Franco Colombo - känd kroppsbyggare

Bland bodybuilders är framträdande Franko Kolombo. Denna italienska med dess diskreta parametrar: höjd 166 cm, nettovikt 84 kg - nådde topphöjderna i bodybuilding, två gånger vann titeln "Mr Olympia". Detta bevisade han att uthållighet, arbete och uthållighet kan övervinna många hinder.

tidig karriär

Födelseplatsen för en kroppsbyggare i en fattig stadsdel Ollolaina ön Sardinien (Italien) 7 augusti 1941. Pojken växte upp i en familj med allvarliga katoliker. Han växte upp i åtstramning, blygsamhet, från tidig barndom lärde honom att vara disciplinerad. Fadern tvingade honom att hjälpa till med hushållsarbetet och undervisade bönder tricks och redo att arbeta som en herde.

Trots frustration föräldrar, blev den unge mannen är intresserade av boxning. Låg Frank Rost kallade skeptiker le, men killen var ett hårt slag, och helt plötsligt gjorde han seger efter seger i amatör turnering, avslutar med nästan alla spektakulära slagsmål genom knockout. Han var inbjuden till professionell boxning och amatör kategori blev han mästare i Italien.

Passion för bodybuilding

Franko Kolombo (eller Columbo) har alltid varit känd för en kraftfullt slag. När hans motståndare nästan dog efter en strid. Detta chockade den unge mannen och gjorde slips med boxning. På jakt efter ett bättre liv, gick han till Västtyskland för att arbeta. Här, i 1965, en ödesdiger händelse för honom att redan välkända kroppsbyggare - Arnold Schwarzenegger, som leder Franco i bodybuilding.

Fascinerad genom att utbilda det på rekordtid uppnår betydande resultat: med en vikt på 84 kg, ligger ner, pressade 205 kg skivstång, knäböj med skivstång väger 300 kg och motion "en död pull" med en vikt på 315 kg!

År 1968 vann han titeln Champion Europa och Italien Styrkelyft VM (Styrkelyft). Men den verkliga ära väntade på honom i USA, där Franko Kolombo och Arnold Schwarzenegger, vänner hela livet, kom 1969.

Dubbel "Mr Olympia"

I USA bodybuilder fortsatte sin utbildning i athletic Golda Jim Hall (Kalifornien), som gjorde ett stort intryck på honom sin utrustning. Arnold och Franco var engagerade tillsammans, ordna varje gång den konkurrens som enligt både göra din träning mer effektiv. Efter ett träningspass i gymmet Colombo började arbeta på byggplatsen, och på kvällen han studerade medicin.

1969, 1970 och 1971 tog första plats i tävlingen, "Mr Universe". År 1975 är Schwarzenegger andra plats i tävlingen "Mr Olympia", och 1976 sin dröm: han får titeln "Mr Olympia". Samma år deltog han i turneringen "Den starkaste man", som allvarligt skadade benet. Som kompensation betalade $ 1 miljon, men läkarna säger att sporten han inte kommer att återvända.

Franco Colombo förlorade inte: han tog examen från College of Medicine, fick sin medicinska grad och hade en lyckad praktik. Samtidigt utvecklade han sitt eget program för tillfrisknande och använda det som Titanic insatser gjorde det otänkbara: inte bara tillbaka till sporten, men 1981 återigen vann tävlingen "Mr Olympia". Det var en triumferande slutet av sin karriär builder.

Franko Kolombo program

En välkänd kroppsbyggare påverkar atletisk styrka, utmärkt fysik och harmoniska former. Att ha en medicinsk bakgrund, utvecklade han sitt eget utbildningsprogram, som blev huvudprinciper:

• varje övning sker i full kraft;
• vara säker på att värma upp musklerna innan träning;
• bör lyssna på din kropp;
• utbildning måste ske samtidigt;
• Det är viktigt att äta bra och fullständigt slappna av,
• Socker bör ersättas med naturliga kolhydrater;
• Efter en serie av upprepningar som krävs för att gå ut och andas.

icke-sportprestationer

Franko Kolombo, en träning som tar det mesta lyckats:

• att spela huvudrollen i flera filmer, bland annat huvudrollen i filmen "Beretta ö" (1994);
• att fungera som en producent och regissör i dokumentären "Sardinien -Stor Sea Island";
• skriva ett par böcker, den mest populära av dessa är "vinnande bodybuilding" har översatts till flera språk och har stått emot många upplagor.

Några biografiska fakta

• En dag när hon gick på en Franko Kolombo på sin fru Deborah och två vänner attackeras av huliganer. Tidigare boxare kraftfullt slag bokstavligen krossade käken av en av angriparna, andra angriparna flydde omedelbart.
• Kroppsbyggare känd för sina fantastiska ljus pumpar. Han kunde blåsa en varmvattenflaska så att det spricker som en ballong.
• Artikel hjälte tog anabola steroider för muskeltillväxt. Önskvärt kropp han var verkligen, men tyvärr tog mottagning högtalare för honom till impotens och oförmåga att få barn.
• Volymen av hans biceps - 47 cm.