Obsessiva tankar: hur man slutar tänka på människor

Varje vanlig, vardaglig person tänker alltid ständigt på någonting. Dessa är bara upplysta yogier, eller munkar kan förbli i ett sådant speciellt tillstånd (nirvana) när denna process helt upphör. Vårt huvud är ständigt igensatt med alla slags tankar, och de flesta är tankar om andra människor. Och de kan kopplas till arbete, familj, relationer, vänskap etc. Inte dåligt om dessa tankar är konstruktiva, och en jämförelse eller analys av andras handlingar och ord gör oss mer effektiva i rymden. Men det händer att de bara gör skada: till exempel när de rör tidigare män, fruar, killar, den tidigare chefen (som förr i tiden försvunnit). Konstant övervägande av tidigare händelser och personer som är associerade med dem är en bortkastad tid, en reflektion som tar bort de moraliska och fysiska krafterna. Därför är det bättre att reflektera över hur man slutar tänka på människor som för närvarande är obetydliga i livet. Observera att du bara kan bli av med detta om du tillämpar lite mental och känslomässig ansträngning.

Hur slutar du tänka på människor: den förra älskade

Kvinnor - varelser är mer romantiska och känslomässiga. De tenderar att hålla ett långt minne om tidigare relationer, relationer och romaner. De kan inte på avskedsdagen ta och omedelbart glömma sin tidigare älskare. Tankar om honom under lång tid spände i huvudet på en kvinna, speciellt om hon övergavs. Minnes brukar vara de mest röra och romantiska datumen, gemensamma resor, älskling, kvällsmöten och andra intima stunder. Under en tid åtnjuter en kvinna dem, men då kan dessa tankar bli så påträngande att smärtan vid avskiljning inte tycks passera. Så det blir, om du inte stoppar detta "mentala tuggummi" i tid. Hur slutar du tänka på en man som till exempel övergav och lämnade för en annan? Enig, det här är svårt, men det betyder inte att det är omöjligt. Något i dessa ögonblick, när du vill tänka på det förra, byta till något annat. Och inte mentalt, men i praktiken. Till exempel kan du stå upp och börja rengöra, läsa fascinerande litteratur eller gå till vänner, eller du kan klä dig och bara gå ut. Då kommer du inte att vara ensam med dina tunga tankar, men i en fullsatt plats kommer de att försvinna helt och hållet. Denna metod (substitutionsbehandling) ska användas när du känner att dina tankar har blivit föremål för den "förbjudna zonen". Denna metod är lämplig om du vill veta hur man slutar tänka på en kille.

Ett annat alternativ är att hitta dig själv en bra hobby eller hobby. Det sägs att detta är en stor hjälp, eftersom alla tänkande resurser rusas till ett nytt objekt. Inte omedelbart, naturligtvis, men gradvis och då slutligen tankar om ex kommer inte längre störa dig.

Hur slutar du tänka på människor i allmänhet? För att göra detta måste du först ändra mycket i dig själv. Till exempel, för att börja uppskatta och respektera din person, att tacka och älska dig bara för det du är. Dessa tankar kommer att leda till en ökning av självkänsla och som en följd av att andras liv, åsikt och handlingar upphör att få befogenhet över dig. Hur slutar du tänka på människor? Att helt och hållet bli av med dessa tankar är omöjligt, men de borde inte vara negativa och destruktiva.