Populära drycker. Airan. Fördelar och nackdelar

Alla behöver regelbunden konsumtion av mejeriprodukter. Airan - en av de mest effektiva och hälsosamma drycker. Det är väl släcker törst, men också kan bli av med en baksmälla. En metod för att producera en naturprodukt intressant nog, ska du bara blanda ihop tre typer av mjölk: get, ko och får, och tillsätt jäst. I vissa länder är gjort på ett annat sätt, men det väsentliga är densamma. Drycken uppfanns i Kabardino-Balkarien och Circassia, och därifrån spred sig över hela världen. Airan, nytta och skada studeras av många forskare dök upp i femte århundradet före Kristus. Vi drack alla grekiska medborgare.

Dricka gott bibehåller sina användbara egenskaper, perfekt jämställs med enkel-proteinföreningar och är i stånd att återställa tarmfloran. Dessutom, Ira, som gynnas till organismen uppenbart avlägsnar toxiner och normaliserar nervsystemet och stärker immunsystemet i allmänhet. Han kan förebygga inflammatoriska sjukdomar och förbättra arbetet i andningsorganen. Tillverkarna rekommenderar att dricka det, oavsett tid på året. Detta beror på det faktum att för varje säsong, det är karakteristiska för sjukdomen och utmaningarna för den mänskliga kroppen. Till exempel, på en varm sommardag alla människor som försöker släcka sin törst, detta hjälper dem att Ira, fördelarna och nackdelarna som kommer att diskuteras senare. På vintern, denna dryck - den perfekta anti-inflammatoriskt medel som hjälper till att förhindra infektioner och förkylningar.

En fermenterad mjölkprodukt har förmåga att normalisera tarm, magsäck, påskynda ämnesomsättningen och förbättra prestanda för vissa organ. När drycken släpps Används erforderlig mängd magsaft och galla. Under lång tid var han betraktas som ett helande verktyg, som ger hälsa och livslängd. Airan, fördelar och nackdelar som diskuteras i den här artikeln gäller även i matlagning (för beredning av drycker, kalla soppor och kötträtter). Det är ofta läggs till rätter, såsom okroshka. Body metaboliserar drycken lätt, det händer på grund av lågt innehåll av protein och kolhydrater. Drycker såsom ayran, solbränna, kefir och annan, normaliserar vatten-salt metabolism och anses vara den mest effektiva organet protivopohmelnymi. Dessutom är de helt släcka törst under den varma årstiden.

Ira skadar bara när det felaktigt beredda eller inte tillåtet att mogna. I sådana fall kan det finnas problem med mag-tarmkanalen. Ibland händer det att kroppen helt enkelt inte uppfattar detta fermenterad mjölkprodukt. Personer med gastrit, magsår 12 duodenalsår eller mage rekommenderas inte ayran.

Fördelar och nackdelarna - som råder? Naturligtvis kan produktnamnet mer användbar än skadliga. Idag är det allmänt används för viktminskning. Han mättar snabbt kroppen och på samma nizkokalorien. Dessutom sänker drycken kolesterolhalten i blodet. Att ta ayran minst tre gånger i veckan, du läka din kropp!