Pumpa gröt av ris i multivarka - god och hälsosam maträtt!

Du vill laga rejäl, läckra och hälsosam gröt för hela familjen? Då behöver du definitivt läsa följande recept. Pumpa gröt av ris i multivarka - ämnet för vår dagens artikel. Du kommer att lära alla hemligheter och nyanser i matlagning, att fortsätta att njuta av en underbar måltid.

Pumpa gröt av ris i multivarka

Förbered dessa ingredienser:

1. Ca 1 kg pumpa.
2. En halv kopp ris.
3. En halv kopp russin.
4. Några äpplen.
5. Sugar.
6. Smör.
7. Vatten.

Först måste du göra behandlingen av pumpa. Ta bort svålen från det med en mycket vass kniv och sedan skär i bitar av medelstora.

Vi får multivarochnuyu kopp hackad pumpa och låg på sin botten.

Det var det dags för äpplen. Med dem också, måste ta bort skalet, smula i små bitar och lägg i en skål multivarochnuyu.

Nu måste du tvätta ris och russin och häll sedan dem i skålen till pumpa och äpplen.

Nästa, häll alla ingredienser i tre koppar vatten och tillsätt några matskedar socker efter smak.

Ställ in "Pilaff" -läge, ställa in tiden 30 minuter. Vi väntar på ljudsignalen. I den färdiga gröt lägga en klick smör och rör om. Det är bäst att tjäna det varmt så omedelbart sked gröt skålar. Bon appetit! Pumpa gröt av ris i multivarka tillagas mycket enkelt och utmärker sig genom sin billighet. Men ett bra recept?

Gröt pumpa med ris och hirs

Och hur gör man en sådan röra pumpa, hirs, ris? Låt oss laga mat tillsammans!

Nödvändiga ingredienser:

1. 1 kg av pumpa.
2. En halv kopp hirs.
3. En halv kopp runt ris.
4. Ungefär två glas mjölk.
5. Ungefär två glas vatten.
6. Smör.
7. Sesamfrön (tillval).

Pumpa eliminerar huden, skuren i små bitar, sprids på botten av skålen multivarochnoy. Exponera "Hot" läge och är redo på 5 minuter. Du kan strö sesamfrön.

Under denna tid ska tvättas hirs och ris. Efter 5 minuter Häll dem i pumpan. Nästa du behöver för att hälla alla ingredienser i mjölk och vatten. Glöm inte att lägga till en klick smör och en nypa salt och socker.

Nu stänga av "Hot" läge, ställ in "Milk gröt" läge eller "Pilaf" ungefär en halvtimme.

Efter tillagning en maträtt att lägga lite kall mjölk och olja, blanda väl gröt. Tja, gröt pumpa med ris multivarka med tillägg av vete redo. Njut av den milda smak av hem. Smaklig måltid!

Vad som är nyttigt pumpa?

Nu när du vet hur man förbereder pumpa gröt av ris i multivarka. Slutligen berätta vad som är så användbart pumpa.

1. Det innehåller stora mängder järn, B-vitaminer och vitamin T, som har en positiv effekt på kroppens ämnesomsättning. Tack vare det kan du gå ner i vikt på kort tid.
2. Pumpa är rik på magnesium, fosfor, kalcium och många andra användbara mineraler.
3. Den används ofta i njursjukdomar.
4. Genom regelbunden användning av pumpa kroppen härleds all slagg.
5. Det är en utmärkt anti-depressiva, varför läkare rekommenderar att förbättra humöret och slåss med kronisk trötthet.
6. Pumpa juice - en naturlig produkt för att bibehålla män hälsa.
7. På grund av regelbunden användning av pumpan bromsa åldrandeprocessen i kroppen, rynkor slätas ut.
8. Pumpa bör konsumeras för kvinnor i klimakteriet. Det underlättar avsevärt obehagliga symptom.

äntligen

Ät gröt hälsa och glöm inte att skämma bort sin älskade det! Denna maträtt kan tillagas för frukost och middag. Det kommer att bli en underbar del av kosten för dem som vill gå ner i vikt. Ha ett gott humör och utmärkta kulinariska idéer!