Hur man motstå psykologisk press? Hur man motstå den psykologiska pressen

Psykologiskt tryck är det inflytande som en person utövar på andra människor i syfte att ändra sina åsikter, beslut, bedömningar eller personliga attityder. Det utförs långt ifrån det mest ärliga och korrekta, vad gäller mänskligheten. Men tyvärr kan alla möta det.

tvång

Det psykologiska trycket kan manifestera sig i olika former. Tvång är en av dem. Detta är det mest blatanta och aldrig tidigare skådade försöket att påverka den andra personen. Denna metod är i sig olaglig användning av psykiskt våld.

Från sidan ser applikationen ut som en informativ inverkan på människans medvetenhet. Vilket kan åtföljas av hot om fysiskt våld. Men det här är extrema fall.

Oftast arbetar den moraliska övertalaren med andra "trumpar". Det kan vara hans makt, pengar, inflytelserika status, kompromissa med data. Vissa försöker förstöra sitt offer. De säger sådana ord, som utplånar en persons värdighet och trampar ner i smutsen sitt förtroende för sina förmågor. En liknande karaktär kan vara och handlingar.

Andra följer taktiken för besatthet. Den består i människans avsiktliga moraliska tortyr genom olika metoder.

Hur man reagerar?

Denna typ av tryck är mycket svårt att motstå. Men det är möjligt (med önskad önskan). Det viktigaste är att korrekt identifiera de mål som prostituerade försöker utöva. Det är nödvändigt att förstå vad han vill ha. Och efter det agerar exakt det motsatta. Bara inte låta honom veta att konfrontationen är till nytta. Han måste ta förtroendet för den han försöker göra ett "offer", som en egenskap av karaktär. I slutändan lämnar en misslyckad moralisk övertalare en person ensam. Som han kommer att förstå att han inte kan nå sitt mål.

Men bara om han har det, måste man ha tålamod och sinnesstörning. Eftersom prostituerade helt enkelt inte hamnar bakom. Innan det kommer han att försöka alla möjliga metoder. Om situationen orsakar för mycket obehag, är det bättre att lämna den. I ordets mest förnuftiga mening - att bryta alla kontakter. Men på grund av förföljelsen, som kanske kan börja, om fläkten är fanatiker, kan du kontakta polisen.

förödmjukelse

Med det är det ofta att tryck utförs. Psykologisk förnedring syftar till att moraliskt "krossa" en person. Varje ord används, vilket indikerar dess inferioritet, inferioritet och obetydlighet. Men hur är det möjligt att påverka en person på detta sätt? När allt kommer omkring, borde han tvärtom ta någon begäran eller ordning "med bajonetter", ilska på vad han hörde! Ja, det är logiskt. Men det händer faktiskt annorlunda.

Förolämpningar introducerar en person i ett tillstånd av utmattning. Det känns till och med fysiskt - i templen börjar det pund, andningen blir snabbare och ett hjärtslag ges någonstans i halsområdet. En man absorberas av vrede, blandas med förvirring, ilska och andra adrenalinkroppande känslor.

Detta kan förstås. Förnekelsen gör alltså en allvarlig skada för människans välbefinnande. Eftersom självkänsla är det högsta moraliska värdet. Även i Maslow-pyramiden ligger den på fjärde nivån.

Så, i det ögonblick då en person visar sig vara ett höljet tillstånd av vrede, använder samma aggressor som provar händelsen, möjligheten att trycka på honom: "Åtminstone kan du göra det här?".

Denna fras tar bokstavligen bort från trance. Utan tvekan, att vara i ett normalt tillstånd, skulle en person omedelbart säga upp den. Men endast i denna situation aktiveras den psykologiska försvarsmekanismen. På undermedveten nivå väcker en person en önskan att bevisa sitt värde och övertyga gärningsmannen om att han misstog honom. Och han tar upp ärendet. Men det är vad förövaren behöver.

opposition

Eftersom det psykologiska trycket genomförs ganska framgångsrikt genom förnedring, är det nödvändigt att prata om ett effektivt sätt att bekämpa denna inverkan.

Så du måste komma ihåg att den här metoden bara fungerar med personer som inte är självförtroende. En självförsörjande person kommer bara att skratta åt några aggressorförlorares försök att agera med obestridliga förolämpningar. De kommer bara inte att skada honom.

Därför måste du bli en sådan självförsörjande person. Något oförskämt ord ska bli en typ av signal som påminner en person om att det är dags att aktivera skydd och inte ge sig till provokationer.

I själen kan naturligtvis rasen rasas. Men utseendet bör maximalt avväpna aggressorn. En avslappnad, ointresserad blick, en tillfällig gäspning, en löst pose, ett litet gniss, ett sådant slag skulle leda till hans misslyckade försök att tvinga en person att göra något så ömtåligt. Och när han är klar med korsfästning kan du släppa en enkel likgiltig fras som kommer att sätta honom i ett ändamål: "Sade du allt?". Eller alternativ: "Jag hörde dig." Och du kan begränsa dig till ett ord: "Bra." Ignorera helt, förövaren är inte nödvändig. Han vet att en person inte är döv, och därför hör han honom. Och om han är tyst - så är det troligt att han inte vet vad han ska säga. Så minst en reaktion bör vara.

Förslag och tro

Detta är en mer känslig metod, med hjälp av vilken det finns psykiskt tryck. De äger inte allting. När allt kommer omkring måste du kunna utöva inflytande på andras medvetenhet och provocera en okritisk uppfattning om hans attityder och övertygelser.

Dessutom mäster dessa manipulatorer mästerligt ordet. De är empatiska, observerande och vet exakt vad man ska säga till den här personen eller den personen, att han själv under hans inflytande omdefinierade sina inställningar. Sådana människor spelar skickligt med det undermedvetna "offret". De involverar intonation, imaginär vänlighet och öppenhet, empati och många andra halvmedvetna sätt.

Ett levande exempel kan betraktas som alla kända bedrägliga online-system - ensidiga sidor, som beskriver färgstarkt någon "innovativ" sätt att tjäna, blir tillgänglig för användaren efter att ha fyllt på eget konto (senare troligen nödvändigt för honom) för en viss "rent symbolisk" belopp. Dessa resurser leds av video, byggd på samma princip. En viss person förstår först sin historia om hur han kom ut ur leran i prinsarna och sedan byter till användaren - börjar säga att han är värd ett bättre liv, och han bör tänka på sig själv, sin familj, barn, föräldrar. Han förlorar ingenting - cirka fem tusen kommer att betala nästan under de första 10 minuterna av aktivering av systemet.

Överraskande, sådant psykologiskt tryck fungerar. Orden från "talaren" skadar levande, tränger in i själen, får mig att tro, motivera. Men självklart är han bara vinnaren.

Och det här är bara ett exempel. I livet är detta också mycket vanligt. Och om du bara kan tvinga dig att stänga sidan på Internet, måste du i verkligheten konfrontera dig.

manipulering

Ofta är det psykologiska trycket på en person genom denna metod. Manipulation innebär användning av våldsam, vilseledande eller hemlig taktik. Och om det gäller förnedring eller tvång inser en person att han attackeras, då i den här situationen - nej.

Den manipulatör som främjar sina intressen på bekostnad av andra människor kan dölja sitt sanna ansikte, aggressivt beteende och dåliga avsikter. Han är väl medveten om de psykologiskt utsatta platserna för "offeret". Och han är grym och likgiltig. Manipulanten oroar sig inte för att hans handlingar kan skada den person som han uppfattar som sin "bonde".

Psykologiskt tryck på en person manipuleras på olika sätt. Psykolog Harriet Breaker noterade till exempel fem huvudpunkter:

• Positiv förstärkning - imaginär sympati, charm, beröm, ursäkt, godkännande, uppmärksamhet, smickrande och sycophancy.
• Negativ - lovar att bli av med en obehaglig, svår och problematisk situation.
• Partiell förstärkning uppmuntrar en person att uthärda, så småningom leda honom till misslyckande. Ett levande exempel är ett kasino. Spelaren kan tillåtas att vinna flera gånger, men i slutändan kommer han att släppa allt till ett öre, försvagad i spänning.
• Straff - intimidering, emotionell utpressning, missbruk, ett försök att ålägga skuldkänsla.
• Skador är enstaka utbrott av ilska, tantrums, förolämpningar och andra exempel på skrämmande beteende som syftar till att skrämma offret och övertyga henne om manipulatorns avsikt.

Det finns också många andra sätt. Men, oavsett vad de var, är manipulatorns mål alltid densamma - för att få personliga fördelar och uppnå målet.

Hur man undviker manipulation?

Denna fråga bör också besvaras kortfattat. Hur man motstår det psykologiska trycket, utförs genom manipulation, finns det många rekommendationer och råd. Och till vilken som helst av dem han lyssnar, måste han alltid göra samma sak - för att hålla situationen under hans kontroll.

Han behöver självförtroende, självkontroll, hälsosam misstro och omsorg. Det är mycket viktigt att märka början av manipulationen i tid. Det är enkelt - en person kommer att känna hur hans svaga fläckar är under tryck.

Fortfarande inte hindra vanan att analysera vad som händer. Och det handlar inte bara om att studera beteende hos potentiella manipulatorer. En person måste dessutom titta på sina mål, drömmar och planer. Tillhör de verkligen honom? Eller var dessa inställningar en gång pålagt honom, och följer han dem nu? Allt detta måste genomtänkas noggrant.

Hur motstå psykiskt tryck? Det är nödvändigt att bli kritisk. Och visuellt ogenomtränglig. Manipulatorer räknar alltid med ett snabbt resultat. Du kan inte ge dem dem. Varje förslag eller förfrågan måste besvaras: "Jag tänker på det." Och tveka inte att tänka på det. I en lugn miljö, utan tryck, kommer det att vara möjligt att "sondra" förfrågan inifrån och förstå om en person verkligen behöver hjälp, eller om han bara försöker få vinst.

Och om ett beslut fattas att vägra, är det nödvändigt att uttrycka det i en fast form och visa en karaktär. Höra det osäkra "Nej, förmodligen ...", kommer manipulatorn att börja "dolamyvat" rättigheter. Du kan inte tillåta detta.

Förresten, tveka inte att visa din dockare dina känslor. Detta kommer att döma honom, och han kommer att falla bakom sig. Du kan göra med en enkel fras, som: "Jag är inte skyldig dig någonting, men på grund av din uthållighet känner jag mig otålig!".

Att vända sig till lagen

Det är viktigt att notera att även i strafflagen finns information om psykiskt tryck på en person. Ryska federationens strafflag kommer inte vara överflödig att öppna och rulla upp till artikel 40. Den kallas "fysisk eller mental tvång". Och det här är en direkt hänvisning till vad som sägs i början. Bara här mer och mer seriöst.

Det handlar om brott som begås av människor under aggressorns tryck. Artikel 1 första stycket säger att skada som orsakas av intressen skyddade enligt lag inte anses vara ett brott. Men bara om en person inte kunde hantera sina handlingar just nu. Antag att han var tvungen på vapen eller att hålla en av hans släktingar i vapnet.

Men om det var psykiskt tryck på en person? Artikel 40 i det här fallet hänvisas till den föregående, vid nummer 39. Frågan om straffrättsligt ansvar för att begå brott som har ett psykiskt inflytande är löst med beaktande av dess bestämmelser.

Artikel 39 kallas "Extreme Need". Det står att brottet inte är sådant om det var åtagit sig att eliminera den fara som hotar en person eller andra människor direkt.

Men det här är inte allt som sägs i strafflagen. Psykologiskt tryck nämns fortfarande i 130: e artikeln. Det noteras att förödmjukandet av värdighet och ära av en annan person, uttryckt i extrem form, straffas med böter på upp till 40 000 rubel eller en lön i tre månader. I särskilt allvarliga fall utnämns 120 timmars samhällstjänst eller 6 månaders korrigerande arbete. Högsta straff är begränsningen av friheten till 1 år. Mycket allvarliga konsekvenser av psykiskt tryck.

I artikel i strafflagen anges också att en förolämpning som offentligt uttryckts (genom media, i ett tal, i ett videobrev, etc.) straffas två gånger mer än en böter. Den maximala straffet är 2 års begränsning av friheten.

För barn

Psykologiskt tryck på barnet är ett ännu mer allvarligt ämne. Alla vet hur mycket barnen (majoriteten, i vilket fall som helst) har ett svagt och bräckligt medvetande. Det är extremt lätt att påverka dem. Och vi pratar inte om ett hälsosamt tryck, som inte ens kan kallas det ("Du kommer inte att ta bort leksakerna - jag kommer inte prata med dig" - effekten genom skuldkänsla). Detta hänvisar till den mest verkliga tvången till någonting, barnets attack (psykologiska).

Ryska federationens strafftryck i detta fall definierar, som "Underlåtenhet att uppfylla uppdragens uppdrag". Detta är artikelnummer 156. Och bestämmelserna gäller inte bara föräldrar, men också anställda i utbildnings-, social-, pedagogiska och medicinska organisationer. Illbehandling är det psykologiska trycket likställs med. Artikel föreskriver och straff. Detta kan vara en böter på 100 000 rubel, obligatoriskt arbete (440 timmar), likvidation av rätten att hålla en viss position eller fängelse i tre år.

Men, naturligtvis, faller sällan sällan till tvister. Psykologisk tryckartikel UK karaktäriserar på ett visst sätt, i livet sker det i en annan manifestation.

Många föräldrar påverkar helt enkelt osäkerhet i barnets utrymme, brutalt kontrollerar varje steg i barnet, tvingar honom att göra vad han inte gillar (gå till boxningsdelen när barnet vill dansa, till exempel). Vissa är säkra - om du påpekar bristerna då kommer han att rätta till dem. Men det här är inte så. Inte med alla vuxna som har starkare mentalitet och intelligens, det här fungerar. Ett barn och helt stängt i sig, börjar tvivla på sina egna förmågor och förmågor och ständigt känner sig skyldig är inte klart för vad. Föräldrar, som utövar ett krossande inflytande, speglar således sina egna erfarenheter och rädslor. Men i slutändan blir de fiender till deras barn, inte allierade. Därför är det nödvändigt att närma sig utbildningsfrågorna på ett mycket ansvarsfullt sätt. Födelse och personlig bildning av en ny medlem i samhället är ett stort ansvar och ett allvarligt arbete.

Labour Sphere

Slutligen vill jag prata lite om psykiskt tryck på jobbet. Det är trots allt oftast på arbetsplatsen att en person möter detta fenomen.

Det är förstås förstått att den organisation där en person arbetar är bara en struktur. I vilken alla tar sin plats och utför vissa uppgifter. Och förhållandet mellan kollegor borde vara lämpligt, företag. Om någon plötsligt försöker sätta press på en person att tjäna (han bytte ut det, gjorde ett smutsigt jobb, gick ut på helgerna), man bör vägra med värdighet - något kallt men mest artigt. Du kan inte uttrycka intressen hos främlingar ovanför dig själv. Speciellt om de har tillräckligt mod att hantera sådana krav.

Undantag är bara de fall då en kollega verkligen behöver hjälp. Förresten, rädd för skvaller, rykten, skvaller eller försök att "sitta ner" är inte nödvändigt. En person bör komma ihåg att han är professionell först. Hans färdigheter och prestanda från onda språk blir inte sämre. Och med chefen, om han är intresserad av ämnet, kan du alltid förklara.

Mycket värre, om "stress" kommer direkt från chefen. Och det finns de ledare som bara glädje att utöva psykologisk press på människor. Artikel i strafflagen då, naturligtvis, inte kommer att bidra till informationen, men bestämmelserna i arbetslagstiftningen - helt och hållet.

Oftast, de enkla arbetarna möter ihållande "förfrågningar" chefen för att ansöka om frivillig avgång. Detta strider mot den 77: e artikeln i LC RF, eftersom sådana åtgärder utesluter yttrandefrihet anställd. Och mannen har all rätt att be åklagaren att öppna en arbetskonflikt, eller direkt till domstolen. Men det kommer att kräva bevis som erhållits utan att bryta mot lagen. De behövs, förresten, i alla fall, oavsett klagomål.

Sammanfattningsvis vill jag säga att frågan om psykisk press är verkligen mycket detaljerad och intressant. Den innehåller en mer nyanserad och viktiga punkter. Men för dem, förekomsten av lust, finns på individuell basis. Kunskap om detta slag aldrig överflödig.