Hur koffein påverkar din hjärna och kropp?

Den stora majoriteten av människor på jorden kan inte börja dagen utan en del av koffein. Enligt en ny vetenskaplig studie tyst välbefinnande kan vara en latte och cappuccino älskare. Det visar sig att kaffe med måtta förlänger livet. Men de som är vana vid att få livlighet av energidrycker, bör vara oroliga ett högt innehåll av socker i varje burk.

Den negativa och positiva effekterna av stimulerande

I sig själv är koffein en kraftfull stimulans som ger både positiva och negativa konsekvenser för hälsan. Ta emot en annan "dos", personen blir mer alert, vaken och fokuserad. Däremot kan en extra portion kaffe orsaka obehagliga konsekvenser, särskilt när det gäller till nervsystemet.

Koffein - den vanligaste psykofarmaka i världen

Koffein är beroendeframkallande, och i själva verket kan detta ämne tillskrivas droger. Men vi tänker inte på det som en stimulerande av något ont. Enligt statistiken den vanligaste psyko drogen i världen. Den effekt som detta har en psyko, förändra sättet att uppfatta världen. När du vaknar på morgonen, det första du ser solljus. På vintern gång du slår på den elektriska lampor. Tandem "koffein och ljus" väcker dig helt, frågar den naturliga rytmen i vakenhet.

Under en tid kommer du att känna livlighet

Det finns ingenting överraskande i det faktum att vår hjärna blir trött under dagen. Och ju mer adenosin molekylen görs, desto mer du vill sova. Produktionen av denna kemiska förening som spelar en viktig roll i de biokemiska processer som sker dygnet runt. Och om under dagen du börjar känna trötthet, är den enda frälsningen sett en kopp kaffe eller energi bank. Koffein stör den naturliga processen genom att härma adenosin, en molekyl i hjärnan. Den fångar en del av adenosinreceptorer i det centrala nervsystemet, och sedan helt blockerar dem. Som ett resultat, efter att ha druckit en kopp kaffe du känner glad.

Effekten är en kortsiktig åtgärd

Men stimulator har endast en kortsiktig effekt. När det avtar, är kroppen som vidtagits för att producera adenosinreceptorer igen. Det är därför för många människor, plötsligt blir en morgon kopp kaffe två. Ju mer det centrala nervsystemet adenosinreceptor, desto mer koffein som krävs för deras bindning och blockering.

Koffein ökar ditt humör

I huvudsak finns det en annan, lika trevlig funktion. Det är ett bättre humör. Specialister också kopplat denna effekt med förmågan att blockera adenosinreceptorer. När antalet molekyler av adenosin minskas i deras ställe, det finns andra naturliga nervstimulatorer produceras av hjärnan: dopamin och glutamin. Således ser kaffevän på morgonen inte bara en våg av vitalitet, men också en betydande ökning av humör. Det bör noteras att flera vetenskapliga studier har funnit ett samband mellan koffein konsumtion och minskad risk för depression. Vissa forskare har föreslagit att kaffet mindre hotande självmordstankar. Åtminstone kan detta uttalande vara sant för män.

effekten av te är mindre studerad

Om vi talar om te, då den positiva effekten av denna dryck på CNS, har vi motstridiga uppgifter. Vissa studier har funnit ett samband mellan te konsumtion och en ökning av humör, och vissa inte.

Koffein ökar nivån av adrenalin

Koffein stimulerar hjärnceller, vilket får dem att producera mer adrenalin. Från hypofysen signalen överförs till binjurarna, vilket gör arbetet i nödläge avdelning som ansvarar för hormonproduktion. Det är därför mycket stor dos av kaffe gör människor irriterad och aggressiv. Adrenalin är ansvarig för funktionen av "kamp eller flykt" där en person söker så mycket som möjligt för att komma ur en hotfull situation snabbt.

När du sitter i hans kök och smutta kaffe på fjärde, det finns inget hot mot ditt liv. Men hjärnan under påverkan av stimulantia tänker annorlunda. Han ger kommandot för att "rädda" din kropp. Det är därför du upplever agitation, irritabilitet, oro och till och med ilska. Det är därför du är så känslomässigt laddade. Vasya, kommer dessa egenskaper hjälpa dig klara av motståndare i händelse av att du kommer att möta en verklig risk. Men i vanliga vardagssituationer en extra våg av adrenalin till någonting.

Kaffe förbättrar minnet

Det har visat sig att koffein kan förbättra vissa minnesfunktioner, i synnerhet förmågan att komma ihåg listor med ord och förstå information som överförs av andra människor. Vissa studier har funnit ännu mer intressanta saker. Till exempel hjälper koffein hjärnan att göra till minne av "ledtrådar", som i framtiden kan lätt ta bort den gamla informationen till ytan av medvetandet. Men alla dessa förbättringar fungerar för människor som dricker kaffe är sällsynta och kan ännu inte klassificera sig som pålitliga kaffet. Det visade sig också att minnes extroverts kopp kaffe har en mycket större effekt än introverta minne. Forskarna förklarar detta fenomen olika individuella reaktion på ett ämne.

För en kort tid, minskar koffein aptit

En kopp kaffe för en kort tid, känslan av hunger. Det är därför vissa människor är glada att dricka kaffe under fasta dagar. Observera att de flesta av studierna inom detta område har utförts på djur. Detta innebär, som ännu dessa fynd är i färd med antaganden och praktiska observationer.

Kaffe förbättrar effekten av vissa läkemedel

Få tänka dricka ett piller för en huvudvärk kaffekopp. Men som en del av den populära läkemedel som minskar symptomen av migrän, innehåller koffein. Reagerar med atsetominafenom, förstärker psyko effekten av att undertrycka smärta.