygghet inte anses vara den främsta och enda rätta. Enligt experter inom psykologi och sociologi, förutsättningarna för uppkomsten av tvivel i sin egen förmåga tillräckligt.

Inverkan på människors liv

obeslutsamhet känsla av att ha en negativ inverkan på den dagliga verksamheten hos individen. Vad är självtvivel? Detta är i första hand ett uttryck för bristande respekt för sig själva och sina behov, sätta andras önskningar över sina egna. Person känns osäker, svårt att arbeta, kommunicera, bygga relationer med det motsatta könet.

När en person står inför problem i en obegriplig situation för honom, vill han att övervinna dem, men börjar tvivla på sin egen förmåga, det är bra. En annan sak, när en man eller en kvinna, på grund av sina egna rädslor och osäkerhet, tyst utstå misshandel, förnedring och inte ens försöka att förändra sina liv till det bättre. Detta kräver specialist ingripande, som vanligt dessa individer är sällan medvetna om det faktum att de är offer för sin egen undermedvetna.

Rädsla och osäkerhet förstör människors liv, vilket gör det omöjligt att existera i samhället. Det finns fall då en känsla av värdelöshet, värdelöshet i denna värld av osäkerhet i sin förmåga att framkalla självmord.

bevis

Att i tid förhindra den fortsatta utvecklingen av ett mindervärdeskomplex, måste du lyssna på oss själva och identifiera de första varningsklockorna från det undermedvetna.

De viktigaste "symptom" osäkerhet:

• En oförklarlig rädsla för nya uppgifter och kommunikation med människor.
• Den ständiga rörelse av att vara där, är försagd man räddas från interna obehag.
• Beroendet av godkännande och andras åsikter, att ovilja vara sig själv.
• Försök att hävda sig på bekostnad av andra.

Dessutom är det värt att notera att bristen på förtroende gör man en slav, enligt varje önskan och en lösning av en starkare personlighet. Leader emot över en sådan person är nästan full effekt.

exempel

I vardagen, ofta finns det människor som underskattar sig själva. De upptar de lägsta positioner, inte tenderar att överträffa något sin omgivning. Vid behandling av dem lätt avslöjar någon antydan till överdrift eller falskt - försagd personlighet som "försköna" fakta.

Några exempel på självtvivel:

• När mötet en person med låg självkänsla satte aldrig sin hand först att uttala en hälsning.
• I kollektiva identitet när du anger förslag till högre positioner i de flesta fall överger henne, utan en bra anledning. Det är den person avvisar erbjudandet, även utan att försöka en ny roll.
• Vid behandling med kvinnor man, osäker på sin förmåga, tillåta en kvinna att spela en dominerande roll (om förhållandet fortfarande kommer att vara, annars kommer det inte att kunna ansluta två ord under ett samtal).
• Kvinnan kommer att vara helt beroende av andras åsikter. Alla, även inhemska frågor det löser bara genom diskussioner och tips flickvänner, vänner.

Hur kan man hantera? tips

Vad är självtvivel? Denna inre kamp, protest att göra någon förändring i livet. För att citera M. E. Litvak, vår fiende - i eftertanke och bör klara av det, kommer resten av problemen att försvinna av sig själva. För att bekämpa den osäkerhet är det viktigt för förståelsen och medvetenheten om det faktum själv, att problemet ligger inte i omvärlden och inom människan i sin relation till sig själv och sitt liv.

Hur att övervinna rädsla och självtvivel? Det räcker med att följa enkla tips som anges nedan:

• Försök att berömma sig själv så ofta som möjligt, även för de minsta framgångar. Säkra papper på ärendet slutade i din fördel - det kommer att bidra till att höja självkänslan.
• Var inte rädd för att vägra människor. Ta hänsyn inte bara andras intressen, behov, men också sina egna önskningar.
• Inte förebrår dig själv för dina fel och brister, genomföra en intern dialog med dem. När man tänker på vad du inte har styrkan att genomföra den planerade, fråga dig själv frågan, och det är komplicerat, egentligen?
• Koncentrera dig på positiva tankar. Inget behov av att huvudet att sjunka in i problemet - och det tar tid och ansträngning.

I kampen med mindervärdeskomplex det viktigaste - det är en uppriktig önskan att övervinna det och få förtroende för sina förmågor.