Fysisk aktivitet, måttlig diet - vägen till harmoni med sig själv och världen

Enligt experten-konsult feng shui Aleks Lanovogo, Östra världsbild himmel, jord och människa är en odelbar helhet. Människors hälsa beror på hur det är i harmoni med himmel, jord och med sin inre värld.

Universum visar oss de lagar som jag vill fästa uppmärksamheten på mänsklig interaktion med de fem grundläggande elementen i universum. Det är logiskt att vi alla hela sin jordiska tillvaro och är under inflytande av dessa lagar. Därför deras skicklig användning i det dagliga livet avsevärt förbättrar atmosfären omkring oss, och därför påverka hälsan, psyko-emotionella tillstånd, och även i tanke, - säger Alexander Lanoviy.

Därför att känna i harmoni och vara mer hälsosamt, är bättre värt att veta universums lagar, för att effektivt interagera med element som är ansvarig för ett visst område av livet och system våra kroppar.

Träelement: det är lika naturligt som att andas

Det är nödvändigt att äta en enkel och "live" livsmedel (så lite som möjligt värmebehandling, miljövänliga produkter, företräde till produkter som odlas i det område där du föddes), inte äta för mycket.
I inget fall inte äter mat i en upphetsad eller deprimerad.
Det är nödvändigt för att undvika för mycket uppmärksamhet till processen för matlagning. Det finns ett behov lika naturligt som att andas.

Metal Element: minst daglig fysisk aktivitet - 150 minuter

Man behöver en möjlig fysisk aktivitet. Mat är nödvändigt att "tjäna" och "arbete". Forskare har identifierat åtminstone daglig fysisk aktivitet, vilket är 150 minuter.

Det är allmänt använd metod för behandling eller förebyggande av kontakten med stenar, metaller och mineraler. Innan du köper smycken att bära på egen hand, är det önskvärt att söka en specialist för individuellt val, att inte följa modet eller stereotyper.

För att förbättra välbefinnandet nödvändigt att en bredare användning av egenskaperna hos ljud (meditation, avslappning och kyrkomusik individuellt anpassade för dig) och färger (vi intuitivt känner, vilken färg det är idag är vi mer imponerad, så du bör försöka titta på det dem).

Element Vatten: använd "live" vatten i stället för stillastående

Fysisk aktivitet bör kombineras med rätt regimen dricka. Det är viktigt att inte bara fokusera på kvaliteten på vattnet (även om det bör kontrolleras med jämna mellanrum, med hänvisning till laboratoriet) och dricka inte bara ren, men också "live", som inte kokas och inte stillastående vatten. Kokt vatten endast lämpligt att använda färska, varma.

Du bör också i större utsträckning använda följande typer i kosten av vatten: kisel, kvarts, strukturerad (smälta eller laddas vissa biologiska informationsfält), och tillämpa en mängd förebyggande hälsobad och ofta helt enkelt bada, dusch, douche.

Och naturligtvis är det viktigt att följa normer vattenförbrukning (endast vattnet själv!) - minst 1,5 liter per dag.

Fire Element: ansvarig för det kardiovaskulära systemet

Omfattningen av branden - detta plasma, estrar och lukter som finns i våra liv. Idag är det ingen hemlighet att det finns en direkt koppling mellan känslor, som omfattar mänskliga och sjukdomar som kommer som följd. Det har länge uppmärksammats att den gynnsamma effekten på människors observation av den brinnande lågan. Kanske har fastnat med det sedan förhistorisk tid, då brinnande eld i grottan signalerade: allt är väl, allt är lugnt, det finns mat, och det finns värme ... Hittills brand lugnande effekt på oss, lugnande hjärtat och nervsystemet.

Det är också mycket effektiv i händelse av förlust av mental balans är aromaterapi, dofter speciellt eukalyptus, tall, mynta, ros.

Och vi bör utveckla en vana att dagligen uppriktigt leende minst sju gånger om dagen.

Element Earth: röran i huset - en enda röra i duschen

En enorm inverkan på vårt välbefinnande har en plats (mellanslag) där vi bor och arbetar. Luft samt vatten, och har magnetisk, och mineral egenskaper, så speciell uppmärksamhet - renhet (systematisk allmän rengöring), luftnings, befuktning måttlig. Även material som gjorde bostäder, påverkar den fysiska och moralisk grund av den mänskliga.

Oordning i huset - det är en enda röra i åtanke. Hur många onödiga saker vi äger, desto mer våra liv problem och märkligt nog sjukdomen. Det bör bli av med saker som vi inte använder mer än ett år. På grund av överskottet av den mängd energi stagnation inträffar som förhindrar det fria flödet av energi i rummet.