Vad kalori jordgubbe, och hur på vilka sjukdomar det används

Strawberry är de mest favorit bär de flesta. Förresten, kalori jordgubb lägsta än andra frukter, så det är så förtjust i damer, Viktväktarna. Många ser fram emot sommarsäsongen att njuta av massor av goda smaken denna fantastiska bär. Tack vare modern teknik ryska invånare kan äta det hela året.

Dock kommer jordgubbar, odlade in vitro, även med tillsats av olika kemikalier för snabb tillväxt aldrig jämföras med smak av det som växer i naturen på sommaren. Det har länge varit känt att jordgubbar är rika på mineraler, antioxidanter och vitaminer. Men för alla åldrar denna saftiga behandla är användbar på sitt eget sätt.

Vad vet du om denna spektakulära bär? Vad är jordgubbs kalorier och kan därför betraktas som en dietprodukt? Dessa och många andra frågor som vi kommer att försöka avslöja så mycket som möjligt i den här artikeln.

Det bör noteras att 100 g. bär endast 26 kalorier, vilket innebär att den har en mycket låg kalori. Jordgubbar dessutom mycket bra för din hälsa, om du vill gå ner i vikt - magert på lågt kaloriinnehåll och doftande Berry.

Vidare 100 g av denna produkt innehåller det dagliga intaget av vitamin C, är den ansvarig för bentillväxt och stärker immunsystemet normaliserar motilitet i tarmen. Samma mängd C-vitamin finns bara i de svarta vinbär, jordgubbar är inte längre i tävlingen. Som jämförelse, är flera gånger mindre av detta vitamin än fem jordgubbar en apelsin.

Användbara egenskaper jordgubbar

Berry kost kan beaktas fullt ut, eftersom bortsett från ett antal spårämnen och vitamin komplex (B2, B3, B6, A, E, F), inte ta någon skada för vår kropp. Low Calorie jordgubbar är lätt att förklara - 90% av det är vatten.

Alla dietister rekommenderar att använda denna produkt i fasta dagar. Dessutom kan det ätas i fryst form och frisk. Från bär göra sylt, marmelad, fruktdrycker, yoghurt, juicer och sallader med tillägg av olika frukter. Det läggs till konfekt, beredda infusioner och droger.

Om medicinska egenskaper Lite mer

Om kalori jordgubb allt klart nu diskuterar inte minst - dess medicinska egenskaper. På grund av den höga koncentrationen av mineralämnen det har antimikrobiell och antiinflammatorisk effekt. Ofta är det därför det rekommenderas att använda för personer som har eller har magsjukdomar, men bara i färsk form.

Sedan dess framgång används för att behandla sjukdomar i nasofarynx. Strawberry eliminerar perfekt obehaglig lukt i munhålan. Berry rekommenderar också att äta under perioden av akuta luftvägsinfektioner, förhindrar utvecklingen av akut respiratorisk sjukdom på grund av den höga halten av C-vitamin, som sades ovan.

För dem som lider av en brist på jod, kan också ingå i din kost, denna oumbärliga produkt, som hjälper normalisera funktionen hos sköldkörteln. Många läkare ordinera jordgubbar diabetiker i kombination med medicinering terapi, som Det sänker socker i blodet.

Om du har ont i lederna eller du lider av anemi, av dessa sjukdomar kommer att spara alla samma bär. Detta är den bästa naturliga diuretikum och en gynnsam effekt det har på vår lever. Reumatism och leversjukdomar kan vara bara några dagar för att äta jordgubbar och dricka mycket vätska. Denna jordgubbs diet rekommenderas att arrangera ett par gånger i månaden.

I alternativ medicin är den viktigaste produkt för behandling av olika sjukdomar. Till exempel, med eksem, diates, sår och utslag bandage av jordgubbar eller göra lotion. Om du lider av sömnlöshet, det hjälper infusion av blad och bär. Samma avkok kan användas med hormonrubbningar och högt blodtryck.

Trots det stora antalet fördelar, det har också nackdelar. Den största nackdelen - allergiframkallande. Med allergier strawberry dryck är extremt oönskat när det gäller mindre allergi kan dricka yoghurt produkt (yoghurt, yoghurt).

För det andra är det kontraindicerat hos lever- och tarm kolik, ökad surhetsgrad i magen och blindtarmsinflammation. Barn under ett år och gravida kvinnor bör vara mycket noga med att använda bär.