Lakskridskor. Korrekt lacing av hockey och skridskor

Korrekt snabba hockey skridskor - det här är en garanti för att din skridskoåkning hålls i full komfort. Men om din häst inte flyger av fötterna betyder det inte att han är ordentligt laced upp. Ett litet mellanrum kan inte märkas, men skridskorna är felaktiga - dålig rörelse under spelet eller rida. Detta är väldigt viktigt, eftersom det viktigaste i hockey är rörelsens hastighet.

Välja skridskor

Endast märkesskor är av god kvalitet, eftersom de är utformade med alla funktioner i foten, vilket garanterar maximal komfort. Att välja skridskor ska vara exakt i storlek, om du inte följer denna regel kommer användningsperioden att minska kraftigt, och sannolikheten för skada ökar, vilket är väldigt obehagligt.

Mät skridskor omedelbart på de strumpor där du måste rida. Styvhet och modell av skor väljs i enlighet med skidnivå. Viktigast - skridskorna ska sitta bekvämt på fötterna och hålla anklarna tätt. I det fall då skridskor köps för vila, välj inte sportmodeller, det är bättre att föredra en mjuk och bekväm sak. Lacing hockey skridskor (foto till höger) är något annorlunda än lacing curly.

Vad är snörning?

Snörning av skridskor är en viktig del av bekväm fotstöd i bagaget. Sys booten från botten till toppen gradvis. För att säkerställa normal blodcirkulation - svagare i sockarnas område, för att skydda fotleden från skador och maximal fixering av hälen i området för att lyfta benet. De övre krokarna är svagare, det är nödvändigt för att öka komforten. Dra axlarna från toppen av krokarna runt dem. För att förbättra benets grepp med stöveln och för att underlätta snörning försöker området att göra det mjukare. Det är tillrådligt innan den första skridskoåsen snubblar upp och byter skorna flera gånger. Även dessa åtgärder kan utföras även under skidåkning.

Trickarna av framgångsrik snörning

Det är viktigt att veta: Skon kommer inte sitta på benet tills du utför rätt lacing. För detta måste du komma ihåg några knep. För det första bör snören inte vara tjocka i alla fall. Det är bättre att föredra nylon, de sträcker sig bra.

För det andra, i närheten av fotens böjning, åtdrages skorna, spännas sedan fast med en enkel knut med en ytterligare korsning av snören över knuten själv. För det tredje är det bättre att göra snörning i riktning från utsidan till insidan. Kors från snören kommer att ligga på skoens tunga. Den här typen av snörning ger en skonsam passform på foten. Korrekt lacing av hockey skridskor, som bilden presenteras i artikeln, kommer att undvika många skador.

Korrekt fördelning av spänning

Många gör ett stort misstag och stramar snöret tätt direkt nära fingrarna och därigenom kränker blodcirkulationen. Men för lätt att lämna det är det också omöjligt, eftersom benet kan rullas inuti stöveln och strumpan - avskild från innersulan. Det nedre och övre hålparet är åtstramat så att hälen är väldigt tätt passande inte bara på baksidan av stöveln utan även på insolesen. Skridsko snörning bör sluta med en liten dragning, detta är nödvändigt om du planerar att göra djupa knäböjningar under ritten. Ett litet tips: på varje par hål eller krokar måste du kontrollera om du kan sitta ner.

Vilket är bättre: hål eller krokar?

Många föredrar skridskor med krokar och inte med hål. Varför? Skridskor är tätare och bekvämare sitter på deras fötter. Snörningsprocessen underlättas väldigt mycket. Du kan fritt ta av dina skor för att värma dina fötter, det finns möjlighet att vila oftare. Korrekt snörning av skridskorna: På snöreskridan är avståndet mellan krokarna 2 eller 2,5 cm. När du snakar på toppen av skorna sätts knipan på toppen av kroken och läggs därefter under den, sedan uppåt i riktning mot nästa krok. Vad hände: en slinga runt varje krok. Det behövs för att säkerställa att snören fungerar bättre. Efter det är det lämpligt att kontrollera om skon klämmer benet (kontrollera med strumpbyxan). En sak: med rätt snörning kan du inte lägga ett finger i din skridsko.

Lacing figurer skridskor

Du har lärt dig hur man spetsar ishockeyskridskor, nu får vi se hur man korrekt strängar krullning:

1. Vi lossar skoslipningen till det tredje hålet från botten. Dra ut tungan, vrid den framåt och lägg på skridskan. Foten ska vara bekväm att stanna kvar på insolesen och fylla uppstarten helt. Tomma och för fria zoner borde inte vara (speciellt med fingrar och lyft).
2. Innan du börjar lacing, rör foten i bagaget väl, hälen ska vara på plats.
3. Skridsko snörning bör börja från skoens tå. Spänningen ska vara måttligt stark så att skridskorna är snygga mot benet, och tån är inte lossnat från insolesen. Det borde inte vara för hårt, det kan störa blodcirkulationen i foten.
4. Som i hockey skridskor är de nedre och övre paren av krokar åtspända så att hälen är ordentligt fastsatt på baksidan av stöveln.
5. Konståkning - det här är konstanta attacker och knep. För att fritt kunna utföra ett knep, bör snörning inte sluta med överdriven spänning. Varje par krokar ska vara laced något svagare än föregående, men ändå vara täta nog.
6. Då försöker vi stå med våra benen stängda. Kontrollera att hälen inte rör sig framåt och rör sig inte i olika riktningar. Skon själv sitter tätt på foten, men bekvämt, och fingrarna rör lätt på skonens kappa? Grattis, du har avslutat snörningen framgångsrikt.
7. Det är vanligt att binda skorna flera gånger, så de sitter tätt på benet. Men om du under skidåkning kände dig något fel: För mycket tryck i bagaget - lossa skosnören, om positionen i benet är för lös - dra åt dem.

Nu kan du spinna själv skridskor, oavsett om de är hockey eller konståkning.