Sesamfrö: fördelar och nackdelar, sammansättning och tillämpning

Sesame - en ört, annars kallas Sesamum indicum (sesam). Det ger goda och friska frön, om medicinska egenskaper som är den första att känna egyptierna så tidigt som 1500 f Kr. e. Och inte undra på, eftersom de innehåller 25% protein, vilket är nödvändigt för regenerering, tillväxt och vävnad reparera. Dessutom, sesamfrön rika på ett stort antal vitaminer och näringsämnen såsom kalium, magnesium, koppar, zink, fosfor och kalcium. Men de är alla tillsammans spela en viktig roll i många processer i kroppen.

Sesamfrö. Fördelar och nackdelar

Den viktigaste positiva kvalitet sesamfrön är att den innehåller en hel del vitamin E, som är känt, har en föryngrande effekt. Det är också en stor leverantör av kalcium i vår kropp. Bara hundra gram sesamfrön kan kompensera för dagskursen av kalcium. Men detta antal naturligtvis inte rekommenderas för användning i dag bara användbara 30 gram sesamfrön, resten kommer att skada. Faktum är att inom fröet innehåller mycket olja, som kan orsaka illamående. Zink och fosfor är en del av denna underbara produkt är bra förebyggande av osteoporos.

Fröet innehåller en stor mängd fibrer, som tar hand av matsmältningssystemet, förhindra olika sjukdomar. Fleromättade fetter är en del av sesam, och normalisera kolesterolhalten i blodet. Sesamfrö, som redan omfattas känd för oss, har också sina kontraindikationer. Det är omöjligt att använda dessa människor som har dålig blodproppar. Också kan avslöja identiteten på en allergisk tål denna produkt. Som ni kan se, om vi ser vad är fördelarna och nackdelarna med ett sesamfrö, uppväger vågen i riktning mot nyttan - det är naturligtvis mycket mer.

Används i kosmetika

Sesamolja har funnit sin tillämpning vid tillverkning av kosmetika. Buljong gjord på grundval av bladen av denna anläggning, kommer att påskynda tillväxten av hår, vilket gör dem släta och alltid rädda dig från irritation och mjäll. Sesamolja är också allmänt används för massage. Det slappnar perfekt, läker alla sår och blåmärken, sprickor och förhårdnader med otrolig hastighet. Masker och ansiktskräm som gjorts på basis av sesamolja, betydligt uppdatera hudfärg, eliminera sin inflammation och tygla porerna. Alla positiva egenskaper och you name it. På "Sesamfrön. Fördelar och nackdelarna" kan prata i all oändlighet!

medicinska egenskaper

Sesam väl för att klara av olika sjukdomar. I grund och botten är det används för att behandla förkylningar, det underlättar andningen vid sjukdomar i luftrören och lungorna. Den klarar även med förstoppning och diarré. Dessutom förbättrar produktens immunitet och matar ut stenar från njurarna.

Använd i matlagning

Sesamfrön, användning och den skada som vi redan vet, används också för att dekorera rätter och ge en ovanlig smak av bakning. I Kina och Japan har det blivit en vana att strö dem en mängd olika sallader och grönsaksrätter. I Korea, används det som sesamsalt (en blandning av salt och rostat malt frö). Det går också bra med fisk, kött och ris. Nu du vet om sesamfrö, fördelarna och nackdelarna med vilka beskrivs i den här artikeln.