Vad man inte ska äta en ammande mor till hennes barn vara friska?

Det magisk tid när barnet föds, måste du vara mycket försiktig. Förbud i den mat som du följer under graviditet har inte tagits bort helt och hållet. Varje kvinna behöver veta att du inte kan äta en ammande mamma, för att inte störa den känsliga tarmfloran barn. När allt kommer omkring, allt du äter, och ditt barn använder bara genom bröstmjölken.

Till listan över vad du inte kan äta en ammande mamma kan säkert bära sådana produkter som kan orsaka en attack av allergier hos barnet, såsom citrusfrukter, choklad, honung. Vi är mycket noga med att behandla införandet av något nytt i din kost. Ät denna mat i små portioner och hålla ett öga på hälsan hos smulorna. Med mejeriprodukter är också bättre att inte använda tills de kan störa matsmältningen hos barnet, att föra en massa problem.

Den viktigaste perioden - de första tre veckorna, då barnets tarmar endast bekanta med ovanligt för honom mat. Så glöm rökt kött, grönsaker och frukter som är röda, de alla fall i antalet vad du inte kan äta en ammande mamma. Det tillät användning av fjäderfäkött, men bara ett hem, från jordbrukare som matas med kemiska tillsatser, är det nödvändigt att vägra.

Försök att glömma att det finns bönor, kål, vindruvor, äpplen - de alla tillhör den kategori som du inte kan äta en ammande mamma. Dessa produkter kan orsaka bildandet av gas i barnet, och det kommer att börja plåga kolik attacker, buksmärtor och uppblåsthet. Dessutom dricker inte kolsyrade drycker, gå till saft eller buljonger. Med en stor önskan att skämma bort sig själva kan kaffe på morgonen för att dricka en kopp svag drink, pre-späda den med mjölk. Efter lunch, det bör inte göra, koffein får mjölken till barnet, och han kommer inte att kunna sova lugnt.

Din kost bör vara så lojala. Anledningen till att du inte kan steka en ammande mamma, är frånvaron av tarm bifidobakterier barn behövde det på rätt sätt kan ta itu med resultatet av moderns kost. Därför kommer kroppen att reagera omedelbart barn smärta, uppblåsthet och tarm kolik. Jag tror, för att förhindra detta, är det möjligt att uthärda under en längre tid, äta klöver.

Under våren önskan att skämma bort din kropp med viktiga vitaminer blir nästan ohanterligt, speciellt om alla runt glada att äta färsk gurka, tomater, etc. Var ytterst noga med att inte falla för frestelsen av akut, för ni är nu det viktigaste - det är en hälsosam, hälsosamma livsmedel. En av de faktorer till varför du inte kan gurkor ammande mamma är en hög sannolikhet för ökad halt av bekämpningsmedel i växthusgrönsaker. Därför är det bättre att lida tills det finns naturtomt grönsaker, och sedan kan du skriva in dem i kosten i små mängder. Men överdriv inte, eftersom det kommer att stöta på alla samma uppblåsthet och kolik.