Hälsa, Hälsosam kost
Aspartam: skador och effekter på den mänskliga kroppen
Nyligen mycket aktivt sprida information om att socker - den största fienden slank figur och hälsa i allmänhet. Människor som följer reglerna för en balanserad kost, uppmanas att överge användningen av socker helt, men tyvärr har inte alla en så stark vilja. I detta fall kommer stödet att komma sötningsmedel, den mest populära av dem - aspartam. Skada eller nytta kroppen ger detta tillägg?
Farliga egenskaperna hos aspartam
Sötningsmedel aspartam är ganska populär, många människor som kämpar med övervikt, ofta används. Den innehåller inga kalorier, kolhydrater, så skadar inte figuren. Men aspartam, skada som kan markera alla läkare, ska inte användas längre än tillämpningen av reglerna, som vanligtvis är noterade på alla lådor med sockerersättningsmedel. I genomsnitt, är dosen 30 mg per kg kroppsvikt hos en vuxen.
Tonåringar och ännu fler barn i allmänhet kontraindicerad användningen av sockerersättningsmedel på ett syntetiskt underlag. Men det är inte alltid lätt att följa, så att aspartam inte kommer in i kroppen via livsmedel. Faktum är att tack vare sin förmåga att perfekt upplösas i vatten, aspartam är skadan särskilt förbättras vid upphettning, är alltid en del av kolsyrade drycker märkta "light". Det är därför de är alla åtföljs av en varning som säger att deras användning är möjlig endast efter kylning. Men om du dricker lite läsk med måtta, den skada det kommer att medföra hälsa.
Listan över biverkningar som har sötningsmedlet aspartam, är ganska lång.
Ersättnings aspartam
Många människor, för vilka problemet med övervikt är mycket allvarligt, trots eventuella skadliga effekter, är det fortfarande ingår i kosten aspartam. Sötningsmedlet är också nödvändigt för dem som lider av diabetes. Men det finns mer godartade sockerersättningsmedel som är helt ofarliga för siffrorna, inte innehåller kolhydrater, men den är gjord av naturliga ingredienser.
Similar articles
Trending Now