Cheesecakes på Dyukanu: recept

Cheesecakes själva är mycket god och hälsosam, som tillverkas av keso. Cheesecakes på Dyukanu ännu mer användbar, eftersom de förbereder sig för sin fettfri keso. Du vet att ju högre fetthalt av produkten, så det finns mindre kalcium. Cheesecakes gjorts av Ducane diet, har nästan samma smak som konventionell, såsom doftande, anbud och söt. Så om du är på en diet, kommer de att bli för dig en läcker dessert. Dessutom är dessa cheesecakes mycket hjärtligt, är fyra saker för te nog.

Recept №1, super-enkel och kort

Ingredienser: låg fetthalt keso - 300 gram, ett ägg, Bran - två skedar, socker substitut - fyra tabletter. Blanda alla dessa ingredienser och bilda cheesecakes. Värm pannan, häll bara lite olivolja och stek på båda sidor av vår billet. I själva verket är detta recept skiljer sig från standarden. Och cheesecakes på Dyukanu absolut inte värre än vanligt. Den enda skillnaden - från sådana rätter som du aldrig kommer att få några kilo övervikt. Vad tycker du om detta recept? Enklare och kortare, troligen aldrig träffat.

Recept №2, lite mer komplicerat

Titta nu på ett annat sätt, lite mer komplicerat. Som ett resultat av dessa ingredienser kommer ungefär 14-15 små cheesecakes. Vi behöver två matskedar av havrekli, en - vete, som valfritt mals, mager färskost, ko - 200 gram, kupno två ägg, en matsked av stärkelse, att smaka - sockerersättning och olivolja. Kombinera båda typer av kli i en djup tallrik med majsstärkelse och sötningsmedel, rör om. Turas försöker driva äggen, för att blanda lite omskakad. Intensivt blanda degen med en sked, anger ostmassan. Ta pannan nödvändigtvis nonstick, häll en hel del olja, en tesked tre till fyra portioner, sprida degen med en sked och att det ångade väl, täck med lock. Du kan helt enkelt promazyvat botten kokkärl med silikon pensel. Den totala tillagningstiden för varje del - sju till nio minuter på låg värme. Ready, och det finns inget komplicerat om hur man lagar cheesecakes. Du kan njuta av en läcker dessert.

Matlagning ost pannkakor på attacken Dyukanu

Du vet vad attacken på Dukan Diet. De flesta av det inte är nödvändigt, och de som bestämde sig för att gå på en diet, vet att det är - en kort men mycket effektiv tid när du kan äta lite protein livsmedel. Detta är början, oavsett vikt, någon diet som varar i fem dagar. Efter att ha utstått henne förlora en betydande del av vikt, vilket är ett konkret incitament för ytterligare viktminskning. Nu ska vi förbereda och cheesecakes på Dyukanu attack. Ingredienser: mager keso - 250 gram, ett ägg, havrekli - matsked smak - socker substitut, vanilj - en halv tesked. Förbereda alla mycket enkel. Bra Blanda alla ingredienser som valts, sedan sprida ost kakor bildas i speciella formar. Värm ugnen till 180 grader, och skicka tillbaka den och grädda i 15-20 minuter. Cheesecakes på Dyukanu redo. Servera dem med de rekommenderade mjuka krämiga ostmassa, som kommer att vara sås.

Ost kakor i ugnen

De flesta hemmafruar cheesecakes vanligare fritering i vegetabilisk olja i pannan. Speciellt visar det sig mycket välsmakande. Speciellt om serveras med bärsås eller gräddfil. Men det är inte mycket användbar. För diet och barnmat det alternativet är inte särskilt lämpligt. Därför kommer vi att förbereda kost cheesecakes på Dyukanu i ugnen. Deras smak är inte samma sak, det stekt. De är luftiga, delikat och ljus. Om du lägger till bitar av frukt, bär eller russin, får du en speciell nyans av smak. Hälsosam maträtt ta med till bordet är bäst med gräddfil eller söt sås. Så ingredienser: två ägg, 400 gram ost, fyra matskedar socker, en halv tesked bakpulver, två teskedar vaniljsocker, sex matskedar mjöl. Matlagning ost kakor på Dyukanu i ugnen. Först förbereder vi alla ingredienser för vår kost. Vispa ägg, tillsätt sand socker och vaniljsocker, vispa igen. Häll ostmassa och pulveriserades den resulterande pastan tills uniform. Tillsätt mjölet med bakpulver, blanda. Vi sprider i smorda formar, fyller dem samtidigt med två tredjedelar. Värm ugnen till 180 grader och skicka den formar en halvtimme. Efter avstängning ugnen cheesecakes lämna den under ytterligare 10 minuter, för att inte sedimentera. Cheesecakes framställda genom Dyukanu. Tips: Använd bakformar av silikon för muffins, cheesecakes man får lätt.

cheesecakes superdietichesky

En annan recept för de enklaste kost cheesecakes utan mjöl. Ingredienser: vetekli - en sked, havrekli från - två skedar, yoghurt - en sked, mager färskost - en sked, majsstärkelse - en sked, stevia - två tabletter, en ägg, kanel, vanilj och salt. Och nu berätta hur laga cheesecakes för kosten. Slå ägg med salt tills ett skum. Tillsätt resten av komponenterna och blanda väl tills en tjock slät. Capa några droppar olivolja på en het grillpanna och stek på båda sidor kost cheesecakes. Allt är klart. Bon appetit! Du kommer inte hitta ett enkelt recept för Ducane principer.