Från användbar för skadliga ett steg

Många olika åsikter kan läsas på Internet om den skada eller till förmån för en produkt för hälsan. Vissa forskare har hävdat, till exempel, är att choklad är bra för sjukdomar i hjärta, andra - tvärtom, säger att han bara är skadligt om denna sjukdom.

Jag kommer inte att tro förrän du kolla upp det

Hur kunde förstå allt detta? Vem ska tro? Det är en unik bok "Din hälsa: vad som fungerar och inte" i det är svar på många frågor. Jo, försök att förstå och därmed förstöra eller bekräfta fakta. Boken undersöker 20 frågor så illa - bra för hälsan, myt och verklighet. Överväga några av dem.

Under många år trodde man att hostmedicin framgångsrikt behandlar förkylningar hos barn. Det visar sig, har forskare i Australien visat att denna dummy varken skada eller drygt två decennier forskare har presenterat för världen att godis, speciellt socker, har en direkt interaktion mellan beteendet hos barn. Den fokuserade på dussintals vetenskapliga artiklar, är avhandlingar skyddas. Emellertid har motsatsen bevisats över tiden. Socker är farliga för barn utom de som har en allergisk anlag för det.

Vill du ha en friskt hjärta? Ange i din kost olivolja. Kvinnor kan vara användbar aktiv produkt för att förebygga cancer. Hittills har ingen förnekade fördelarna med olivolja.

Science håller inte med Världshälsoorganisationen att kaffet är cancerframkallande för urinblåsan. Coffee - en drink miljoner som börjar på morgonen med en kopp kaffe. Många studier har bekräftat sambandet mellan kaffe och cancer. Så till 4 skäl dricka mer kaffe.

Glukos, säger den vita döden. Kanske är sanningen. Även användningen av söta drycker kan leda till övervikt, hormonell obalans, och som ett resultat - diabetes. Därför ska du inte engagera söt. Forskare har visat att risken för att utveckla diabetes under nästan 30 procent av dem som drack minst ett glas söt dryck.

Men kinesiska köket, i motsats till vad många tror, inte orsaka huvudvärk. Denna oro orsakades av den kinesiska användning MSG tillägg. Men vetenskapliga bevis, människor har ingen känslighet för detta läkemedel.

Bli inte rädd det finns ägg på grund av kolesterol som den innehåller. Den innehåller verkligen en hel del av denna produkt. Men det är en annan kolesterol, som skiljer sig från det i blodet.

Vandring i den friska luften är användbar. Vem skulle argumentera med det. Men om du plågas av extra vikt, samma avstånd som du inte kommer att få. Kör mer effektivt för detta ändamål. Men för hjärtat och löpning och promenader (med måtta, förstås) är lika användbara.

Gå, springa, andas. Och mindre än tänka på vad som är skadligt och vad som är nyttigt. Det är nyttigt för alla - men med måtta.