Armbar - effektiv smärtmottagning

Användningen av smärtsamma metoder i många former av kampsporter möjliggör snabbast ta fienden ner. Smärtsamma mottagningar tillåts på armar och ben. armbar hänvisar särskilt till sådana metoder.

begreppet

Arm armbåge - Armbar - en del av låsen på händerna - Armlock. Dess funktionsprincip är att tvinga åtgärder mot fienden tills armbågen böjning i en onaturlig sida med hjälp av något stöd.

I praktiken ser det ut som följer. Forward fighter är på sidan av rygg motståndare. Därefter måste angriparen kasta över halsen och bröstet motstå hans fötter, hålla sin motståndares hand. Nu måste du räta ut armen soldater som ligger i den nedre delen av armbågen och sakta böja den fram till det ögonblick när fienden kommer inte att ge ett tecken på kapitulation. Vanligtvis är det mer fria händer slag på golvytan.

Typer av smärta av armbågen spakarna

Det finns flera typer av denna teknik:

1. Fånga händerna under axeln. Forward fångar en motståndare axel så att hans underarm var under armbågen fastnat händerna. Sedan skjuter motståndare till marken och genomför smärtsam mottagning om förlängning av armbågen. Denna metod kan användas som sidan och liggande.
2. Inträde genom låret börjar med lateral inneslutning. Angriparen sedan handen motståndare håller låret, pre hållande arm. Nästa du behöver för att böja handen genom hans lår och dra.
3. Inträde genom underarmen efter avdrag över. Framåt fixar underarmen långa hand motståndare. Sedan en smärta - är det nödvändigt att lyfta armbågen underarm. Mottagning utförs på båda händerna omväxlande.
4. Griper handen mellan hennes ben. I stående ställning angriparen griper handen ligger närmast rival och dra den mot dig för att låsa dina höfter. Då kan du sitta ner och kasta motståndaren genom halsen, ben. Samma sak sker med andra foten. Då måste korsa, och fixera armen till armbågen resten höfterna framåt i magen. Genomför smärta.
5. Mottagning med den övre benet. Motståndaren står i böjt läge, utsträckta armar. Forward fångar porten till sin grannes axel, medan den bakre. I detta fall är den distala benet vid den motsatta knäet motståndare. Nästa du behöver för att ligga på golvet och flytta benet så att låret vände över axeln och shin - under halsen av fienden. Shoulder är fast höfter, utförde smärta. Kroppen därför är det nödvändigt att böja till maximum.

exekverings fel tekniska

Vid mottagning armbågen spaken via underarm stora fel är:

• bräcklig axelfixering;
• motståndares hand är inte fast förrän i slutet.

Vid mottagning felet med hjälp av låret på följande sätt:

• När du släpper hand motståndare torso svårighetsgrad inte tillämpas fullt ut;
• bräcklig pressning av en motståndare genom att luta bålen till låret.

Fel när underarmen efter avdrag för:

• en lös lock av hennes kropp till kroppen på en motståndare;
• fel grepp underarm.

Vid användning av ben för infångning tror felaktigt:

• Minsta fäst höfter händer en motståndare;
• anfallare inte dra motståndarens arm med full kraft, eftersom det är långt ifrån det.

När du får en fot från toppen misstag är:

• inte utnyttjas fullt låsarmen benet;
• en lös skuldra fixering.

Application mottagning "hävarm"

Vid genomförandet av denna typ av smärta mottagning i många varianter är kända för Fedor Emelianenko, Paulo Filho, Antonio Rodrigo Nogueira. Och Emelianenko två gånger vunnit hävarmen över Mark Coleman.

I damernas MMA Ronda Rouzi varit på detta sätt alla slag genomförs. Erkänt slutet av skiv sammandragningar av armbågen spaken (38 gånger) är Travis Fulton, MMA fighter.