Hur stärker fartygen

De viktigaste egenskaperna hos fartygen är deras elasticitet. De tenderar att ständigt expandera och smala, beroende på blodflödet. Förlust av elasticitet innebär att kärlen är permanent eller permanent i ett trångt tillstånd. Därför kan blodet inte helt leverera de nödvändiga substanserna i många vävnader. Så många organ börjar uppleva syrehushållning. Det finns sjukdomar.

Hur stärker fartygen

Skadliga, friska fetter

Mot bakgrund av de senaste kontroversiella tendenserna behandlas näring som en pant av friska blodkärl. Den maximala uppgiften är att minimera antalet djurfetter som faller i kosten. Rekommendationen har inget att göra med en strikt diet. Den gynnsamma effekten är att fritt från belastningen av tunga lipidmolekyler, kommer blodet att fästa mer syre och transportera det till sitt avsedda syfte.

Under tiden kommer processen inte att vara fullständig utan att lätta molekyler, igen fett, deltar.

Vikten av lipidmolekylen beror på syran som finns i den, som kan vara mättad eller omättad. Här är de skadliga fetterna som förskjuter syre, innehåller mättade syror. Allt som de kan klara sig på, ligger på kärlets vägg och blir kolesterol eller deponeras i magen som "fett".

Gruppen av användbara fleromättade syror, utan vilka det är omöjligt att stärka blodkärlens väggar, innefattar livräddningsämnen. De kan dela kolesterol och ta bort från kroppen. De är rika på fisk, nästan alla skaldjur, vegetabiliska oljor.

Nästa grupp av omättade syror fungerar selektivt för den typ av kolesterol som medför stor fara för människors hälsa. Enomättade syror är kända för sin fiskolja och vegetabiliska oljor.

Vitaminer för vaskulär förstärkning

Vitamin P

Rutin är involverad i reparation av kärlväggar. Nivån på deras elasticitet och kapillärer beror på vitamin P. För kärlsjukdomar bör kål, tomater, paprika, aprikoser, svarta vinbär, druvor, hallon inkluderas i mat. En hög procentandel av vitaminet i citrusfrukter, särskilt i vitfilm, som separerar lobulerna. Grönt te och kompote från rosenhuvud är utmärkta källor till vitamin R. I apotekets version säljs extrakt av blåbär, bergaska och chokeberry.

Hur stärker fartygen med C-vitamin

Utan askorbinsyra kan en unik vitamin P inte utföra den funktion som tilldelats den i kroppen. Därför måste du gå över minnet av de produkter som används regelbundet för innehållet av askorbinsyra i dem. Rätter med tillsats av ros höfter och svart chokeberry är viktiga för att förbereda sig för en brist på vitamin C. Rön, rött vin, paprika, havtorn, citroner, bröstspiror och jordgubbar kommer att stödja den önskade nivån.

Hur stärker fartygen med vitamin B11

Carnitin skyddar mot muskelsvaghet, förlust av känslighet i benen och från flödet. Traditionell medicin rekommenderar färsk varm mjölk, som en pålitlig källa till vitamin B11. I kosten är karnitin närvarande i kött, bryggerjäst och lever, spannmål och bönor. Det bör noteras att vitaminet bryts upp när temperaturen stiger, och den långa matlagningen står inte.

Hur stärker fartygen med vitamin B5

Utan tillräckligt med pantotensyra känner en person smärta i benen och kramperna. Det är sant att vitaminet framgångsrikt syntetiseras i tarmarna av en lokal mikroflora. Dessutom är pantotensyra riklig i livsmedel med måttlig näring. I njurarna, hjärta, kycklingar, äggula, mjölk och fisk finns det vitaminer B3 och B5. Vegetabiliska källor representeras av ärtor, havregryn, hasselnötter, nötter, vitlök och gröna grönsaker.

Förutom näring i modernmedicinens arsenal finns olika metoder för att stärka blodkärlen. Du kan be om örtmedicin, juiceterapi, homeopati, biprodukter, vibrering, massage, speciella övningar.