Hur man lever och njuta av i denna komplexa värld: lysande tips

Den värld vi har skapat och som vi lever i, är oerhört komplicerat, och detta återspeglas i hur vi lever.

Tänk på det som det finns människor här i världen: varje dag de slåss med varandra, oändligt upptagen med angelägenheter som verkligen hatar sin uppmärksamhet ständigt distraheras av onödiga saker, deras sinnen fyllda med en ändlös ström av motstridiga tankar. Om du säga några ord, de är hjärtat och själen inblandad i en virvelvind som vi kallar det moderna livet.

Att vara i en sådan komplex värld, kan vi inte undvika dess inverkan på oss. Men med hjälp av våra tankar, handlingar och attityder, kan vi göra livet lättare och mer fristående från de kaotiska sätt. Om du vill lära dig att leva enklare, och för att förbättra sin hälsa, men vet inte hur man gör det, kan du hjälpa följande tips.

Rengör arbets och livsrum

Att minska mängden onödiga saker som du har samlat under årens lopp, kan göra underverk, minska stress och förenkla ditt liv. Att bo i lättlästa miljöer, kan du koncentrera dig på vad som verkligen är viktigt för dig, och kommer inte att ständigt distraheras. Dessutom behöver inte oroa sig för saker som du egentligen inte behöver och inte påverkar din lycka.

Begränsa användningen av media

De flesta människor tillbringar en stor del av sitt liv, titta på tv eller tanklöst surfa på internet. Sedan klagar över att livet är kort, och undrar varför de inte kan finna glädje i det? Medan medierna är användbara om de används försiktigt och med måtta, men de kan förvandlas till en hård tyrann om vi blir beroende av dem och låt förslava oss i den virtuella världen, vilket gör det svårt att leva.

Bli av med onödiga kostnader

Många av oss föredrar att spendera sina surt förvärvade pengar för att köpa saker som inte behövs, men bara komplicera livet. Från denna punkt på inte kasta bort pengar, utan istället spendera på saker som verkligen betyder något.

Fokusera på vad du älskar

När du gör vad du vill, blir livet enkelt. Och när du inte gillar vad du gör, blir livet komplicerat. Tyvärr, från tidig ålder, de flesta av oss har varit tvungna att fokusera på de saker som vi hatar, och det är inte förvånande att vi upplever så mycket lidande. Från och med idag, göra ett medvetet val att spendera din energi på vad du älskar, inte att hat - och ditt liv kommer att vara helt omvandlas.

Ta hand om din kropp

Livet blir mycket svårt när vi inte älskar din kropp och inte bryr sig om honom. Lider av sjukdomen gör livet tortyr, så länge vi lever, lära sig att hålla sig frisk. Gör så här: Ät mer färska, ekologiska, växtbaserade livsmedel, vara fysiskt aktiv under dagen och en bra vila när du känner dig trött.

Bli vän med naturen

Om möjligt, gå runt och bort från rörelse i djungeln, där du sannolikt kommer att leva. Slappna av, lyssna på din själ ljud av fåglar, studerade han skönheten i träden, djuren och havet, djupt andas den friska luften och försöka hitta din inre frid, nedsänkt i harmoni i naturen.

Inte diskutera andra

Vi använder det mesta av vår tid åt att diskutera den andra, och denna inställning gör det extremt svårt liv: den flyttar oss bort från varandra, vilket i sin tur skapar inter konflikter och känslomässig smärta. Lär dig att sätta sig i stället för andra och känna med dem, kan vi utveckla en närmare relation till varandra som kommer att göra oss känna sig avslappnad.

Erbjud dig att hjälpa andra

Vår välfärd är i hög grad beroende av välstånd andra. Hjälpa andra att vara frisk och lycklig, vi hjälpa oss själva och på sätt och vis över hela världen. När du kan erbjuda en hjälpande hand till dem som behöver det för att lindra sin smärta. Naturligtvis vara noga med att inte hjälpa andra till nackdel för sig själva (utom i sällsynta fall). Hjälp - här, och offer - är något helt annat.

visa vänlighet

Ett annat självklart sätt att göra livet enklare - bara vara snäll mot människor. Eftersom vi växte upp i ett samhälle där konkurrensen blomstrande, de flesta av oss ständigt slåss med varandra, vilket avsevärt försvårar vardagen och ger ännu mer lidande. Om du kommer att bete sig mer vänligt, då blir att sprida frön av vänlighet, och snart kommer till det faktum att människor som är runt omkring dig beter vänligt mot dig.

mindre klaga

Livet är fullt av hinder som vi måste övervinna. Men ständigt klagar de svårigheter vi står inför, vi kan inte klara av dem. Tvärtom distraherar det oss från att räkna ut hur man ska gå bortom dem, och så tar vi aldrig konkreta åtgärder. I stället för att slösa bort din tid och energi och klaga problem som du stöter på, försök att ta reda på de viktigaste orsakerna till svårigheter, och sedan göra ditt bästa för att ta bort dem från ditt liv.

Bruket av meditation

Sinnet är som en bra tjänare men en dålig som värd. När våra sinnen är fyllda med tankar, livet är mycket svårt, vilket leder till stress och lidande. Ett bra sätt att nå en lugn sinnesstämning och få mer frihet i livet - är det praxis att medvetenheten om händelsen. Från och med idag, tillbringar minst trettio minuter varje dag, öva tekniken meditation som du föredrar. Detta kommer att göra underverk för att bli av med de många vandring tankar som kan göra dig galen.

Utveckla en känsla av tacksamhet

Om vi inte uppskattar den underbara gåvan - liv, kan vi aldrig finna tillfredsställelse. De flesta av oss är i en ständig kamp för något för att uppnå eller uppnå mer i framtiden, men vi glömmer att njuta av vad vi har föreslagit i detta ögonblick, är det inte förvånande att livet verkar vara en ständig kamp. Även coolt att sätta upp nya mål och göra upp planer för i morgon, men vi måste förstå att det bara den nuvarande, acceptera det faktum att vi har verkligen.

Bygga riktiga vänskap

Som sociala varelser, vi är verkligen behöver vi känna samhörighet med andra. Men i ett sjukt samhälle som vi lever i, känner vi alienerade från våra bröder. Människor är rädda för intimitet och hjärtliga relationer, vill inte lida, så att de föredrar att isolera sig från andra. Detta leder dock bara till en känsla av ensamhet, osäkerhet och missnöje. Om du vill släppa denna börda, vilket förhindrar att leva i glädje, lära sig att öppna ditt hjärta och bli vän med andra. Att skapa en vänskaplig relation, kommer du att kunna ge och ta emot en hel del, mätta själen och berika livet.

Lyssna på din inre röst

Från födseln, många av oss har lärt att inte acceptera oss själva som vi är, och att ständigt sträva efter att vara annorlunda, att känna accepteras av samhället. Tänker oss att något är fel, vi inte lita på den inre rösten och följ det dikterar vårt hjärta. Vi har alltid lyssnat på vad vi fick höra mer auktoritativ människor, som är det säkraste sättet att betona och fattigdom. Sanningen är att ingen kan veta vad som är bäst för dig, men du. Om du följer order, är det dags att sluta nu. Istället börjar använda sitt kritiska tänkande och uppmärksamma din känslomässiga värld.

Livet kan levas enklare, och ändå är vi alla försöker att komplicera saker. Nu när du vet allt detta, vad hindrar dig från att leva enklare?