Grapefrukt: fördelar och nackdelar

Grapefrukt - frukt som har många fina stark nog, bildades Barbados på sjuttonhundratalet. Det är då uppfödare korsades pomelo och orange. Eftersom grapefrukt, som ibland våldsamt diskutera fördelar och nackdelar, och vann många anhängare och motståndare.

Grapefrukt: nytta och skada

Fördelarna med grapefrukt är att den innehåller ett stort antal olika vitaminer. I sin struktur finns det askorbinsyra, sackaros, fruktos, vitamin A, glukos. Också finns i denna frukt innehåller en stor mängd av mineralsalter, eteriska oljor, flyktiga och organiska syror. Bitter smak, vilket inte är allas smak, det ger substans narigin - en bitter glykosid.

Utöver dessa ämnen innehåller vitaminer, som vi använde för att se i den andra citrusfrukter. Användningen av grapefrukt i viktminskning är att det finns viktiga spårämnen såsom kalium, kalcium och fibrer. På grund av vävnaden förbättras tarmperistaltik, så det är att förebygga förstoppning, vilket är mycket viktigt för en hälsosam metabolism.

Grapefrukt, nytta och skada är inte självklart, det gör det möjligt att anpassa innehållet av vätska i kroppen och därmed förhindra avsättning av överflödigt fett. Detta exotisk frukt används i stor utsträckning vid framställning av olika dieter för viktminskning. Detta beror på att den innehöll eteriska oljor, normalisera ämnesomsättningen, stimulera produktionen av digestionsvätska, liksom generellt förbättra matsmältningen.

Dessa eteriska oljor genom inandning har en lugnande effekt på nervsystemet. med regelbunden användning av grapefrukt, enligt experter, kan framgångsrikt hantera nervsjukdomar, och förbättra minne och koncentration.

Dess användning är också förmågan att sänka kolesterolet och blodsocker. Grapefrukt vanligtvis hänföras till kategorin lågt kaloriinnehåll, så är det ofta rekommenderas för personer utsatta för sjukdomar i hjärta, blodkärl och diabetes.

Grapefrukt, nytta och skada som i kosmetika är också av intresse för många, har länge använts som en del av en mängd olika masker. Köttet och skalet är ganska framgångsrikt används i dessa applikationer.

Som med alla citrusfrukter, bör Grapefrukt vara mycket försiktig. Detta gäller först och främst, överdriven konsumtion av fruktjuice eller mat. För kvinnor upplever postmenopausal kan denna frukt vara riktigt skadligt. Läkarna tror att skadan vid denna tidpunkt är så stor grapefrukt som kan orsaka utveckling av onkologi sjukdomar.

På grund av förekomsten av denna frukt av ett ämne som kallas furanokumariner extremt negativ effekt på blod, bör frukten inte äta människor som lider av leversjukdom. För patienter med gastrit skador på frukt kan också vara ganska betydande, eftersom det ökar produktionen av syra.

Med daglig användning av grapefrukt hos kvinnor kan utveckla bröstcancer, är det denna slutsats gjordes för flera år sedan av amerikanska forskare. Det bestämdes att en liten bit ökar chanserna att utveckla sjukdomen med 30%. Saften av denna frukt är inte kompatibel med de flesta läkemedel, eftersom det minskar effekten av de flesta läkemedel. Du kan inte använda det på fastande mage, eftersom det kan orsaka irritation i tänderna, tandkött, matstrupe och magsäck.

Naturligtvis kan en hel grapefrukt hänföras till frisk frukt, men dess fördelar och nackdelar är inneslutna i samma komponenter. Slutresultatet är helt beroende på mängden mat som äts.