Dmitry Klimov: "Bodybuilding - det är livet"

Bodybuilding och fitness för Dmitriy Klimov - det är livet. Han spelade alltid sport och nu inte kasta den i en minut. För 28 år har han varit mästare i S: t Petersburg på bodybuilding, master av sport, mästare i Ryssland (2008), samt östeuropeiska mästare i kategorin "Bodybuilding -. 90 kg"

Idag Dmitry Klimov driver en personlig tränare och han förbereder sig för nästa tävling. Och på sin fritid är han engagerad i dykning, bergsklättring och aktiv turism.

Den allra första början

Styrkelyft och tyngdlyftning - det är sporter som Dmitry blev intresserad av barndomen. Men han inte gillar. Jag ville inte en sådan ansträngande och monotona träning. Dmitry Klimov hade även fått en ungdomlig k.m.s.

De flesta idrottare gillar att svänga, att komma med något eget, att känna så ömma muskler efter en vanlig träning. Han är attraherad av penetration.

Varför bodybuilding?

Dmitry Klimov är enbart för sig själva. Och den kom i bodybuilding på grund av det stora antalet lediga tid. Livet måste fyllas med något.

Nu Dmitry Klimov bara älskar bodybuilding. Han engagerade dem för sig själv, eftersom han gillar det. Han har inte idoler, människor han vill efterlikna. DIMA sig alla når och uppnår.

indikatorer

För första gången idrottare det var 1995. Alla utmärkelser han fått, men förklarade sig. Endast den tredje prestanda gav honom en medalj för 3: e plats. Många fans av bodybuilding minns Dmitry bara sedan 1998. Sedan vann han junior turneringen. Det började en serie av segrar och framgångar.

Endast i 2002 om en idrottsman och deltog i turneringar och tävlingar, men inte äga rum. Och det är i övergången från junior till män kategori. Framställningen kräver en helt annan.

Dima arbetar på att utbilda de muskler som behöver förbättras. Under en säsong, han "drar" din torso i den andra - mycket uppmärksam på fötterna, och lägger sedan till ett tilläggsbelopp. Det är viktigt att man vill fördela. Över och vi måste arbeta i nödläge.

Det är mycket viktigt för Dmitry utbildning strategi klokt. Du måste tänka på det och hur utbildning i klassen. Ju mer muskler blir, desto större belastning det kräver. Det viktigaste - inte bråttom. Annars kan det skadas. Speciellt ofta det händer i uppvärmningen. Därför bör du aldrig stressa. Nödvändig för varje steg i utbildningen att ägna tillräckligt med tid.

När det gäller kraft prestanda, så just nu den bästa indikatorn - squat med en vikt på 280 kg. Dmitry Klimov inte tenderar att använda mycket vikt. Dess huvudsakliga filosofi - allt från träning att dra det tyngsta. Enkla sätt att vinna en idrottsman är det inte.

Kosten för en kroppsbyggare

Dima inte njuta av några speciella komplex för idrottare. Tidigare använde idrottsanläggningar och apotek, men snabbt avvisade dem. Beroende på hur långt utarbetandet av en idrottsman äter upp till 6 gånger per dag. När tävlingen närmade sig antalet måltider måste minskas. Naturligtvis, diet består av användbara proteiner, komplexa kolhydrater.

Dmitry inte tänka på vad som är rätt kost. Han sitter inte på en diet, ibland låter sig överskott. Huvudsaken är att han arbetar på dem. Och det har en mycket bra på det. Inte undra på att han har förvärvat många titlar, och slutar inte där. Och nu och hjälpa de unga killarna att lyckas!