Viktiga vitaminer för hår och naglar

Att ta hand om skönheten i håret, naglar, hud inte bara kräver ständigt arbete på sig själva, men också rätt inställning till detta. Men hur man skall närma om du inte är uppdaterad med de senaste innovationerna, innovativa verktyg i världen av kosmetika, medicin? En av dessa användbara verktyg för att ta hand om sig själva (speciellt med en brist på näringsämnen i kroppen) är vitaminer för hår och naglar som produceras av läkemedelsföretag och säljs i tablettform.

Vilka är de viktigaste signalerna till handling? När ska jag börja ta dessa vitaminer för hår och naglar? Hur producerar företag förtroende?

När hår och naglar behöver stärkas, medan den dagliga hygienprodukter är inte tillräckligt. Om allt annat misslyckas, är det kroppens signal till en brist på vitaminer i den. Hår rikligt faller, utmattad, tråkig, utan en levande glans och återhämtade sig ett kraftfullt verktyg för återvinning. Nails exfolierar, paus, växer inte, oavsett hur de försöker bygga upp det tar inte hand om, ser fruktansvärt. Naturligtvis är den idealiska att konsultera en läkare för att ta reda på varför - vad som saknas kropp. Men en sådan dyr tid hos en läkare (trichologist, kosmetolog) kommer att avslöja en sanning redan kända - kroppen behöver vitaminer (detta är den vanligaste, vanligaste orsaken till dessa problem). Den brist på vitaminer i kroppen och synlig riklig bildandet av mjäll på hårbotten.

Apoteket säljs massor av vitamin komplex, av vilka en del kan lösa problemet bara naglar och hår vitaminer. De vanligaste moderna kvinnor använder vitaminer för hår och naglar, "Merz", "Ledi s" "Laval". Vart och ett av dessa system har sina egna egenskaper åtgärder. Till exempel vitaminer "Laval" bidra till att undanröja även de delade ändarna av hår problem, förbättra sköra, peeling naglar, mättar kroppen med aminosyror, spårämnen, och naturligtvis vitaminer. Naglarna äntligen börjar växa rätt form, utan belastningen och gör det möjligt att ha en ordentlig manikyr, så viktigt för den moderna kvinnan.

Vitaminer för att stärka håret

För att stärka håravfall kräver deras tillväxt en stabil vitamin Grupp B. En stor del av detta vitamin i ägg, ärtor, bönor, nötter, i kli (kli spannmål läcker, förresten!). Också för att stärka vitamin E och A. Vitamin E är nödvändigt för god blodcirkulation för att förhindra mjäll (eller minska den). Vitamin A är nödvändigt för normalisering av metabolismen (en av de främsta orsakerna till hår problem - en överträdelse av utbytet), för cellåtervinning, regenerering (renovering). Men här kommer komplexitet. Det är svårt att beräkna, där en mängd vitaminer in i kroppen. Räddnings igen kommer läkemedelsvitaminkomplex: "BIOS", "Nutrikap", "Merz Beauty" hår.

Vitaminer för att stärka naglarna

För att stärka naglar behöver samma vitaminer som hår, men denna lista är tillsatta vitaminer C, PP. Om förutom att spika separation, de verkar konstigt punkt, fläckar, naglar förvärva en ohälsosam färg, är det inte bara brist på vitaminer, men också mineraler.

Vissa vitaminkomplex kan snabbt återställa hälsan hos dina naglar. Separat polera sådana komplex är inte till salu, men du kan använda ytterligare verktyg, mata dem utanför: färglös emalj, olja och andra droger för att stärka och leverans spik vitaminer, spårämnen. Den kan köpas på apoteket enbart, vitamin A och E och gnid in den i nagelplattan.

Glöm inte att vitaminer för hår och naglar kan intas och åt andra hållet: en riktig kost! Friskt hår beror också på de skadliga effekterna av: stress, dåliga vanor, miljö. Tänk på hur du kan minska påverkan på kroppen av dessa faktorer, många år för att bibehålla ungdom och skönhet, glans och bli älskad, vårdas. Är det inte värt det? ..