Kan man omvårdnad mor hallon? Tips och tricks

När en kvinna bär ett barn, och sedan matar bröstet, behöver den en speciell diet - en frisk, mer balanserad. Det verkar, frukter och bär bör vara första prioritet i denna diet, men med den här typen av produkter har ibland svårt. Kan man ammande modern hallon (färska eller i någon annan form)? Låt oss försöka hitta ett svar på denna fråga.

Användbara egenskaper hallon

Kan man omvårdnad mor hallon? Teoretiskt - även nödvändigt, eftersom detta bär är rika på vitaminer, vilket faktiskt och alla gåvor av naturen.

Hallon är nästan helt sammansatt av vatten, och endast 15% av kompositionen faller på kolhydrater och olika sockerarter.

De flesta av alla i ett bär innehåller den berömda "askorbinki" t. E. Av vitamin C. Det är närvaron av detta vitamin hallon owes dess antivirala och anti-influensaegenskaper. Dessutom är det möjligt att hitta vitaminer PP, B3 och E.

Förutom de många olika syror, har söt och aromatisk berry kalcium, magnesium, kalium, fosfor och klor. Även hallon innehåller i sitt medlemskap en sällsynt ingrediens - antocyanin, som har en positiv effekt på hälsan hos kärlväggarna.

Våra förfäder har länge märkt att hallon hjälper inte bara med förkylningar - det visar sig, det kan stoppa blödningen och ta bort gifter ur kroppen.

Hur användbar hallon med amning?

Kan en ammande mamma hallon eller dess välgörande egenskaper - en dyr lyx under amning?

Det beror på om mamman är allergisk mot detta bär. Under graviditeten en kvinnas kropp förändras så att ibland en allergi mot de produkter som används för att underbara tolereras. Och om den negativa reaktion på hallon kvar, som en ammande mamma fortsätter att äta dessa bär, du kommer att drabbas av den i första hand barnet, kommer barnet tortera kramper och uppblåsthet.

Men om en kvinna födde en normal reaktion av organismen på läcker frukt, finns det ingen anledning att förneka sig själv nöjet att äta i denna dessert. Ibland förkylningar ammande mamma inte har råd att ta medicinen och te med hallon är den enda räddningen. "Natural aspirin", som är rik på bär, hjälper även att ta bort värme om du behöver det.

Och ändå kan det finnas en ammande mamma hallon?

Du har fortfarande inte beslutat om att inte festa på rosa bär? Det enklaste sättet att avgöra om en ammande mamma hallon - passera en banal allergitester.

Om du klarar detta förfarande inte är möjligt, och hallon verkligen vill försöka äta mycket få frukter och spåra svar sin egen kropp och barnet kroppen.

Kan en gul hallon ammande mamma? Just gula bär och rekommenderar till unga mammor, eftersom det inte finns bevis för att de är mindre benägna att utlösa allergier hos barnet. Om gula bär och mor och barn är väl smält, utan konsekvenser, kan du råd med en liten bit av rosa frukt.

Men det finns några regler som du vill välja dina egna hallon för middagsbordet. För det första, tidiga bär säker att misslyckas fylld med nitrater, så du bör överge dem. För det andra, vissa dietister rekommenderar, och frukten skålla med kokande vatten för att desinficera dem säkert.

Andra bär i kosten ammande mor

Villkor för användning av andra bär under utfodring exakt densamma som när de administreras i kosten hallon. Strawberry, hjortron, björnbär, vindruvor - alla användbara produkter, som stöder immunförsvaret och förbättra mor hennes hälsa. Men att börja äta dem står med några bär per dag. Med en gynnsam hälsotillståndet hos barnet och moderns dosen ökas, men inte förbruka mer än halv kopp bär per dag.