Du vet att en del av menyn för en sommarläger? Nästan alla rätter är baserade på grönsaker och örter innehåller, oavsett hur trivialt. Och det med rätta. Varje säsong ger oss en färdiglagad mat. Och vilken sommarmeny på restauranger? Gå på något sätt, inte vara lat. Kanske du kommer att bli förvånad, men restaurangen sommaren rätter baserade på samma grönsaker, som i barns hälsa läger.
Sommar för barn menyn
Kosten för mycket små barn behöver ständig korrigering, beroende på tid på året. Den första sommaren är nödvändigt att öka proteinhalten i kroppen, så i alla fall inte begränsar barnet i användningen av mejeriprodukter. Bättre att bara dricka kefir barn två eller tre gånger under dagen. Naturligtvis bitar behöver färsk frukt och grönsaker, eftersom de har ett förråd av näringsämnen. Norma kött på sommaren bör ökas med tjugo procent. Hörde du någonsin "gröna smörgåsar"? De är gjorda av en konventionell limpa, smör och hackade örter. Dessa är de smörgåsar är oumbärliga för barnen. Grönska bekvämt att skapa olika roliga ansikten och bilder som bara kommer att höja baby upp.
Sommarmeny. Bs
Man tror att från frukost till stor del beror på hur du kommer att tillbringa en dag i förväg. Även den mest kaloririka maträtt, ätit på morgonen, inte förvandlas till fett på sidorna, och omvandlas till energi. Naturligtvis finns det snabbmat rekommenderas inte. Du kan ansöka om en frukost grillad ost tofu. Det finns även ett recept för matlagning ost frukost med tillägg av tomater. Tofu blandas med skär tomater, smaksatt doftande kryddor och stoppades i pannan i ungefär sju minuter. Den färdiga skålen beströdda med färsk koriander. En sådan bra frukost som serveras med ett glas färskpressad grapefruktjuice och torra limpor. Om detta recept inte orsakade aptit, gör följande. Blanda i en mixer jordgubbar, melon, yoghurt och vetegroddar. Få en söt sås som går bra med kall grönt te.
Sommarmeny. middag
Vid middagen, av någon anledning alltid vill ha något tungt, fet. På sommaren är det en önskan att försvinna. Och om du inte har förlorat det, du fortfarande vänja magen till "ordning". Det perfekta valet för en sommar middag blir sallad. Då är du inte kommer att röra sig och bibehålla en slank figur. Problemet är att sallader snabbt uttråkad. Därför råder vi dig varje natt för att komma med nya kombinationer av produkter. Till exempel, inte nödvändigtvis alltid sätta gurkor eller tomater. Lägg stekt räkor, pilgrimsmusslor eller rökt. Det var godare, eller hur?
Summer sweet tand meny
Älskare av söt sommar erbjuder ett brett utrymme för kulinariska kreativitet. Till exempel kan du själv göra en jordnöt glass. Denna erfarenhet du lägga till och spara från värmen. Du kommer att behöva en jordnötssmör, två matskedar socker, en halv kopp mjölk och isbitar. I en mixer krossa is, tillsätt mjölk med en jordnöt smör och socker. Vispa allt detta sötma. Klart! Det återstår bara att sätta dessert i kremanku och strö över nötter.