Hur man går ner i vikt med soda och citron Soda med citron: recensioner och resultat (foto)

Vår, strandäsong, nyår ... Anledningen till att vi brådskande måste titta på alla hundra förändringar, men det eviga problemet - övervikt - förblir. Kläm inte på din favoritklänning. Blusen understryker inte alls vad du vill, men om jeans med låg landning måste du glömma ... Folkmekanismer har alltid varit mer trovärdiga än kemi, så idag talar vi om hur man går ner i vikt med soda och citron. Är det värt att lita på populära medel för viktminskning, hur effektiva är de?

Grunden av kosten

Innan du diskuterar hur du går ner i vikt med soda och citron måste du först ta reda på vilka biologiska processer som metoden bygger på. Vad händer med fettvävnaden och energivärdet av maten som konsumeras, om den påverkas av dessa ingredienser?

Citron är utan tvekan en mycket användbar frukt. Förutom den allmänna förstärkningen av kroppen kan den hjälpa till med uppdelning av fett och därmed förlusten av överskjutande kilo. Den innehåller pektin, som har egenskapen att kuvera tarmarnas väggar och, viktigare, normaliserar blodsockernivån. Citronsyra ökar och normaliserar ämnesomsättningen, vilket är mycket viktigt i övervikt och minskar också känslan av hunger.

Med användning av citron ökar produktionen av magsaft och matsmältningen förbättras på grund av interaktionen mellan syra och enzymer. C-vitamin stärker immunsystemet och minskar mottagligheten för infektioner. Citrus innehåller dessutom vitamin A, B, P, kalium, zink, bor och koppar.

Citron hjälper till att rengöra blod och lymf, ta bort slagg från kroppen. Det kommer också positivt att påverka metabolismen, vilket kommer att minska vikten. Här är allt klart, men eftersom vi pratar om hur man går ner i vikt med soda och citron, kommer vi nu att prata om den andra ingrediensen.

Alkalisk komponent i kosten vi erbjuds att använda och som ett självständigt sätt att gå ner i vikt, och parade med syra (i vårt fall - citron). Soda i sig kan inte prova splittring av kroppsfett, och det kan inte störa absorptionen av de som just har konsumeras. Det minskar surt syrlighet i magen, men det påverkar inte kaloriernas absorption och förbrukning. I denna tandem tjänar läsk som en neutraliserare av de negativa följderna av att använda citron, nämligen effekten av syra på tandemaljen och magslemhinnan.

Yttrande från nutritionists

Läkare och experter i viktminskning betonar fördelarna med citron i kampen mot överskott av kilo. I det här fallet, extremt negativ attityd till det vanliga i nätverket av viktminskning recept med hjälp av läsk ensam. Ingen effekt sådan behandling kan inte ge, men att orsaka allvarliga skador på matsmältningssystemet - enkelt.

Bakpulver och citron kan konsumeras tillsammans som en hälsosam drink. För att stimulera viktminskning, komplettera din dag med ett annat förfarande. Det handlar om ett bad med läsk. Det hjälper till att ta bort överflödigt vätska från kroppen, bleka och mjuka huden. Receptet är enkelt: 1 pack natriumkarbonat ska spädas i måttligt varmt vatten och ligga i badrummet i 20 minuter.

Olika sätt att applicera läsk och citron

Det är dags att lära sig att gå ner i vikt. Soda och citron måste konsumeras dagligen, morgon och kväll, medan du äter. Om ditt mål är att förlora några pund och stödja resultatet, behöver du en citron om dagen. Fruktjuice ska spädas med två glas vatten och några drycker. Skölj därefter din mun med en lösning av läsk. För dess beredning, späd 1 tesked av ämnet i ett glas vatten.

Om du planerar att förlora mer kilo måste du tillgripa en mer radikal metod. Så, hälls hela saftens juice med ett glas vatten, tre sådana portioner behövs per dag. Före användning tillsätt en tredjedel av en tesked soda till drycken - detta kommer att mildra effekten av syra på slemhinnorna. Du kan ta en tvåveckors kurs, varefter du ska ta en paus.

rekommendationer

Att använda citron och läsk är ett bra sätt att påskynda processen att gå ner i vikt. Men du kan inte räkna med honom ensam. Du behöver definitivt justera din diet. Torka kakor med en citron droppe, du kommer bli besviken över att hitta pålagringar på sidor, höfter och midja istället för att gå ner i vikt.

Godis och fet mat bör uteslutas. Dessutom rekommenderas att man inte äter efter 18 timmar. Annars är kosten ganska mild, kräver inte strikta restriktioner. Du kan använda något rekommenderat recept: citron och läsk kommer att vara dina goda vänner på väg till en smal figur.

Och även dina assistenter kommer att vara grönsaker och frukter, samt grönt te. Använda det med citron och utan sötsaker slutar du åtminstone att gå ner i vikt. Det bör noteras att viktminskning med hjälp av denna metod är långsam, i en månad kommer du att kunna förlora från 1 till 5 kg.

Genom att justera maten, ersätta skadliga produkter med användbara, kan du lägga till sportbelastningar. Detta kommer att konsolidera framgång inom området viktminskning och öka muskeltonen. Därför tar du inte bara bort hälsa, glädje och gott humör.

Kontra

Precis som någon annan har denna metod sina nackdelar. Om du har kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen (särskilt när de åtföljs av hög surhet), är vanlig konsumtion av citron och läsk inte lämplig för dig. Med sår eller gastrit är det bättre att helt överge användningen, eftersom detta kan provocera en förvärring.

Om du har angina eller andra inflammatoriska sjukdomar i halsen eller munnen, ökar citronsaften bara irritationen. En lösning av läsk, tvärtom, kommer att påskynda läkning. Citron är krediterad med egenskapen att rengöra levern, men om du har pankreatit så är det bättre att inte ta chanser. Denna metod är inte heller lämplig för patienter med högt blodtryck, eftersom det provar en ökning av blodtrycket.

Som du kan se, passar inte allt för viktminskning läsk med citron. Feedback om denna metod är också ganska motsägelsefull. Men de som ser rätt näring, uppnår bra resultat. Flickor noterar att viktminskningen sker smidigt, 3-5 kg per månad, och resultaten bevaras under lång tid.

rön

Vi tittade på hur man går ner i vikt med soda och citron. Det finns inget komplicerat i detta, men som någon annan diet är den här metoden ett test av vår viljestyrka och kräver konsekvens i åtgärd. Det är nödvändigt att kombinera intaget av citron och läsk med en rimlig kost, utan att försöka leva bara på vatten med citrusjuice. Och glöm inte att konsultera en läkare.