Varför människor tenderar att klaga på sina problem?

Många effektiva metoder för stresshantering ofta råder oss att fokusera på fördelarna med en positiv syn. Positivt tänkande är till stor nytta för vår kropp, men också vara säker på att notera att den glada inställning till livet kan vara "smittsam". Den ständiga fokus på negativa och problem kan överskugga många lyckliga stunder i ditt liv, du helt enkelt inte märker dem, och kommer inte att uppfattas av det mänskliga tacksamhet.

Klagomål till livet - för många som ett slags underhållning som kan observeras i beteendet hos de flesta människor.

Det finns vissa fördelar i det här exemplet, så vi tar bort stress. Men ibland uttrycker sin frustration och missnöje, vi verkligen bli av med stress. Här är några anledningar till att människor så ofta tenderar att klaga.

Ibland behöver vi "avreagera"

En person kan jämföras med en flaska av kolsyrat vatten, som konstant omröres. Vi känner också trycket kan ibland känna behov av att "explodera" från kraven. Klagomål - är ett sätt att ta bort inre spänningar, vilket vi ibland känner i en svår situation för oss. Ibland reprimand, vi bara "avreagera".

stöd från

Ofta när vi är upprörda eller känner kränkt på något sätt, är en manifestation av något känslomässigt stöd från en annan person en balsam för våra förolämpad ego. Om någon säger som svar att han förstår dina känslor och upplevelser som skulle vara alltför upprörd under omständigheterna, i denna situation, kommer du uppfattar dessa ord som den mest skonsamma och varma famn. Med stöd, personen känner sig mer självsäker, är han redo att ta itu med problem och inte längre rädd för dem. Det är som brottsligt barn som bara mamma och slutligen kysste.

Att hitta de rätta lösningarna

Försök att lösa problemet ensam, eftersom laget - en sammanslutning av styrkorna i flera personer samtidigt. Om du klaga till andra att du är orolig, kan det hjälpa att hitta några lösningar som du inte ens inser.

Folk klagar ofta om, men samtidigt de bara be om hjälp, även om få meddelanden och förstår.

behöver alltid en annan synvinkel

När vi är för lång "varimsya" i någon situation, upplever något mer än en dag, överdriver vi ofta det aktuella problemet, ser vi det redan förvrängda, inte i ljuset där det verkligen är. Felet är att vi försöker alltid ta hänsyn till endast sin egen synvinkel.

Ibland måste man berätta det för en nära vän, att lära av honom, inte missa om du gör något, kanske finns det någon gång att du inte ta hänsyn till. Det kan ta en annan titt på ditt problem. Om vi är öppna för uppfattningen av den andra synvinkel skulle det vara lämpligt att "flytta" i tiden av sina åsikter och se vad andra tycker om våra problem. Ibland hjälper det att bli av med ilska och frustration, kan öppna upp nya lösningar och möjligheter att övervinna stress.

Du kan behöva motivation

Ibland vet vi att vi måste göra några ändringar, men inte villiga att riskera och ändå göra en liten extra ansträngning. Du behöver motivation. Vässa sitt fokus på vad som orsakar dina svårigheter att bygga motivation och göra vissa förändringar.

Klaga, vi nå ditt mål

När hjulet gnissel, smörj den, för att undvika onödiga ljud. Och folk - klagar att få något och inte "göra ett knyst." Om du klagar till någon som har förmågan att göra ändringar i upplösningen av situationen, men samtidigt med hjälp av en diplomatisk strategi, kan dina klagomål vara mycket närmare emot. Det är bättre än tystnad. Detta tillvägagångssätt är en artig klagomål kan ge ett visst resultat!

Däremot kan programmet också allvarligt skada dig. När sådana uttalanden omvandlas till en vana eller ett fåtal personer som regelbundet och ihärdigt uttrycka sin frustration, vänder de in i en grupp av permanenta gnällspikar, och det börjar bry.

Här är några nackdelar med klagomål:

• Du fokuserar på problemet snarare än på möjliga lösningar. Även om programmet kan vara ett sätt att skapa motivation, det är verkligen fokuserar på problemet snarare än på möjliga lösningar. Om du tillbringar för mycket tid att klaga till andra, du känner "fäst" på problemet, sluta leta efter en lösning.

• Den pessimistiska prognosen. Studier visar att det finns många fördelar med den optimistiska prognosen och fallgropar - från pessimistisk. Vi vänjer sig vissa idéer och sedan börja automatiskt acceptera detta perspektiv. Ständig uppmärksamhet, med fokus på det negativa leder vanligtvis till en pessimistisk perspektiv. Tankar, som vi vet, material.
• Ihållande ilska. När du fokuserar på de saker som kroniskt klagar människor, riskerar du att bli arg. Denna ilska kan bli en vana, och du kommer ofta arg. Det kan också leda till hälsoproblem och för dig att det inte är en väg ut.

• Negativ grupp. Klagomål - ett fall av "smittsam." Vad skulle hända om en grupp människor som ger stöd till varandra, börjar likna en mob? Om du upptäcker att du och dina vänner ofta klagar över en och samma sak, men det känns inte bättre, då är det dags att hitta nya ämnen för diskussion.
• Flytta sina problem till någon annan. Om du inte har en stödgrupp, som på något sätt kan det vara skadligt. De som ofta klagar, andra uppfattas som energi vampyrer. Var försiktig så att din ansökan blir inte så tung att överväldiga lyssnaren, tvingade honom att hjälpa dig.

Problem som vi klagar ofta kräver lösningar. Självklart, när vi klagar över att på något sätt lindra spänningar. Men alltför klagomål av problem, stora eller inte så viktigt, är helt enkelt inte en effektiv lösning. Mindre klaga - och du kommer att ha en mycket bättre chans att se på världen med optimism och tacksamhet.