Hur man lagar muttrarna med kondenserad mjölk

Nötter med kondenserad mjölk - en favorit behandlar inte bara barn utan även vuxna. Det är inget konstigt, eftersom den unika smaken av kondenserad mjölk, shortbread, och även valnötter inte kan jämföras med något annat. Butiker ögonen löpa från ett stort urval av godsaker, men ibland hon vill ha något hemlagad med sina egna händer. I den här artikeln kommer du inte bara läsa receptet för en favorit delikatess, men också lära om fördelarna med dessa produkter.

Hur laga degen på nötter

Du behöver:

• 3 ägg;
• Artikel 0.5. socker;
• 250 g margarin;
• 3 msk. mjöl;
• 0,5 h. L. salt;
• soda, vinäger återbetalas;
• och, naturligtvis, formen på bakformen.

Ta äggen och separera vita från äggulorna. Den första skall upphävas, och mosa äggulorna med sockret tills vita struktur (det är bäst att göra det med en mixer). I smält margarin, tillsätt mjöl och florsocker med äggulorna. Knåda degen (det borde vara tight). Tillsätt salt till proteinet - vispa tills en stark skum. De skickar också till degen, och även lägga till den 0,5 h. L. soda, vinäger släckas. Sedan kan du agera på två sätt, beroende på vilken typ av nötter med kondenserad mjölk du vill.

Den första metoden

Om du gillar kex, kondenserad mjölk oljad, men utan några tillsatser, fortsätt sedan enligt följande. Rulla bollar av degen, placera dem i form av nötter och baka. De färdiga cookies sätter kondenserad mjölk och "lim" är två halvor.

Det andra sättet

Men om du gillar nötter, till exempel med kondenserad mjölk och valnötter, fortsätt sedan enligt följande. När de kokas, ta en del av levern (kan vara något som kommer ut ur formarna) och krossa den. Blanda smulor med kondenserad mjölk och hackade nötter. Den resulterande blandningen var fyll urtagningar nötter. Färdiga godis kan pritrusit florsocker.

Calorie favorit behandla

Kaloriynst kondenserad mjölk är mycket hög - 320 kcal per 100 gram produkt (56 g kolhydrater, fett, och 8 gram 7 gram protein). Detta beror på det faktum att i processen för framställning av en koncentrerad mjölk erhålles, som omedelbart ökar dess energivärde. Trots kalori, är denna produkt mycket användbart, eftersom det har behållit mycket värdefulla ämnen som finns i mjölk, såsom kalcium och mjölkprotein.

Tips dietister

Den stora nackdelen med kondenserad mjölk är att den innehåller mycket socker. Därför rekommenderar dietister som äter nötter med kondenserad mjölk som ett tillägg till frukt eller mindre kaloriefterrätt, och kondenserad mjölk mycket bra med te, kaffe och andra drycker, i det att den kan läggas till i stället för socker. Om du använder denna sötma som en fristående produkt, är det fullt möjligt att inom en snar framtid, din figur förstöra den extra vikten. Som jämförelse, hela Bank of kondenserad mjölk innehåller 1200 kcal, och daglig avgift på en person som är på en diet - 1400 kalorier.

Kondenserad mjölk för barn

Barn är inte önskvärt att använda denna produkt i obegränsade mängder. Sötsaker i stora mängder kan leda till brott mot de metaboliska processer i kroppen, vilket är dåligt för deras hälsa och figur. Men detta betyder inte att barn behöver strikt begränsa godis, låt dem ha ett visst mått av dina favoriträtter, och då blir det inga problem med sin hälsa.

slutsats

Nötter med kondenserad mjölk ofta bakas på semester, på helgerna, eller helt enkelt att diversifiera sina menyer med något gott på en vardag. Inte förneka sig själv nöjet att njuta av den unika smaken av dina favorit godis.