Calorie Kanel och dess användning för viktminskning

Idag kommer vi att tala om en mycket doftande och välsmakande kryddor - kanel. Överraskande nog är det inte bara används i matlagning! Om du vill veta var och hur man använder denna orientaliska kryddor, vi diskuterar i denna artikel. För närvarande aktuell sund livsstil och respekt för rätt kost. Och eftersom kalori kanel - helt rätt information, särskilt för dem som ofta använder sin mat.

Vad är kanel?

Kanel - är den torkade barken av en vintergröna träd - Cinnamomum. Denna Ceylon träd av familjen, oavsett hur konstigt, lagerblad. Cinnamomum upptäcktes först i Sri Lanka, och senare det är perfekt fångad i Madagaskar, Java, Sumatra, liksom i Brasilien, Vietnam och Egypten. Den huvudsakliga användningen av kanel - en kryddig smaksättning, som kan köpas i form av en hammare, och i form av ett rör lindade barkbitar. Mängden av sådana rör normalt uppgå till mellan fem till tio centimeter långa.

Calorie kanel

Trots att kanel - detta är bara en krydda, läggas till skålen i en liten mängd, glöm inte om dess energivärde. Kalorier per 100 gram kanel inte är mindre än 247 och inte mer än 267 kcal. Men var inte rädd för denna siffra, eftersom kanel - otroligt lätt krydda och används i mycket små mängder. Döm själva: kalori tesked kanel - bara trettiofem kalorier! Men inte i varje bageri går ännu tesked av aromatiska kryddor. Calorie en pinne, som väger högst fyra gram - bara tio kalorier. I matlagning, som ofta används inte bara kanelstänger, men också malen kanel.

Fördelar med östra kryddor

På grund av den höga halten av mikro- och makronäringsämnen, vitaminer och biologiskt aktiva komponenterna i kanel är inte bara används vid framställningen av desserter och drinkar, men också i stor utsträckning används i kosmetika, traditionell medicin och även diet.

Traditionell medicin gör omfattande användning av kanel som en produkt som minskar nivån av blodsocker. Upprepade gånger märkt förbättrad matsmältning och det kardiovaskulära systemet med frekvent användning i livsmedel. Bäst av allt, i detta fall, fortfarande kalori kanel ganska låg, eftersom det även för terapeutiska åtgärder som används i små mängder.

Kanel - en favoritprodukt och kosmetologer. Det har faktiskt egenskaper såsom en toning och rengöring av huden, såväl som kyler jämnar fina linjer. Det används ofta som en del av masker för att lätta åldersfläckar och utjämning fina ärr.

Det är inte överraskande och det faktum att kanelolja används ofta parfym att skapa sin förtrollande doft. När allt kommer omkring, doften av kanel läggs till någon sprit nyanser av förförelse och sensualitet.

Kanel för viktminskning - myt eller verklighet?

Mycket ofta rättvisare kön är åtminstone lite, men är missnöjda med sin figur. Och i kampen mot fetma, som ordspråket säger, allt bra. På grund av dess relativt låga kalori kanel används ofta inte bara som en aromatisk smaktillsats, utan även som ett stöd till processen för att förlora vikt. Den accelererar perfekt ämnesomsättningen, vilket hjälper i en ganska snabb tid att bli av med fettdepåer i de mest problematiska områdena. I det här avsnittet tittar vi på de mest populära recept med kanel, som hjälper dig att organisera arbetet i mag-och utsöndringssystem.

Yoghurt med kanel - mycket välsmakande och otroligt hälsosam dryck. Det kan hjälpa dig som ett mellanmål eller en fullständig ersättning måltid. I ett glas med låg fetthalt yoghurt behöver bara en nypa kanel. Kaloriinnehållet av denna dryck är inte mer än femtio kalorier.

Kaffe med kanel - för dem som inte kan föreställa sig sin morgon utan en kopp nybryggt smaksatt dryck. En viktig punkt: i kaffe och kanel för viktminskning inte lägga socker! Doseringen av kryddor är densamma som i receptet med kefir: en nypa till en kopp drink.

Läcker och hälsosam frukost med kanel - en del av havregryn och kli, en halv banan och en halv sked av kryddor. Denna frukost är inte bara för att mätta din kropp med viktiga vitaminer och spårämnen, men att rengöra tarmarna och påskynda ämnesomsättningen.

Kombinationen av kanel och ingefära - det är bara ett par Incredible bantning krydda som kan användas inte bara inuti men även för kosmetika och kroppsinpackningar. Eftersom det är i den mest komplexa, de accelerera ämnesomsättningen, ta bort gifter och slaggprodukter och utmärkt bränna överflödigt fett. Därför är det lämpligt att anta denna doftande par.

slutsats

I dag har vi försökt besvara detaljerade frågor om kanel kalorier, dess positiva egenskaper och metoder för viktminskning under dess användning. Nu bara valet är ditt - fortsätta att använda kanel som en aromatisk krydda eller börja använda den för att gå ner i vikt.