Pitching i ålderdomen. Vad göra? Avund!

"Hur såg välkända bodybuilders (pitching) i ålderdomen? Vänta inte hantera "järn" i framtiden det pris som betalas för lånet tas från naturen "- ofta frågar tomgångs sinnen, knackar förvirrande dem som vill på allvar engagera sig i den här sporten.

Kom upp med denna "cykel", knubbig tolstyachki glatt fniss, snarare gnugga deras "öl" mage. Observera att denna typ av resonemang bygger ofta på en primitiv, känd för alla anekdotiska etiketter för naturliga praktikanter ignoramuses. Vi kommer inte att argumentera med dem, bara placera bilden i denna artikel bodybuilders i ålderdomen. Först, låt det vara 70-åriga amerikanska Frenk Zeyn, tre gånger i sin ungdom att söka titeln "Mr Olympia".

Men vi försöker att undersöka saken, baserad på medicinsk information och fakta. Varför är ålderdom? Med naturliga processer. Eftersom det är känt, efter 20 år i varje successiv årtionde minskar syreförbrukningen med 10%.

Visste du att syn och hörsel försämras sedan tolv år?

På frågan om bodybuilding aktiverar metaboliska processer som motverkar ålder, är det bäst att svara bilder stroke "före" och "efter". Titta på några fantastiska formen fortsätter att vara en annan enastående idrottsman Lou Ferrigno. På den andra i rad bilder visade han på 70-talet av förra seklet. Naturligtvis bodybuilders "vinner år" inte kasta din träning. Det är vettigt. Fakta som samlats in av forskare (Tufts University i Boston), ovedersägligt bevis på anti-aging effekt av bodybuilding. Fortsätter att träna med minskad belastning, mindre mogna bodybuilders känner åldrandet, känsla "till mods".

Var uppmärksam på följande bild av samma idrottare i 62 år!

Det är nödvändigt att omedelbart göra en bokning, att människor som inte har bruket av sportaktiviteter i de yngre åren, är det önskvärt att "mjuka" ingå ett träningsprogram för att stanna "för försäkring" under överinseende av en läkare. Finns det någon mening med detta? Döm själv.

Det konstaterades att pitching i ålderdomen inte lider av benskörhet, benstyrka de är på rätt nivå. Hur detta hända? För att visualisera en bild av assimilering av kalcium från dina ben. Till exempel i människans kost kom. Organ och system "take away" sätta sig ämnen i enlighet med en förkompilerade "ansökan". Dessutom i utövandet av kroppen införa dessa förfrågningar. "Ja, jag behöver kalcium för dina ben, som med ett överskott av bärförmåga!" - skriker skelett idrottsman och får det. En mänsklig kropp är avslappnad, den inneboende sysslolöshet avger lätt dyrbar substans. När allt kommer omkring, att ligga på soffan, är det inte nödvändigt att ha en solid, friska ben. Efter att ha läst den sista meningen, dig, sluta. Nu är vi inte talar om idrottare. Normal 60-åriga "normal", "fading" American Dzheffri Layf farfar, som lider av andnöd och klagar i hjärtat, sa en gång ålder, "Stopp!" - och började bodybuilding. Hur han blev en 74-årig, se själv, bilden nedan. (Höger, naturligtvis -. Han är just nu Vad tycker du?)

Med mobila och "välutvecklad" leder, pitching i sin ålderdom framgångsrikt "pass" artrit. Lederna själva, "ropar ut till kroppen", "pull" av maten de sätter glukosamin, kondroitin, MSM, kisel. Det är dock värt att göra en reservation. Med åldern, du måste fortfarande rimligt accent minska stress på lederna.

Australien erkänner Ray Moon världens äldsta bodybuilder. Vid 83 börjar han varje morgon med en joggingtur och deltar även i internationella tävlingar. Före aktiva sporter han överlevde polio, hjärtkirurgi och prostatasjukdom. I hans exempel, ser vi inte dolda och uppenbara "bonus" från återkommande måttliga sessioner. Utbildad kardiovaskulära systemet framgångsrikt motstår de farliga sjukdomar för seniorer. "Sport" hjärta med elastiska blodkärlens väggar är i stånd att driva upp till 42 liter blod per minut. På grund av en sådan stabil drift av huvuddelen garanteras "mat" och alla fartyg blodet. Mannen är inte skickas till sjukhus, och fortsätter att leva. Sporting belastning - effektivt "rengöringsmedel" för fartyg från kolesterol. Därför blir frågan om varierande blodtryck kroppsbyggare också irrelevant.

Det är inte nödvändigt för en lång tid att övertyga läsarna om att gissel moderna civilisationen är depression. Vi klocka nyhetsprogram och interagera med samhället. Så Tufts University fann forskarna att hjärnan är den tränande personen, inklusive äldre, syntetiserar speciella ämnen - antidepressiva medel. Slim, muskulös kropp hjälper till att bli av med de psykiska "komplex", gör det möjligt för en person att känna sig mer självsäker och mer naturligt.

Avslutande artikeln kan vi konstatera att kasta i ålderdomen fortsätter att vara för sin generation, och inte bara en modell av förnuftigt, rimligt förhållande till hälsa. Är detta vettigt? Självklart. Minns tusenåriga gammal tradition. Även i det antika Grekland och Rom, den person, som inte ägnar sig åt fysisk kultur, ansågs vara en okunnig, cultureless. Kommer den moderna civilisationen till samma åsikter?