Kolon Rensningen Diet. Tips och tricks

Enligt experter, för att rena kroppen från gifter måste ständigt. Det är inte bara att soporna - det är en slags extra vikt, men han är fortfarande kapabel att förgiftning i vår kropp, som påverkar välbefinnande och utseende. En av de mest effektiva moderna metoder för O "gift" redovisas rening. Du bör dock inte enbart förlita sig på råd från vänner och bekanta i denna fråga. I denna artikel kommer vi att tala om hur det skulle hända tarmrengöring för viktminskning på rätt sätt och säkert som möjligt.

Användning av mediciner

Den vanligaste metoden för att bli av med gifter närvarande emot särskilda beredningar, men uteslutande av vegetabiliskt ursprung. Observera att effekten inte gör lång tid att vänta, så som en tarmrengöring för viktminskning, i detta fall börjar omedelbart. Denna snabba resultat är möjlig tack vare närvaron i beredningar senna eller havtorn. Men läkarna varnar för att deras konstant användning kan påverka den allmänna hälsan. Saken är den att över tiden försvagade tarmfunktion. I framtiden utan sådana medel alls att det skulle vara omöjligt att gå på toaletten normalt. Det är därför som läkarna inte rekommenderar att du använder denna typ av ständig tarmrengöring för viktminskning.

Använda kli

Denna metod är rankad bland de mest lojala och samtidigt användbar för organismen. Efter kli fiber är i ren wier. Kolon Rensningen bantning häri definieras enligt följande: kli i kontakt med vattensvällning och sedan främja bildandet av lösa avföring. Han i sin tur lätt utsöndras från kroppen, och inte bryta mikroflora. Strax efter månader av att följa denna metod, kommer du att märka det första resultatet. tarmrörelser - ett enkelt och gratis. Observera att du behöver en dag för att äta bara den rekommenderade mängden av kli (2 matskedar tre gånger om dagen, dricksvatten). Annars är chansen ökad gasproduktion.

Effektiv tarmrengöring. Äpplen, juice och yoghurt

• Många människor vet att bli av gifter kan uppnås genom så kallade "lossning" dagar. Speciellt denna metod är effektiv när det är nödvändigt att minska kroppsvikten för ett par kilo i ett par dagar innan en viktig händelse. Det är dock inte rekommenderat att engagera sig i denna typ av lossning dagar (inte mer än en gång i månaden). I själva verket få överens om att ordentlig rengöring. sjukdomar av olika slag av tarm i detta fall kan stiga till ytan.
• Så bli av med gifter genom äpplen innebär en användning i kosten för denna produkt bara för en dag. Det räcker med att 2-2,5 kg av gröna frukter för hela dagen. När det gäller juice, då i detta fall, läkare rekommenderar inte att köpa tidningen förpackad produkt, och övervinna sina egna hem. Per dag drink kräver cirka två liter (en glas varje timme). Förutom rengöring, hjälper denna metod för att mätta kroppen med vitaminer och mikroelement, som finns i frukt. Samma princip fungerar och kefir diet. Under dagen du behöver dricka cirka två liter av denna dryck. Om hunger inte klarar, får äta ett par gröna äpplen.

slutsats

Experter säger att det viktigaste i rensningen - det är självdisciplin och viljestyrka. Om du har valt ett system som innebär att maten måste överges av hela dagen, och det bör hålla. Annars önskad effekt och kommer inte att kunna uppnå.