Ärter Mos i multivarka - en källa till vitaminer och mineraler

Idag kommer vi att fokusera på god och hälsosam mat. Baljväxter stabilisera funktionen hos mag-tarmkanalen, minskar risken för cancer och hjärt-sjukdomar och används i kosten näring.

Ärtor innehåller vegetabiliskt protein, liksom fosfor, folsyra, kalium och vitamin C. Dess östra arter inte är mindre hälsosamt. Kikärter - en av de vanligaste bland baljväxter i världen. Han kommer att hålla 7% fett, 30% protein, vitamin B1. Kikärter, som ärter, innehåller värdefull vegetabiliskt protein och fiber, rik på folsyra och kalium, skyddar mot uppkomsten av diabetes och cancer.

Ärter Mos i multivarka släckas 2 - 2,5 timmar och är perfekt för lunch eller middag. För att göra detta måste du förbereda följande produkter:

- ärtor;

- lök;

- salt;

- peppar;

- Torkade örter.

Lök är rengjorda och finskuren. I en skål Multivarki hällde vegetabilisk olja och stekt lök på den. För det här alternativet är aktiverat "bakas" under 30 minuter. Lök låt saften, som borde avdunsta.

Vid denna tid, gör vi ärter. Hans noggrant sorterade och tvättas under rinnande vatten. Sedan ärtor fylld med vatten för att svälla så att det var helt under vatten.

Från pannan häll lök, ärtor last med vatten, lite salt, peppar, och inkluderar en option att "ett par". En gång i en pott började koka, sedan växla vi till "släckning" och ställa in timern för en timme.

Puré är nästan klar, det återstår bara att lägga lök, örter och "släckning" -läge, fortsätt matlagning för ungefär en timme. Ärter Mos i multivarka stuvade under en lång tid, men det är värt det. Och när man använder en hushållsapparat, behöver du inte göra någon ansträngning.

Multivarka - detta är en mycket värdefull utrustning i det moderna köket. Hon kommer att hjälpa upptagna människor, som ersätter ugn, ångbåt eller spis. Hon frites, kockar, svävar, behåller alla näringsämnen i produkten. Inom livsmedelsindustrin är alla vitaminer och mineraler, och förberedelseprocessen blir kul. Ärter Mos i multivarka tillagas snabbare än på plattan, beroende på det faktum att den använda volymuppvärmning. Detta innebär att ärtorna behåller alla näringsämnen. Multivarka kommer att ge dess ägare en måltid, ett gott humör och fritid. En maträtt tillagas i det ska vara användbart och välsmakande.

Multivarka "Redmond" - är en multifunktionell utrustning av den nya generationen. I sina senaste utvecklingen när det gäller köksutrustning perfekt med idéer om hälsosam kost. Därför ärter Mos i multivarka "Redmond" att vara en verkligt gastronomiska läckerheter i hemmet. Fräs lök och morötter, ärtor och gryta matlagning är nu möjligt i ett kök enhet. Om puré lägga till bacon, sedan ditt hem inte kommer att kunna driva bort från bordet. Multivarka "Redmond" kan laga en varm frukost rätt på utsatt tid. För att göra detta, bara lägga nödvändiga produkter i koppen och installera programmet på en "timer". På morgonen du bara vaknar och ärter Mos i multivarka frukost för dig och din familj är klar.