Diet Victoria Romanet: meny rekommendationer och resultat

Vet du hur tunn Victoria Romanet? Diet, som hon satt, du vet? Om inte, rekommenderar vi att du läser artikeln. Vi hoppas att informationen i det kommer att hjälpa dig i kampen mot övervikt.

CV

Victoria Romanets diet kommer att hävas senare. Under tiden, låt oss undersöka hennes biografi. Vic Romanet föddes i januari 1990 i staden Donetsk (Ukraina). Hon växte upp i en förmögen familj. Hennes far - ägare av flera hotell på Krim. När vår hjältinna var 8 år gammal, hennes föräldrar skilde sig. Snart min mamma gifte sig med en andra gång. Vika verkade yngre syster Antonina.

I September 2014 brinnande brunett gick på dokusåpan "Dom-2". Under en lång tid har hon byggt relationer med Andrei Cherkasov. Flera månader sedan, bröt paret uppåt. Belle kunde inte hitta en ny kärlek och lämnade projektet.

Hur det hela började

Den unge mannen Victoria gillade hennes figur: en magnifik bröst, rundade höfter och en liten mage. Mycket ung flicka alla i samma färg. Men det antifanaty och belackare tänkte annorlunda. De regelbundet läggs ut på nätet Foto Victor Romanet där synliga defekter brunett (celluliter på ben, en dubbelhaka, fett på magen veck). Vid första tävlande i "Dom-2" inte fäster någon särskild betydelse. Sådana tricks belackare sköt flickan att gå ner i vikt. Hennes initiala parametrar: höjd 170 cm, vikt 68 kg.

På en diet som sitter Victoria Romanet

Vår hjältinna aldrig praktiseras fasta. Hon bestämde att nu äter hälsosam mat i små portioner.

Rekommendationer som följer en tidigare medlem av "House-2":

1. De flesta av kosten bör vara osötad frukt, grönsaker, magert kött, grönsaker, mager fisk och mejeriprodukter med låg fetthalt.
2. Under strikt förbud är salthalt, godis, bakverk och rökta delikatesser.
3. Mängd livsmedel intag - 4-5. I en portion av högst 150-200 gram
4. Total avhållsamhet från alkohol. Det enda som är tillåtet - ett glas torrt vitt eller rött vin. Och högst en gång per vecka.
5. Tugga maten. Ät en tesked.

recept

Vem har sagt att förlora vikt innebär alltid en ensidig kost och färska livsmedel? Victoria Romanets diet vederlägger denna information. Nedan finns recept som tidigare medlem av "House-2" som används i kampen mot övervikt.

skaldjurssallad

Köpta räkor rengöras skal. Ett par färsk gurka och paprika tvättas med vatten från kranen, strimla. Du måste också hacka kål. Allt detta är sammanställt i en skål. Beströdda med olivolja och citronsaft. Dekorera med hackade örter. Det visar sig välsmakande och mycket användbar för form sallad.

grönsakssoppa

Potten med kokande vatten justerat att sätta potatis kuber och betor. Efter 10 minuter, tillsätt strimlad kål. Medan soppan kokas gör zazharku riven morot och hackad lök. Krydda med salt soppa. 10 minuter före slutet av tillagningen zazharku skickar i en kastrull. Grönsakssoppa används i livsmedel utan majonnäs, gräddfil och andra ingredienser.

bakade äpplen

Ta 2-3 mogen frukt (helst grön). Tvätta med vatten. Ta bort kärnor. I de resulterande kaviteten put ångad russin och ½ h. Of honung. Fyll i alla äpplen. Sedan skicka dem i mikrovågsugnen. Välja den maximala temperaturen. Tids bakning äpplen med söt fyllning blir 7-8 minuter.

resultat

På bara några månader tog Vick av 13 kg. Från pyshnoteloy damer det förvandlas till en smal flicka, självsäker. Vår hjältinna är kraftigt reducerad i volym. Midja och höfter tog 10-15 cm. Romanet tvungen att snabbt gå till butiken för en ny garderob. Men du kommer överens om att detta är trevliga sysslor.

Utan sport som helst

Victoria Romanets diet framfördes ovan. Visst du inser att brunetten inte skulle ha kunnat uppnå dessa resultat utan träning. Att vara på projektet deltog hon ett lokalt gym. Daily Vic arbetade för 1-1,5 timmar på en stillastående cykel. Hon vände sig också bågen, gjorde övningarna med expansions och boll för fitness.

Lämnar "Dom-2", Romanet inte gett upp sport. Han är född i Donetsk in i ett av de bästa träningsklubbar i Moskva, där det finns en mängd olika träningsredskap och en pool.

Normal vikt eller anorexi?

Foto av Victor Romanet tyder på att hon fortsätter att gå ner i vikt. Vicki fans bekymrade över tillståndet i hennes hälsa. Volymerna smälter inför våra ögon. Det verkar som om en tidigare medlem av "House-2" som den uppdaterade figuren. Hon bär gärna jeans, montering hennes slanka ben.

Nu hennes vikt är nära till märket på 50 kg. Påminnelse: tillväxten av kvinnor är 170 cm Om man jämför alternativen och titta in i en särskild tabell ledad ovan kan det noteras att vikten är lägre än normalt .. Medan Vick var nöjd med allt. Och tala om anorexia i det här fallet är det inte nödvändigt.

Sammanfattningsvis

Diet Victoria Romanet Nu vet du. Den här tjejen har gjort ett bra jobb under omvandlingen av hans utseende. Hon gjorde rätt val till förmån för en hälsosam kost och måttlig motion.