Utfodring barn efter ett år blir mångsidigare

Måltider för barn efter ett år blir betydligt skiljer sig från den strömförsörjningen till ett år. Detta beror på det faktum att kroppen är en liten man växer, förbättra dess funktioner, matsmältningssystemet blir mer mogen, motorisk och kognitiv aktivitet ökade, vilket kräver mer energi. Ändå matsmältningen av lever, mage, bukspottkörtel, fortfarande inte fungerar som en vuxen i full kraft, vilket påverkar diet av barnet efter ett år, sammansättningen av mat, dess kvantitet och kvalitet.

En svit av produkter som ger näring för barn efter ett år:

• Kött - luta föredragna, t ex kalv eller nötkött. Mycket användbart lever. Men med korv bättre att vänta;
• Mejeriprodukter är nödvändiga för den växande och snabbt växande barnets kropp, men är särskilt användbara i mejeri - yoghurt, yoghurt. Du kan laga dumplings med keso och gräddfil, keso grytor. Ost måste väljas eller bearbetas grädde sorter, kontroll av frånvaro av skadliga tillsatser;
• fisk innehåller vitaminer och lättsmälta proteiner. Det kan ge upp till två gånger i veckan. Men kaviar rekommenderas inte på grund av sin alltför fett;
• Ägg innehåller också en viss mängd näringsämnen. Men på samma gång, är denna produkt en stark allergen, så använder den för matlagning omeletter bör grytor vara strikt normaliseras;
• havregryn, bovete, hirs, korn gryn är mycket användbara för den växande organismen. Men pasta, rik på kolhydrater bör begränsas;
• frukt och grönsaker, om det inte finns någon allergi, kan ingå i nutritionsstatus hos barn efter ett år av de mest skiftande;
• Bröd är bättre att ge av rågmjöl eller fullkorns. Så du kommer att ge ditt barn med viktiga vitaminer och inte bryter mot matsmältningen;
• vegetabilisk olja och smör kommer att ge en växande kropp behöver fett och vitaminer.

Ett och ett halvt år gammalt barn kan matas 5 gånger om dagen, så småningom eliminera den sista matningen. Som ett resultat kommer du att: frukost, lunch, eftermiddagsfika och middag.

Och lite om bearbetning av livsmedel för baby

Strimla frukt och grönsaker, soppor och spannmål bör lämnas i form av grovt mosad, kött och fisk tillagas i en mjuk kött, köttbullar, souffle, ånga kotletter. Alla måltider framställs genom ugnsstekning, kokning, ångning, utan tillsats av vitlök, peppar och andra kryddor.

Vatten barn behöver från en kopp och sked-feed.

Här är en grov meny med barnet efter ett år på samma dag.

Frukost: dish grönsak eller spannmål - 150 g; omletik - 50 g; juice eller mjölk i en mängd av 100 ml (kan vara mindre, beroende på behoven hos smulor).

Lunch: Soup - 50 g; fisk eller köttmjöl 50 g; krupp eller mos 70 g; fruktjuice av ca 100 ml.

Mellanmål: pudding eller mjölk 150-200 ml; kakor; 80-120 av frukter

Middag: spannmål, grönsaks ostmassa eller gryta i en mängd av 150 g;

kefir 100 ml.

En tydligare uppfyllelse av den etablerade utfodringen främjar samordnat arbetet i hela matsmältningssystemet: bildat en god aptit, i tid och i den normala mängden av producerade enzymer och magsafter.

Om ditt barn har en dålig aptit, trots uppfyller alla rekommendationer, konsultera en läkare. Det kommer att bidra till att skapa orsaken, om det är någon sjukdom, provocera aptitlöshet, såsom gastrit, eller inälvsmask.

Om dessa sjukdomar inte upptäcks, prova att ändra delar eller utfodring regimen, eftersom de är ganska ungefärliga, men varje barn har sina egna egenheter. Vacker dukning bidrar också till uppkomsten av aptit. Nutritionsstatus hos barn efter ett år rekommenderas det att omfatta alla typer av barns smörgåsar, soppor med grönsaker, skivade ovanligt, färgglada sallader. Speciella barn posudku kommer att komplettera aptitretande rätter, och ditt barn kommer aldrig att bli problem med strömförsörjningen.