Hur många kalorier i en jam? Kalorijordgubbssylt

Jam - en underbar dessert och en stor naturlig hem botemedel mot behandling av många inflammatoriska processer. Denna läckra maträtt är underbart för alla är en otroligt rörande minnen från det förflutna sommaren, och för många, en oförglömlig barndom.

Jam - en maträtt förbereds av frukter och bär med socker. Vanligtvis båda ingredienserna tas i lika proportioner. Därför bör du alltid komma ihåg att användningen av denna typ av arbetsstycket måste vara rimliga. Denna dessert - jättekul, men det kan få lite skada.

Denna artikel kommer att försöka ta reda på hur många kalorier i en jam i allmänhet och i synnerhet i en underbar jordgubbe.

Kortfattat om jordgubbar

Namnet på denna underbara bär föddes på grund av den sfäriska formen av frukten. Det hände från den gamla ryska ordet "club" har ett värde av "rundade" eller "sfärisk".

Det har länge visat sig vara nyttiga läckra, otroligt vackra bär. Den innehåller mycket antioxidanter och vitaminer som kan övervinna en mängd inflammation, förhindra åldrandet av hjärnan, vilket minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar.

Om kalorier och sammansättning av sylt

Den mer socker sätts till den färdiga produkten, den kalori sylt jordgubbar ovan, såväl som någon annan frukt eller bär efterrätt.

Allmänhet, framställd någon värme förform baserat på frukt eller bär, varierar beroende på sötman av de frukter som används, som innehåller olika mängder fruktos. Det noteras också att det beror på framställningsmetoden där kokning sker, vilket leder till en betydande minskning av massan. Slutligen, med olika metoder för tillverkning av dessert för en sked sylt klar har olika kolhydrathalt.

I vilket fall som helst, den dagliga konsumtionen av ett par matskedar sylt inte lägga till extra vikt, det ger en boost av energi och ger fördelar för kroppen, eftersom detta läkemedel under förkylningar. Men på kort sikt ätit en hel bank av sylt, naturligtvis, kan ge betydande skada för hälsan.

Trots svag caloric själva bär (100 g 30 kcal), i den färdiga sylt denna figur blir betydande. Caloric jordgubbssylt är i genomsnitt 100 g produkt 280 kcal. Således innefattar sylt av banken (500 ml) av jordgubbar totalt mer än 1500 kcal.

100 g av beredda produkten har till: proteiner - 0,3 g fett - 0,17 g, kolhydrat - 74,5 g

Jam och sjukdom

Kalori sylt jordgubbs vi har lärt oss. Nu avgöra om fördelarna med denna typ av dessert.

Som noterats ovan, är den sylt ett bra läkemedel. Frukter och bär, som har i sin sammansättning av en mängd olika mineraler och vitaminer, kan mycket väl påverka hälsan och att behandla sjukdomar. Till exempel är det många som vet hur användbar hallonsylt på, förkylningar och hosta.
En del av jordgubbssylt är cellulosa, organisk syra, beta-karoten, mineralsalter, vitaminer, mineraler (järn, magnesium och mangan).

Användbara egenskaper jordgubbssylt

På grund av innehållet i bär ett stort antal näringsämnen desserter gjorda av dem, har en positiv inverkan på människors hälsa. Sylt jordgubbar uppvisar egenskaperna hos naturlig antioxidant, ökar hemoglobin lugnar nervsystemet, förbättrar immuniteten, bekämpar sömnlöshet, beriberi, tar bort skadliga ämnen från kroppen och stärker blodkärl.

Även användningen av denna produkt bidrar till att förbättra hjärnans funktion, normalisering av blodtryck, upprätthållande av synskärpa och öka libido.

Jämförelse av olika typer av kalori sylt

För att förstå hur kalorijordgubbssylt är annorlunda, överväga alternativ för denna läckra dessert av olika bär.

Nedan är en annan art caloric sylt per 100 g av den färdiga produkten:

• vinbär - 284;
• hallon - 273;
• äpple - 265;
• körsbär - 256;
• krusbär - 220;
• Plum - 280.

Ryabinovoye sylt, som har en relativt låga siffrorna för kalorier, innehåller en hel del användbar fosfor. En Berberidaceae, havtorn, hagtorn, valnöt: Plum och är också lågt kalorityper, men de har utmärkta medicinska egenskaper. Dock bör åtgärden vara medveten om när de används.

slutsats

Trots den relativt höga kalorijordgubbssylt, kan denna läckra dessert kallas för de flesta människor en av favorit. Ändå måste man komma ihåg och dess faror.

I tillagningen minskar innehållet av vitaminer och många andra näringsämnen på grund av värmebehandling.

Genom att dricka bär dessert socker omvandlas till fett, så småningom ansamlas i kroppen. De senare orsakar hälsoproblem, bland annat orsakar fetma. För att undvika sådana konsekvenser, är det möjligt att använda mindre skadliga recept sylt. Till exempel lägga mindre socker, mindre koka ner sylt eller bara slipa bär med socker.