Hur man tvinga sig att inte vara lat och återigen få en smak av livet?

Varje person i livet finns det dagar då det inte finns någon önskan att göra något, när lättja och tristess serveras med huvudet. Och även en tydlig medvetenhet om att tiden bör användas till förmån för sig själv, går till spillo, inte kan få oss att få bollen i rullning. I stället föredrar vi att hitta ursäkter för sin passivitet och mer nedsänkta i den inerta tillstånd, nära en dröm i verkligheten. Så är det inte dags att skaka upp saker och börja agera? Om du vill lära dig att göra själv inte vara lat och få glädje i livet, försök att lyssna på enkla och effektiva tips nedan. Snart kommer du att vara säker på att erövra lättja är mycket lättare än folk tror.

Hur man gör själv inte vara lat?

1. Flytta mer! Gå ut, ta en promenad till närmaste park eller butik. Lätt motion inte heller störa: göra ett par sit-ups eller luta åt vänster och höger, för att påskynda flödet av blod i kroppen och återställa vitalitet. Om lättja övervinna dig så mycket att du inte vill att ens tänka på att gå, sedan ta en enkel fysiskt arbete själva. Om du är hemma, börjar stryka tvätten, diska, dammsuga rummet. Om du är på jobbet, försök att rensa upp i röran på bordet, torka datorn reda ut papperet. Gör ditt bästa för att ta dig av negativa tankar och dra nytta av din "lata" tillstånd.

2. Ta vatten behandlingar. Om du är hemma, kontrast dusch är ett utmärkt verktyg för att lösa problemet med hur man ska tvinga mig själv att inte vara lat. Efter honom, känner dig så pigg som kommer att vara redo att flytta berg. Om en dusch är inte möjligt, sedan tvätta ansiktet med kallt vatten varje gång du märker närmar apati. Det kommer snabbt att hjälpa dig att skaka upp saker och orsaka hjärnan att stridsberedskap.

3. Gör en lista över sina omedelbara uppgifter. Inte nödvändigtvis leta länge och bygger strategiska planer för det kommande året. Börja i liten skala: ge dig själv några enkla uppgifter som ska utföras under dagen eller veckan. Så att du snabbt anpassa sig till rytmen i arbetet och kommer att få en del av tillfredsställelse varje gång du når önskad.

4. Tänk på de möjliga konsekvenserna. Ibland är det så svårt att säga till dig själv: "Var inte lat och bara göra det" Vid sådana tillfällen, försöka föreställa sig vilka konsekvenserna kan leda din passivitet. Till exempel, om du missar ett par gånger en morgon jogga, tänka på de extra pounds som har ackumulerats över tiden. Du vill inte det, eller hur? Ibland kraft inre övertygelse kan vara en pålitlig allierad i kampen mot lättja.

5. kommunicera med människor. När du känner apati börjar igen för att övervinna du ringa någon. Glöm e-post, chattrum och sociala nätverk! Det var en livlig konversation med en man på abstrakt tema ger hjärnan tid att vila och börja arbeta med förnyad kraft.

6. Fyll lungorna och hjärnan med syre. Vill du veta hur? Var inte lat för att gå ut oftare eller ventilera rummet igen. En fläkt av frisk luft är särskilt viktigt för dem som arbetar hela dagen i ett stängt rum och en dator.

Om ingen av dessa lösningar hjälper dig att återfå styrka och förstå hur man kan göra mig själv att inte vara lat, för lat för att försöka vinna sina egna vapen: gör ingenting. Absolut! Bara sitta eller stå i tystnad i rummet. din hjärna själv på några minuter kommer att börja forsa vidare idéer, kommer du att känna den riktiga verka för åtgärder och viljan att arbeta. Nu vet du hur man inte vara lat!