Ducane majonnäs - sås är inte till nackdel för figuren

För många är kosten i samband med konsumtion av färska och smaklös mat. I själva verket kan ynglen inte de vanliga läckra såser är också förbjudna och diversifiera din kost är mycket problematisk. Undantaget är kosten Dyukanu, recensioner av som mest entusiastiska. Och en av anledningarna till detta - massan av recepten, som tillhör författarskap såväl grundaren av livsmedelssystemet och dess många fans.

Måltider Dyukanu - är, som du vill, men inte alla

Huvud diet koncept - använd endast godkända produkter, vars sammansättning utökar sin kurs. Sedan början av att förlora vikt lyckligt ögonblick fixering uppnås resultat går igenom fyra faser: attacken, kryssning, konsolidering och stabilisering. Den allvarligaste scenen - den första, men också den mest kortlivade. Men vid denna tid tillät mer än sjuttio produkter från vilken du kan förbereda ganska imponerande antal olika rätter, inklusive majonnäs Duke med vilka någon sallad, kött eller fisk blir mer intressant smak nyans.

Men med varje efterföljande fas antalet godkända produkter ökar, så denna diet anses vara en av de mest skonsamma för magen (behöver inte gå hungrig) och för sinnet (inte lida).

Och, naturligtvis, en samling av recept för varje fas fortsätter att växa kött i vietnamesiska, grillad fisk, soppor, sallader och även desserter. Separat kan du välja en mängd olika såser, eftersom det från dem så mycket beror på smaken av den färdiga skålen. I måttliga mängder kan konsumeras soja, ostron och teriyaki som kommer att tilltala fans av asiatisk mat, och du kan köpa dem färdiga. Och om vi talar om de bensinstationer som du kan laga mat själv, den mest populära är yoghurt och majonnäs Duc. Med den första är enkel. För dess framställning krävs en neutral fettfri yoghurt, lite salt och en blandning av favorit örter. Men å andra pokoldovat ha lite, även om det inte ta lång tid.

majonnäs Ducane

Recept för såsen lite. Vissa förbereda det med rå äggula, medan andra föredrar att koka dem. Du kan använda kyckling eller vaktelägg. Den andra skillnaden - smör. För fas attack är endast tillåtet vaselin, i ett senare skede kan du ersätta det med några droppar olivolja eller solrosolja. Tja, vissa förbereder majonnäs Ducane och göra utan det.

Vilka produkter kräver

• fettfri mjuk ostmassa - par matskedar (i frånvaro därav kan rullas med den vanliga tillsatsen av kärnmjölk eller skum yoghurt neutral);
• senap - tsk (söt, kan du lägga mer och med ett akut behov att vara försiktig);
• kokt äggula - en, om ägget är stort;
• kryddor och salt - tillval;
• Citronsaft - en tredjedel av en tesked,
• balsamvinäger - några droppar.

Hur man lagar

Först några vispad äggula, sedan de återstående ingredienserna läggs till det. Att blanda bättre med hjälp av en mixer, eftersom processen tar ungefär tio minuter. Komplettera såsen kan vara en liten mängd sötningsmedel.