Korrekt andning under förlossningen

I förlossning gravid kvinna kan hjälpa förmågan att andas ordentligt. Djupandning hjälper till hur man driva under förlossningen och ger möjlighet att spara ström, slappna av, lugn. En gravid kvinna koncentrerar sig på att andas in och ut - och det gör att du kan fly från smärtan under förlossningen.

När korrekt andning livmodern får en ström av blod syrerik, vilket påverkar positivt på sitt arbete och välbefinnande för barnet. När värkarna börjar att förvärva mer smärtsam i naturen, måste vara djupa andetag under förlossningen för att ersätta de olika metoderna för ytan. Det är bra eftersom det fungerar som en naturlig smärtstillande medel. Maklig andetag under leverans i pauserna mellan värkarna gör lite vila och förbereda sig för nästa steg i arbetet.

Så snart barnet börjar gradvis att gå igenom förlossningskanalen, uppmätt andning under arbete hjälper inte att driva i förväg. Effektiviteten av eventuella försök av 75% beroende av tid och korrekt uppringd utsläppt luft från lungorna.

Den inledande fasen av den första stadiet av värkarbete är den latenta fasen - för att dess funktioner är maloboleznennye korta och sporadiska slagsmål. De fortsätter från 5 till 20 sekunder, kan intervallen ta från 15 minuter mellan dem eller mer. Under denna fas öppnades långsamt. Det tar tid att kampen började intensifieras. I denna fas av arbetet inte orsakar svår smärta, är det viktigt att inte oroa dig och koppla av.

Med ankomsten av slaget måste ta ett djupt andetag. Det bör sträcka, vilket innebär att det ska vara så lång. Ljus bör gradvis fyllas med luft. Efter några ansträngningar bör långsamt andas ut genom munnen. Ett andetag och varar för en kamp, om allt görs på rätt sätt. Denna form av andning inblandade och bröstmusklerna, och musklerna i pressen. Denna typ kallas tyfus. Detta förbättrar andas syre utbyte i lungorna.

Det rekommenderas för användning av djupa andetag. När sammandragningar som varar i 10 sekunder för att göra på konto andetag 1-3 och utandning svarar - från 1 till 7. Emellertid kan sammandragningar vara av olika längd - och 20 sekunder och 15 sekunder. andningsteknik i alla fall förblir densamma, och kontot under förlossningen - ett slags knep för att fly från rädslan för gravida och lyssnar inte på inre känslor.

När livmoderhalsen avslöjade, baby rör sig gradvis genom förlossningskanalen. Kvinna i barnsäng måste anstränga magmusklerna för att hjälpa barnet. Men i början av den andra etappen av arbetskraft är ännu för tidigt att göra en insats och du behöver koppla av, att barnet har möjlighet att gå ner ännu lägre. Försök att hålla hjälpa en speciell andningsteknik. Du måste andas genom munnen, och ofta ytliga. Den liknar en hund andetag efter en snabb körning. Aperture är i ständig rörelse uppåt och nedåt, vilket gör försök omöjligt.

Så snart kamp, ett djupt andetag, och du måste ringa, hålla andan, börjar att skjuta, medan ansträngde magmusklerna. Viktigt i slutet av försöken att andas något öppen mun - så slappna väggarna i förlossningskanalen och barnet "stärkt" för att nå punkten. Under striden måste du ringa luften 3 gånger, göra en insats, och sedan andas ut. Korrekt andning under förlossningen accelererar förlossning.

Om kampen inte orsakar svår smärta, bör bukandning tillämpas. Olika typer av ytdelar av andning, såsom "tåget", "stort ljus", "ljus", hjälp i smärtlindring. För att inte anstränga sig för att börja i förväg, bör du andas ut "hund" efter en körning. Och för den mest effektiva luft kamp behöver andas, som i dykning, med fåfänga försök att hålla andan, och vid sin ände - andas långsamt.