För att bevara elasticiteten behövs vissa vitaminer för huden. Vitaminer för huden är dess speciella konstruktionsmaterial

En absolut mått på hälsa är huden, nämligen huden i ansiktet. Och när det finns åtminstone en liten fel i det samordnade arbetet i kroppen, det första alla ändringar återspeglas omedelbart på det. Därför inflammation, peeling, acne och många andra problem har interna rötter, och eliminera dem, måste du ta bort källan. Ganska ofta dessa utmärkt jobb speciella vitaminer för huden. Vitaminer för huden som ska tillämpas både externt i form av särskilda medel eller apotek ampull berikade krämer och internt, plocka upp en speciell uppsättning.

essentiella vitaminer

Naturligtvis absolut alla vitaminer är viktiga, men en del av dem är byggstenar i överhuden, så deras brist på återspeglas i större utsträckning.

• Vitamin E - ungdomens källa, vilket eliminerar rynkor och förhindrar deras förekomst, samt eliminerar akne.
• C-vitamin - en av de mest kraftfulla antioxidanter, skydda och återställa den skadade huden, öka syremättnaden hos celler och deras regenereringsprocessen.
• Vitamin A - kämpar med torrhet och rynkor först.
• Vitamin K - eliminerar ringar under ögonen och huden cyanos.
• Alla B-vitaminer - är den så kallade första hjälpen och nödvändigt under några externa hudproblem.

Förresten, alla vitaminer som är användbara för huden, du kan fortfarande lägga din favorit hemlagad mask eller grädde. Men här finns en viktig regel: en gång bara en vitamin.

Naturlig källa till vitaminer

Det skulle inte vilja erkänna det, men rätt kost är viktigt för vacker, frisk och ung hud. Örter, grönsaker och en rad lokala frukter bör vara högst närvarande i den dagliga menyn för någon kvinna. Och glöm inte om fördelarna med fisk och skaldjur, som innehåller många vitaminer för huden. Vitaminer för huden och är också i exotiska frukter som papaya, avokado, mango, grapefrukt. Kort sagt, naturliga och hälsosamma livsmedel - ett löfte om utseende i alla avseenden.

Behovet Multivitamin komplex

Att ta hand om din hälsa, regelbunden och rätt kost och ordentlig vila inverka positivt på utseendet. Men inte alltid möjligt att kompensera för vitamin försörjning med enbart naturliga produkter. Och kvaliteten på deras själv lämnar ibland mycket övrigt att önska. Därför är många kosmetologer och dermatologer rekommenderar olika multivitamin komplex, vilket kommer att bidra till att välja rätt läkare. När allt kommer omkring, även de artificiella vitaminer för hud svar förtjänar antingen positiv eller neutral.

naturliga oljor

Öst- och Centraleuropa asiatisk kvinna att hålla ungdom och skönhet, med hjälp av olika naturliga oljor som innehåller nödvändiga vitaminer för huden. Vitaminer för huden, erhållna genom att applicera naturliga oljor, snabbt absorberas av kroppen och reflekteras i en fuktad, sammet och strålande hud. Dessa oljor, till exempel, är: oliv, amarant, argan, shea.

Således, för att lösa estetiska problem absolut nödvändiga vitaminer för huden. Vitaminer för hud är inte bara byggnaden, men också ett skyddande material.