Du vill inte en vanlig rutin dag, och verkligen positivt? Det är enkelt!

Det är inte en hemlighet - det sätt på vilket vi börja dagen, en direkt inverkan på dess fortsättning. Varje morgon öppnade knappt sina ögon, gör man valet av vad som kommer att bli en mer liten bit av sitt liv: fullt av glada minnen eller lastas rädsla och känslor, ansträngda eller positiv. Det beror i första hand på sig själv.

Positiv inställning 07:00

Naturligtvis bör vi alla minns oftare lång döda vise uttalande om tid och hur vi spenderar dem - oavsett hur illa, allvarlig, sorgsen eller blev av din dag, glöm inte - det kommer inte att hända igen. Och varje gång, stängning, vara tacksam sänggåendet ögon och öppna dem på morgonen efter uppvaknandet. Märkligt nog är den genomsnittliga personen mycket svårt att ge tack vare din verklighet för vad det är. Naturligtvis är det möjligt att säga "tack" en ny dag för en fortsättning av gårdagens problem med de nya problem och monotoni? Det visar sig att det är möjligt och nödvändigt. För det första, för en fortsättning, för alla problem kan lösas så länge vi lever och mår bra. För det andra behöver bara några minuter med fokus på små och stora glädjeämnen som finns tillgängliga för dig att säga med säkerhet: "Denna dag - definitivt en positiv" Det är inte så svårt som det verkar. Det viktigaste - att vilja.

Positivt - det är hälsosamt

Morgonen ger dig möjlighet att bidra inte bara ditt humör, men också i hälsa. Vid 7 på morgonen när din kropp efter en natts sömn behöver en vätska, inte förneka det. Drick ett glas kallt vatten före frukost, och din kropp kommer att berätta för det, "tack". Drick vatten medvetet, med en klar och djup förståelse för vad det är nu, i denna stund, du gör ett viktigt bidrag till välfärden för kommande dag. Försök att njuta av smaken av vatten, inte drömma i detta ögonblick av uppfriskande kaffe, te tart .. Liksom glas vatten med hela mitt hjärta. Och det är i vilket fall som helst kommer inte att hindra dig att uppskatta en drink vid frukost. Uppskattar alla, varje ögonblick av din vackra morgon.

Vi planerar en succé redan från morgonen

Positiv person förstår och skickligt använder programmering utöva sin närmaste framtiden. För vissa är det laddas eller yoga, för någon - en lätt bön tack för den andra - nitiska visualisering. Du har rätt att välja de saker och ting som kommer att förändra ditt liv och känslan av vardagen.

Hur skall man då lära sig att vara positiv, att ta varje dag som en ny möjlighet, och inte bara en annan runda av rutin? Positivt - det är främst inriktad på bra. Många människor har ingen aning om hur lätt det är att tänka på hur mycket besvär döljer en snar framtid. Tänk tvärtom. Prova att spela ett spel med en "upp och nedvänd." Ersätt rädsla med hopp och tro på en bättre upplösning av en komplex fråga. Och allt som kommer att hända. Positiv stämning - det är inte de kläder som du drar över på morgonen i stället för pyjamas. Detta är ett allvarligt jobb som kräver din iver.

Glöm inte om fysisk komfort och välbefinnande

Kom ihåg att inte bara själen utan också kroppen. Han bör vara bekväm. Så, för att starta en ny dag som ska uppdateras och återställas. Positiv person - en person som frisk. Generöst belönar kroppen vila. Och låt till den underbara vana att dricka ett glas vatten på morgonen för att lägga till en sådan lägsta utestående tull - laddning eller morgonen jogga. Positiva känslor - det är en annan bidrag till gott humör hela dagen. Som ni vet, producerade endorfiner under systematisk fysisk träning, gör otroliga saker med stämningen av idrottare.

Du behöver inte en vanlig dag, en rolig och positiv? Det är nödvändigt att fastställa de specifika planer. Istället för att läsa tidningar eller titta på nyheterna på TV störande registrera dig för en vana att skriva ner allt du vill uppnå det i dag. Det bör inte vara en lista med förhoppningar och drömmar, och en konkret handlingsplan för dagen som tar dig närmare förverkligandet av sin dröm.

Inställning av antalet nöjda med sina liv och framgångsrika människor kommer också att göra dig gott. Detta betyder inte att vi ska överge samhället deprimerad vänner, som nu inte är den bästa tiden i mitt liv. Försök att hjälpa dem att komma ur det svarta fältet mer och bredvid dig kommer att vara på en positiv person mer.

Så är det värt lite ansträngning, och du kommer att se: att vara lycklig är inte så svårt. Men den positiva stämningen - det är arbete, vars resultat kommer att positivt överraska dig på samma dag! Var tacksam för det du har nu, och framgång är inte lång tid att vänta.

Gott humör - den bästa investeringen i en ny dag.