Sport och FitnessKarosser

Hans Majestät Styrkelyft

Numera mer och mer vinner popularitet makt sport leder nu sport livsstil är inte bara användbart, men också modet. Det är därför det finns en verklig boom i spridningen av kraftsporter, och i synnerhet, och styrkelyft.

Vad är styrkelyft

Så ordet styrkelyft , som gör idrotten kommer från USA och bildades i slutet av 50 - eller tidigt 60-talet ,. Ordet styrkelyft ordagrant översatt från det engelska språket, som en effektökning eller som de kallar det fortfarande med oss - power triathlon. Den innehåller bara tre grundläggande rörelserna: bänkpress, marklyft och knäböj. Villkor för styrkelyft så enkel och transparent: vinnaren är den som uppnår den största mängden bollar i alla 3 övningar. Bollar är det ingenting annat, som kilo på stången. Alla tävlande delas in i viktklasser, finns ingen begränsning som sådan ålder.

Vad är skillnaden styrkelyft bodybuilding

Styrkelyft utbildningen skiljer sig avsevärt från utbildningsprogram, såsom kroppsbyggare. De syftar till att utveckla maximal styrka och muskelhypertrofi, som så värderas högt i bodybuilding, det är en bieffekt av styrketräning. Även annan teknik i styrkelyft knäböj, bänkpress och marklyft från den klassiska bodybuilding utrustning. Därför styrkelyft och bodybuilding har olika syften, även om regelbundna folk älskar dem dyrt jämföra.

Outfit styrkelyft

Även Styrkelyft används aktivt olika enheter för sin egen säkerhet och för att öka kraften i de resultat de kallas redskap. Och powerlifters utrustning kommer att variera beroende på federation, där han tjänar. Till exempel finns det förbund där bänk skjortor tillåts, som kan förbättra resultaten i bänkpress. Men nästan alla förbund i syfte att idrottsman säkerhet tillät användning av pensel och knäleds wraps, skor och bälten.

Dessutom finns särskilda passar för knäböj och marklyft, de ger också en idrottsman säkerhet och bidra till att öka resultaten i dessa övningar.

Dessa är alla viktiga delar av ammunition är en integrerad del av styrkelyft, så Behandla med ansvar för inköp och kom ihåg att de kanske kan hjälpa dig att undvika oönskade skador och förlänga din idrotts livslängd.

Styrkelyft är en underbar sport som humöret människans vilja ger självförtroende och utveckla självkänsla. Så känn dig fri att börja göra detta i styrkelyft och att få bättre!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sv.unansea.com. Theme powered by WordPress.