Enkel rörelse: vitaminer för lederna

Var och en av oss hade att uppleva obehaglig smärta. Älskare av utomhusaktiviteter, till exempel, är kända outhärdlig smärta i samband med skador på ligament och ben, och copywriters ofta konfronteras med ledsjukdomar. Äldre människor är mycket mer benägna att ha liknande problem. Därför tar hand om sina fogar måste ständigt, även om de nu inte berörs.

Smärta i lederna känt om 30% av människor runt om i världen. Grupp flera ledsjukdomar:

• inflammatorisk grupp: artrit orsakad av virus- och bakterieinfektioner; reumatism;
• degenerativ-dystrofisk grupp: artrit orsakad av hög fysisk aktivitet och fetma;
• Grupp mekaniska skäl: stukningar, ligament bristning, töjning;
• På grund av följande sjukdomar: allergier, sjukdomar i det endokrina systemet, blod, hud och bindväv.

Symtomen vid ledsjukdom är många:

• rodnad och svullnad på platsen för lederna;
• styvhets rörliga leder;
• ändra formen av lederna;
• huvudvärk;
• irritabilitet;
• temperatur;
• svår smärta i lederna.

Hur kan man förhindra att sjukdomen av en sådan plan? Den viktigaste förutsättningen är att en balanserad kost, rik på vitaminer och mineraler. För att göra detta, det finns många produkter, nämligen vitaminer för leder. Nödvändiga näringsämnen för hälsan hos vår kropp är följande mineraler: selen, kisel och koppar, vitamin A, C, E, B5 och B6 och glukosamin med Chondroitin. Om kroppen sänks halter av dessa ämnen är det nödvändigt att öka. Vitaminer för lederna kan tas i form av följande läkemedel:

• "EnjoyNT" - kosttillskott för leder och ligament;
• "Orthomol Arthro plus" - vitaminer för att stödja de leder och ben;
• "Artromegon";
• "Glucosamin";
• "Chondroitin";
• hyaluronsyra ;
• "ArtriVit";
• Hajbrosk och andra komplex och vitaminer för leder.

När de aktiva sport, med oregelbundna rörelser och ogynnsamma förhållanden, finns det risk för skador på ledband. Detta gäller särskilt om kroppen är försvagad och inte förstärkts ligament. Det finns tre grader av skador:

1. Bristning av individuella fiberbuntar. Symptom: smärta när du går eller kör inom ligament verkar svullnad och ödem.
2. Bryt en stor del av gäng, men inte förlusten av dess funktion. Symptom: svår smärta när man går eller kör, kraftig svullnad
3. Ligament sönder eller lossnar. Symptom: svår smärta, hindrar promenader och rörelse, mycket märkbar svullnad, blödning och svullnad.

I dessa symptom, naturligtvis, behöver behandling, men att stärka ligament är nödvändig i alla fall. Detta kommer att bidra till följande vitaminer för leder och ligament:

• "Kollagen Ultra" - ett effektivt kosttillskott för att stärka ligament och ben;
• "EnjoyNT" - kosttillskott för leder och ligament;
• "Chondroitin";
• "Glucosamin";
• hyaluronsyra;
• hajbrosk;
• vitamin C och E, och andra droger.

Dåliga vanor, dålig kost och, naturligtvis, brist på fysisk aktivitet utsätter oss till stress, sjukdom och olika skador. Speciellt lider, vårt skelett, som på grund av denna livsstil blir mycket bräcklig och skör. Förstärkning ben är viktigt för både unga och äldre. Stärka skelettet kan vara på många sätt, men det viktigaste - att eliminera riskfaktorer som anges ovan. Dessutom, behovet av att säkerställa regelbundet intag av dessa viktiga vitaminer och ämnen, fosfor, zink, kalcium, magnesium, liksom en mycket viktig vitamin D. Om vi talar om specifika läkemedelskomplex, följande vitaminer är effektiva för skelett och leder:

• "Kollagen Ultra" - kosttillskott för att stärka ligament och ben;
• "Bone Boost" - ett läkemedel för förstärkning av ben och ligament;
• olika bisfosfonater, fluorider och kalcitonin;
• "OSART" - en komplex för starka ben, naglar och hår.

Håll dig frisk!