Torkade aprikoser under graviditeten. Hur användbara torkade aprikoser för gravida

Ofta kvinnor är i "intressant situation", undrar om gravida aprikoser. Det kan besvaras med säkerhet är positivt, eftersom det torkad frukt är inte bara mycket användbar, men i vissa fall inte ens göra utan den. Men missbruka den också bör inte vara. Vi erbjuder tillsammans idag för att ta reda på vad som är så bra aprikoser under graviditeten.

Allmän information om den torkade frukten

Som ni vet, är inte lätt att leta efter frukt som skulle vara riktigt användbar för kroppen av den blivande mamman under hösten-vintern. Snygga produkter som importeras till oss från utlandet, trots dess tilltalande utseende, praktiskt taget förlorat alla vitaminer och mineraler på grund av bearbetning av kemikalier och konserveringsmedel. Dessutom är frukter ofta samlas i form av omogenhet att de har slutfört arbetet med mognad av vägen. I det här fallet behöver frukterna inte har tid att samla tillräckligt med vitaminer och är inte heller användbara för den mänskliga kroppen. Det är något helt annat - torkad frukt! De behålla alla de näringsämnen, mineraler, vitaminer och spårämnen. Dessutom i processen för deras produktion inte används färgämnen, aromämnen och andra kemikalier.

De förtjänar särskild uppmärksamhet och smak av torkad frukt. De är mycket söt, men att de inte innehåller socker och fruktos och glukos, som inte har någon skadlig effekt på blodinsulinnivåer, och inte förstöra formen. En av de mest populära torkade frukter i vårt land, naturligtvis, är de torkade aprikoser. Vi erbjuder att bekanta sig med de torkade frukter.

Vad är de torkade aprikoser?

Detta torkad frukt är en frukt aprikoser, soltorkade. Torkade aprikoser får inte innehålla ben. Om de fångade dig, grunden för torkad frukt inte aprikoser och torkade aprikoser. Produktion av torkade aprikoser är engagerade främst i asiatiska länder, liksom i Turkiet, Ukraina och Krasnodar territoriet. Det kan dock köpas nästan överallt.

Hur användbar torkade aprikoser för gravida kvinnor?

Märkligt nog, de vitaminer som finns i de torkade frukter är inte så mycket - bara A, B och C. Men aprikoser är mycket rik på mineraler. Sålunda, järn, kalium, magnesium, kalcium och fosfor den innehåller mer än de flesta färsk frukt. Magnesium hjälper inte bara när det gäller förebyggande, men även vid behandling av anemi och anemi. Kalcium finns i torkade aprikoser, bidrar till att stärka ben utvecklings foster och kalium - musklerna.

Torkade aprikoser under graviditeten visar kvinnor som har problem med en stol. Eftersom detta torkad frukt, samt färsk frukt aprikos, har en uttalad laxerande effekt.

Dessutom, alla vet att kvinnan som är i stånd ofta vill smaka något sött. Men missbruk godis och choklad rekommenderas inte under graviditet. Hjälp kommer aprikoser. Eftersom detta torkad frukt har en söt smak och inte bara kommer att orsaka skador på kroppen, men också bidra till att stärka immunförsvaret, vilket är mycket viktigt i denna period av en kvinnas liv.

Dessutom aprikoser stor hjälp under graviditeten ödem, eftersom det har vätskedrivande egenskaper.

Torkade aprikoser skada under graviditeten

Som bekant, vid användning av allt, även det mest användbar produkt, måste du följa åtgärden. Undantaget från denna regel är inte, och torkade aprikoser. Så om du planerar att använda den torkade frukten mot förstoppning, bör du äta mer än 100 gram per dag. I annat fall kan den motsatta effekt erhållas i form av diarré. Av denna anledning är denna produkt rekommenderas inte om du lider av en tarmsjukdom, eftersom situationen kan bara bli värre.

Också aprikoser kontraindicerat under graviditet till kvinnor med lågt blodtryck, eftersom det bidrar till dess nedgång.

Indikationer för användning av torkade aprikoser under graviditet

I allmänhet är den torkade frukten rekommenderas att nästan alla kvinnor som befinner sig i ett intressant läge. Efter torkade aprikoser hjälper fylla kroppen med mineraler och korrekt bildandet av fostret i livmodern hos den blivande mamman. Om det under graviditeten du lider av förstoppning, finns det ingen anledning att ta till droger, helt enkelt inkludera i din diet, detta torkad frukt.

Med en stark toxicosis och halsbränna, experter rekommenderar att dricka kompott av torkade aprikoser. Dessutom, för att undvika problem med håravfall, sköra naglar, och förstörelsen av tänderna under graviditeten, är det lämpligt att använda dessa torkade frukter är rika på mineraler och spårämnen.

Olika sätt att använda torkade aprikoser

Det finns gott om alternativ för användning av denna torkad frukt att äta. Oftast är aprikoser ätas råa, är det inte den största mängden nyttiga mineraler som finns lagrade i den. Du kan också lägga till olika sallader eller kötträtter. Speciellt bra det passar in i kyckling och nötkött.

Dessutom visar det sig mycket välsmakande bakas med torkade aprikoser. Men missbruka det under graviditeten är inte värt det.

Även ur denna torkad frukt kompott kan svetsas. Det kommer att bli ännu godare och mer näringsrik, om tillsättning av torkade aprikoser, russin lägga till, katrinplommon och torkade äpplen eller päron.

Recept från torkad frukt för att bekämpa förstoppning under graviditeten

Generellt kan man säga att alla torkade frukter uttrycks i ett eller annat sätt laxerande effekt. Torkade aprikoser och katrinplommon under graviditeten har en positiv effekt på tarm perestatiku förbättra dess funktion. Om förstoppning stor hjälp kompotter och infusioner av torkad frukt.

Att förbereda infusion, är det nödvändigt att fylla sex stuff torkade aprikoser och katrinplommon så mycket två koppar kokande vatten och låt stå över natten. Nästa morgon dricka blandningen på fastande mage. Efter några dagars användning kommer du att märka hur dina tarmar fungerar bättre.

Dessutom kan du förbereda läckra, hälsosam och näringsrik blandning som inte bara fylla din kropp med näringsämnen, men också bidra till kampen mot förstoppning. För att göra detta behöver vi 200 gram fikon och samma mängd torkade aprikoser och katrinplommon. De måste krossas av en kvarn. Blandningen sattes 100 gram honung och ta en tesked före sänggåendet, noggrant glas vatten.

Om du behöver en laxerande, vars handlingar inte behöver vänta länge, erbjuder följande recept. Ta 300 g torkade aprikoser och sviskon, torkad frukt färs, lägg till det 100 gram honung och 50 gram finhackad aloe. Alla ingredienser du behöver för att blanda väl och äter en sked två gånger om dagen. Alternativt kan blandningen sprids på bröd, och att använda vid sänggåendet med ett glas kallt vatten.

Hur man väljer aprikoser

Torkad frukt för att få kroppen att enbart gynna måste du noga närma processen för att köpa det. När allt kommer omkring är det idag ingen hemlighet att vissa skrupelfria tillverkarna inte stoppa användningen av rök svavel och andra kemikalier för att göra produkten mer tilltalande utseende. Naturligtvis är sådana aprikoser under graviditeten inte bara föga, men också kan skada så sårbar vid denna tid i kroppen. Därför är valet av torkad frukt, använd några tips:

- tar inte den ljusaste orange frukt, eftersom det är troligt att de behandlas med skadliga ämnen;

- ge företräde för produkter som är naturliga, även lite "dammiga" färg med en grå eller brun nyans (såsom utseende indikerar att torkning utförs in vivo);

- Kom ihåg att torkad frukt bör inte vara klibbig, eftersom detta tyder på att de är nedosushennymi;

- det är inte nödvändigt att förvärva glänsande frukt, eftersom detta också kan vara resultatet av kemisk behandling, är det bäst att köpa torkade aprikoser, matt yta;

- Rör frukten ska vara fast, böjd under hans fingrar, men i alla fall inte vara för mjuk.

Idag har vi berätta om vad som är nyttigt torkade aprikoser för gravida kvinnor, om dess grundläggande egenskaper. Vi hoppas att denna information är användbar för dig i en sådan viktig period för en kvinna att leva som vårda barnet.