Vill du modern dans? På pyloner! Dans på pylonen (pole dance): utbildning, musik, dans kläder och recensioner

Dans på pylonen är både sport och konstform. De kombinerar koreografi, gymnastik och akrobatik. Skådespelare agerar oftast på en pylon (pol), och kan ibland ses dansa på 2 ställningar, denna kategori hänför sig till det övre klassen skicklighet.

Förväxla inte denna underhållande och seriös sport med olika typer av striptease och andra erotiska representationer, säger närvaro av samma projektil ingenting. Dans på pylonen (hädanefter - TNP) tävlingar och tävlingar i flera gemensamma program, det finns särskilda regler.

Förekomsten av konsumtionsvaror

Geografi passerar världen och regionala mästerskap på konsumtionsvaror och gatu träning omfattande London, Budapest, Crowley, Zürich, St Petersburg, Kazan och Odessa.

Uppdelad 2 kategorier där idrottare utför: konstnärlig (Pole konst) och stil fitness (Pole Fitness). I det första fallet är betoningen på utförandet av skönhet, nåd, överföring av ett visst sätt, i den andra - på motion prestanda teknik, fysisk styrka, svårigheten att tricks. I båda fallen sådana discipliner som dans på pylonen, är det viktigt att full överensstämmelse med musikaliska ackompanjemang.

Fantastiska effekter av väl valda musik och förtrollande, finslipat till perfektion rörelser idrottare göra ett intryck på publiken och lämnar ingen oberörd.

Även olika kläder och dans på pylon, till skillnad från remsan är förbjudna skor "stud", läder och latex kläder, störta necklines, remsor. Turneringsregler och reglera beteendet hos högtalarna: oacceptabla element nakenhet och Värvning gester erotiska läggning. All uppmärksamhet av domarna och publiken bör riktas inte till de externa data idrottare och för att genomföra programmet.

Olika prestandanivåer

Det finns en division akrobatprestandanivåer, beroende på höjden från golvet: den övre, mellersta och lägre.

Den övre nivån anses vara höjden av mer än 2 meter från beläggningssteget. Denna konstruktion anses vara den mest komplexa och mycket professionellt.

Den genomsnittliga nivån på den nisch som upptas av 1 till 1,5 m över golvet. I detta intervall av höjder kan vara 180 rpm och 360 grader runt pylon plast tekniker för att röra benen och repulsionsgolv från den.

Den lägre nivån innehåller övningar på golvet, med hjälp av en stolpe och utan den.

TNP som ett slags fitness

Konsumtionsvaror som finns i många gym universellt sätt av muskler, flexibilitet och samordning av rörelse. Denna sport inkluderar aeroba och anaeroba övningar där stolpen är inställd simulator.

Vad är pylonen

Den grekiska termen översätts som πυλών: grind eller ingång, behandlas ibland som en rektangulär struktur vid ingången. Pylonerna dekorerade entréer och förhållningssätt till tempel, palats, parker, tunnelbanestationer.

I detta fall är pylonen en metall stolpe fast förbunden med golv och tak. Tillverkade av olika metaller och legeringar därav, beroende på de erforderliga funktionerna. pol rostfritt stål gör det möjligt att göra den snabbare och jämn rörelse i dansen, koppar pylon - tvärtom, kan bromsa sliden, men vidhäftningsstyrkan till ytan ökas, är det möjligt att utföra mer svåra manövrar i utförandet.

Tvärsnittet hos alla pyloner cirkulär diameter av 40 till 50 mm.

Separat finns de så kallade kinesiska pyloner. De har en gummibeläggning av stolpen, vilket garanterar maximalt grepp händer och fötter idrottsman med en projektil. Dessutom kan den kinesiska pole handling finnas några kläder - bestämd form, vilket ger konstnären med en rörkoppling kropp är inte krävs.

monteringsalternativ

Monterings baser TNP ges särskild uppmärksamhet under dansen pylonen stången upplever en enorm belastning riktad i en godtycklig riktning och sträcks i höjdled. Beroende på platsen för prestanda och komplexitet övningar skilja på följande sätt att montera pyloner:

• Distanserna.
• Lägre fäste.
• Styv infästning.
• Dynamisk.

Fastställande i tryck baserat på skillnaden mellan polen och höjden på storleken på rummet. Pylon fast behöll spacer tryck. Bekvämligheten med en sådan anläggning - i avsaknad av speciella fästen och snabb installation. Brist - fara för utövande under dansen kan uppstå med att samla pole platser. Ej tillämplig vid officiella tävlingar.

Lägre samtalsfästmetod i vilken endast fast fixerad vid golvet intill polstycket, medan de övre resterna unattached. Det har spridit sig i det fria och inomhus med alltför högt i tak (cirkus arenor, arenor). Montering utförs för den särskilda plattform (bana), med reglerad vikt, längd och tjocklek av en pylon rör.

All professionell arena är utrustad med sex stelt fäst och golvet och taket. Komplexiteten i övningen och varaktigheten av användningen av pyloner är mycket högre, så kraven på stabilitet och säkerhet av idrottare stärkas.

Och nivån på sådana händelser skiljer sig mycket från de olika shower och föreställningar. Sportutrustning och projektiler har alltid ägnat särskild uppmärksamhet när det gäller tillförlitlighet, funktionalitet och säkerhet för deltagarna.

För underhållning, olika shower och visar utformade stolpar med dynamisk kvarstad, vilket gör att mer effektivt att utföra tricks medan vrida pylon. Denna funktion är möjlig när man använder lager och låsning hårdvara. Med rätt övervakning av hållfasthet och dynamiska pyloner som används i professionella tävlingar.

professionell manipulation

För bättre kontakt med ytan av stången, och ibland för att underlätta glidning mästare TNP tillämpa en rad olika tekniker och metoder för att förbättra talkvaliteten och klarhet: appliceras vätska och pulver innebär en del av kroppen och stången av polen (magnesiumoxid); använda specialverktyg och salvor (FirmGrip); använda professionella kosmetika för att skapa den önskade bilden och förhindra hårstyling förfarande (fernissa, geler); Avfettning sker pylon via medicinsk alkohol (detta förfarande är välkommet när det gäller projektil desinfektion används av många idrottsmän).

Dans på pylonen

Betydande belastningar upplevt på pylonen måste träna i stil pole dance idrottare, uppmärksammades av många gym, dansskolor, salar aerobics. Förutom att förbättra hållning, öka flexibiliteten och stärka muskler, har konsumtionsvaror blivit ett bra verktyg för att korrigera former och viktminskning.

Dessa organisationer bedriver samtidig utbildning av mästare och erbjuder pole dance för nybörjare - för utbildning och kompetensutveckling. Dessa övningar utveckla överkroppen, skulderregionen, pressen, benmusklerna. Vi kan säga att utveckla muskelvävnaden i hela kroppen, stöds och förbättrar funktionen av hjärtat och cirkulationssystemet, andningsorganen.

Motion och dans på stolpen för nybörjare ske under vakande uppmärksamhet av erfarna mentorer, kontrollera varje rörelse och kondition idrottaren. Behovet av en enhetlig metod för att behärska grunderna i konsumtionsvaror bestäms av komplexiteten i att utföra de mest enkla rörelser på en sådan simulator.

Möjlig placering av pylonen

Efter att ha passerat den inledande utbildning och förvärv av vissa färdigheter pole dance kan utföras av dig på något ställe som passar dig, moderna barer fästsystem kan du ställa dem även i en normal stad lägenhet, datja i gymmet verksamheten.

Användningen av pole dance

Ytterligare fördelar kropps dans på pylonerna medför också i den meningen att i färd med att utbildningen används en mängd olika muskelgrupper. Rytmisk och behaglig musik dans på pylonen speciellt utvalda på rätt sätt, förutom estetisk njutning, hjälper det att komma in i rätt rytm rörelseövningar. TNP kallas ibland aerob träning i luften, så mycket inflytande musik.

På eget initiativ, bärs på en stolpe, som en flygning, ger en känsla av lätthet, oberoende av jordens gravitation, och ge full spela för att öva flygning av fantasi. Det är en obeskrivlig känsla inte kommer att blekna och följande sessioner, eftersom risken för improvisation - grunden för sporten.

Alla, oavsett kroppstyp och livsstil, kan tränas att dansa på pylonen. Så du kan avgöra om du passar denna typ av sport. Det är ingen hemlighet att pole dance blir mer prestigefyllda och populär aktivitet på grund av dess skönhet och mångsidighet. När du får de kunskaper du vill uppnå mer att flyga ännu högre, ignorerade naturens lagar, att vara som en fågel!

Tar sitt ursprung från striptease, pole dance, skiljer sig mycket från den erotisk show, men behöll lockande mystik och fascinerande skönhet rörlighet på stolpen. Om du lär dig övningarna på pylonen, kommer ditt överklagande växa i ögonen på det motsatta könet (detta bevisas av sådana rubriker i den populära pressen som "Dancing on pylonen: recensioner, kommentarer och observationer").

Du känner omedelbart som du själv har förändrats, blir mer självsäker, attraktiv och önskvärd. Och för detta behöver du bara en enkel pass grundutbildningen pole dance. Du kommer att ha en naturlig grace den naturliga kvinnlighet och frigörelse.