HälsaKosttillskott och vitaminer

Översikt över livsmedelstillsatser och komponenter för leder och ligament: idrottare

Miljontals människor världen över lider av sjukdomar i lederna, särskilt på den person inom idrotten. I synnerhet dessa sjukdomar förekommer hos dem som har en genetisk predisposition, fetma. Vårt skelett består av mer än 200 ben. Men mest drabbade knä och höftdelen. För att bevara sin rörlighet och funktion, är det viktigt att bevara denna del av kroppen, och att vidta alla nödvändiga och vitaminer. Icke-farmakologiska metoder kan bidra till att förbättra benhälsa, stärka ligament. Dessutom kan de förebygga sjukdomen i predisponerade individer till honom.

Det är nödvändigt att ta inte bara droger ordinerats av din läkare för dina leder och ligament. Idrottare, som innehåller vitaminer och användbara komponenter, även användbara för organismen.

Sportdryck Gelastin Sport

Gelastin Sport - dryck för leder och ligament. Idrottare är speciellt utformad för personer som vill bevara nöjet att rörelsen. Med regelbunden fysisk aktivitet kroppen inte tillräckligt levereras med näringsämnen som är nödvändiga för deras hälsa, styrka och uthållighet. Sportdryck är den bästa näringstillskott. Med hjälp av en Gelastin Sport kommer lederna får alla nödvändiga uppgifter.

Vitamin D och kalcium

Att bygga och underhålla benmassa nödvändiga näringsämnen. Det är också viktigt att ta vitaminer och mineraler. De spelar en avgörande roll för att stärka lederna. Hos vuxna benmassa minskning sker med åldern. I vissa fall leder detta till överdriven förlust av viktiga ämnen som kan begränsa rörligheten. För att förhindra detta är det rekommenderat att köpa leder och ligament idrottare. Det bästa botemedlet består av alla nödvändiga komponenter, däribland D-vitamin och kalcium.

"Dr Bem®" - komplex kosttillskott

Brosk anslutning förbli funktionella, behöver de näringsämnen. Glukosamin, kondroitin, kollagen, hyaluronsyra och svavel är en del av denna komplexa leder och ligament. Idrottare är nödvändigt att ta de människor som har problem med benet maskinen. Användningen av sådana tillsatser är välkommet i medicin. Dessutom, "Dr Bem®" ideal allergier, så det inte orsakar biverkningar.

Produkten är mycket hög kvalitet. Det säljs endast på apoteket nätverket. Regimen är följande: de två första veckorna bör du dricka en tablett tre gånger om dagen. Då måste du ta en kapsel per dag.

Den nya, förbättrade produkter för gemensamma anslutningar

Flytta Free är avsedd för idrottsstjärnor, som vill ha vackra och frisk kropp. Fördelar:

  1. Förbättrar ledvätska och brosk i lederna.
  2. Det stärker dem.
  3. Det hämmar smärta.

Glukosamin och kondroitin, inkluderas i tabletten, ge stöd och stärka den omgivande vävnadsstrukturen. Dessutom de upprätthåller integriteten hos brosk skalen.

I kampen mot bensjukdomar har visat en positiv effekt och ett läkemedel som kallas Gelenks, avsedd för leder och ligament. Sports Nutrition, vars rating tar inte den allra första läget inte är en ny produkt. Han får högre preferens, som många användbara spårämnen som ingår i dess sammansättning, selen och magnesium, såväl som vitaminer. När det gäller de tio bästa produkter är det så här:

  1. ATP Plus Glukosamin (unisex).
  2. Collagen Vätska.
  3. Glukosamin Chondroitin MSM Maxler.
  4. Animal Flex.
  5. Ela Joint.
  6. Jointment Sport av Universal Nutrition.
  7. Glukosamin Plus CSA Super Strength.
  8. Flytta gratis.
  9. Dr. Bem®.
  10. Gemensam Stöd för Power System.

ytterligare stöd

Kroppen använder glukosamin och kondroitin för produktion av ledvätskan. Därför är det också rekommenderas för personer som har ledbesvär. Laboratoriestudier har visat att en högkoncentrerad amino socker stimulerar produktionen. Kondroitin erbjuder dämpning och en jämn rörelse av leden. Grund av dess höga vattenbindande kapacitet, det skyddar brosket från att torka ut. Och på så sätt bidrar till deras elasticitet. Dessutom hämmar kondroitin några nedbrytande enzymer. Dessa ämnen i stora mängder som finns i MaxiLIFE beredning. Därför är det också rekommenderas för personer som har ledbesvär.

Nyligen amerikanska sociologer genomfört en studie som syftar till att studera dessa komponenter. De drog slutsatsen att dessa faktorer spelar en viktig roll i rätt behandling. De preparat som används medicinskt ursprung var inte den bästa effekten på leder och ligament. Idrottare har tagit över 212 personer med olika sjukdomar i skelettet. Som ett resultat fann vi att symptom när du tar glukosamin och kondroitin har minskat med 20-25% per månad. Medan människor som tar vanliga mediciner, inte känner förbättring.

hälsosam kost

Det bästa receptet för god funktion - en mycket rörelse i kombination med en hälsosam diet för leder och ligament. Sport i samband med en låg fetthalt, balanserad kost baserad på att dricka stora mängder frukt och grönsaker, kan motverka inflammatoriska processer. Dessutom förbättrar funktionen av hela benet systemet och bidrar till att minska smärtan.

Så fem viktiga tips för hälsosam kost:

  1. Fisk och skaldjur är inte bara gott, de innehåller många värdefulla komponenter. Exempelvis omega-3. En stor mängd av detta element som finns i lax och sill.
  2. Frukost - den viktigaste måltiden. Hela korn bröd och spannmål nyligen ger en hälsosam start på dagen. Dessutom, de är helt mättade organism.
  3. Det rekommenderas att ge företräde åt låg fetthalt kött: kycklingbröst, kanin.
  4. Färska frukter och grönsaker har en hel del nyttiga vitaminer och näringsämnen. Biologiskt aktiva komponenter som finns i äpplen, morötter, och broccoli.
  5. Fortfarande mineralvatten, örtte väl tillfredsställa törst.

Till ben är friska, glöm inte att ta sport nutrition för leder och ligament. Recensioner av människor om de ovanstående produkter bara positiva. De pekar på deras effektivitet. Ibland finns det fall enskilda intolerans något kosttillskott.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sv.unansea.com. Theme powered by WordPress.