Diet "Sex kronblad": recensioner, meny och arbetsprincip

Det finns inte många tjejer som aldrig har satt på en diet. Om du läser den här artikeln, så är det säkert det här ordet för dig självklart. Och om det fanns mycket dieter, så kan du genom din erfarenhet se till att de förr eller senare slutar arbeta. Vikt stiger, och vi måste leta efter nya sätt att gå ner i vikt. Därför är det viktigt att du byter dieter tills du uppnår den idealiska vikten och storleken. Nästa system är utformat på detta sätt, och denna diet kallas "Six petals." Recensioner om det är väldigt imponerande, så försök det!

Vem uppfann en diet av sex kronblad?

Dieten är utvecklad av den berömda dietisten från Sverige - Anna Johansson. Det är därför du inte kan oroa dig för fördelarna med kroppen och, naturligtvis, effektiviteten. Detta är en kortsiktig måltidsplan utformad i 6 dagar, för vilken du lovas en viktminskning på upp till 5 kg. Imponerande, eller hur? Varje dag får du en ny kost, som är byggd på monoprodukter. Det finns bara sex, så "Six Petals" -dieten, som inspirerar recensioner , har detta namn. Låt oss ta reda på hur denna diet fungerar.

Essensen av kosten: Växling av protein och kolhydratmonodney

Huvudprincipen för en diet är en separat mat. Det är under dagen du äter bara kolhydrater eller proteiner. Naturligtvis finns i alla de tre elementen, inklusive fetter (även om de inte ingår i alla produkter), men deras antal är minimalt jämfört med de viktigaste. På grund av detta är matsmältningen enklare och snabbare, och förlustprocessen förbättras. Så, vilken typ av diet förutsätter en sexbladig diet? Menyn, vars recensioner är mest entusiastiska, omfattar följande produkter: fisk, grönsaker, kyckling, spannmål, keso och frukt. Enig, allt detta är mycket gott och användbart. En mat du äter hela dagen, och nästa dag, gå till en ny. Och byt dem i exakt den beskrivna sekvensen, på grund av vilken kostens effektivitet ökar. Navrnyaka, du märkte att proteindagar ersätts av kolhydrater, och det här är en idealisk situation för att bränna fett.

Dieten av varje "petal" diet

Så, vad låter dig äta och dricka "Six Petals" -dieten? Recensioner av hennes diet bekräftar dess effektivitet. Rent vatten och grönt te, svart kaffe är tillåtet varje dag (även om författaren råder emot det). Dessutom kan du i små kvantiteter använda kryddor, salt och gröna. Den senare, förresten, hjälper till att rensa kroppen. Resten av produkterna beror på dagen för kosten. På den första fiskedagen äter du fisk: bakat, kokt eller kokt. Den andra dagen äter du grönsaker i rå, bakad eller stuvad. Det enda är att utesluta potatis, morötter och betor. På en kycklingsdag är din kost kycklingbröst för ett par eller i ugnen. Den fjärde dagen kommer att bestå av de mest utsökta spannmålen: alla porrvaror som kokas på vattnet, spirade groddar, bröd och solrosfrön i små mängder. Den femte och sjätte dagen är mycket välsmakande. Först är det stallost med mellanstorlek och lite mjölk, och sedan saftiga och söta frukter, som efter nästan en veckas begränsning verkar särskilt välsmakande. Detta avslutar kosten "Sex kronblad". Recensioner om det kommer nu att fyllas på och din åsikt. Är du nöjd med resultatet?

Motivation för dem som går på en diet

Under denna tid kommer kroppen inte bara att gå ner i vikt, men kroppen kommer också att renas. Sådan mat underlättar väsentligt matsmältningsprocessen och skapar inte svårigheter för att bränna fettbutiker. Växlingen av olika produkter tillåter inte kroppen att inkludera ett ekonomiläge, eftersom det varje dag tar emot nya näringsämnen och vitaminer för sitt arbete. Och för att göra kosten enklare kan du prova följande psykologiska metod. För varje dag, rita och skära en kronblad från papperet med namn och nummer på dagen och gör en blomma ut ur dem. Totalt borde det finnas sex kronblad. Tyngdförlustvittnesmålen bekräftar att du slipper av kronbladet varje dag, du kommer att känna att du är närmare att vinna och inte vill släppa en diet. Prova det, och du kommer definitivt att lyckas.